Как Винъс Уилямс остава на върха на своята игра

Съдържание

• Идентифицирайте вашите самообслужвания, които не подлежат на договаряне
• Вземете сериозно първите впечатления
• Осмелете се да поставите граници
• Присъединете се към подкрепяща общност
• Преформулирайте нереализираните цели
• Преглед за

Винъс Уилямс продължава да отбелязва тениса; Състезавайки се на стадион "Луис Армстронг" в понеделник, тя току-що изравни Мартина Навратилова за рекорда за най-много участия в Open Era US Open за жена. (BTW, тя мина през първия кръг.)

Тъй като Венера доминира толкова дълго (за да бъдем точни 25 години), светът е добре запознат с нейните умения в тениса. Предприемаческите начинания на Венера също са основна част от живота й. Нейният баща, Ричард Уилямс, който прочуто е тръгнал да тренира Винъс и сестра й Серена по тенис, също е искал те да пораснат и да станат предприемачи, според Ню Йорк Таймс. И двете го направиха, а бизнесът на Venus включва V-Starr Interiors, компания за интериорен дизайн и EleVen, марка за активно облекло, която тя спортува, докато се състезава. Като спортист, тя е спечелила одобрения, включително дългогодишно партньорство с American Express, което подчертава ролята й на собственик на малък бизнес. (Свързано: Новата линия дрехи на Винъс Уилямс е вдъхновена от нейното очарователно кученце)

Излишно е да казвам, че Венера е експерт, когато става въпрос за постигане на цели. За щастие, тя също обича да споделя. „Открих, че колкото повече научавам, толкова повече обичам да давам съвети“, казва тя. Ние се възползвахме напълно, когато разговаряхме с легендата от името на партньорството й с American Express. По-долу, нейните ключови изводи от тениса, бизнеса и живота.

Идентифицирайте вашите самообслужвания, които не подлежат на договаряне

"Грижата за себе си е задължителна. Не мисля, че да си зает не е извинение да не се грижиш за себе си. Това е малко различно за всеки и трябва да намериш какво е това. Мисля, че простите неща като здравословното хранене са важни Очевидно упражненията са начин на живот за мен. Те също се свеждат до това как мислите. Възможността да имате здрави мисли и позитивно чувство за себе си е важна и е важна част от грижата за себе си, която сме склонни да пренебрегваме (Свързано: Как самообслужването заема място във фитнес индустрията)

Вземете сериозно първите впечатления

"Започвайки като собственик на бизнес, бих искал да знам, че само да кажеш" не "или да дадеш конструктивна критика не наранява чувствата на никого. Понякога, когато започваш бизнес отношения с един крак и се опитваш да го промениш по -късно вкл., това може да бъде предизвикателство. Трябва да започнете на десния крак и да можете да създадете връзка, в която понякога можете да кажете „не“, а понякога да кажете на хората „ей, това не е правилният начин“.

Осмелете се да поставите граници

„Мисля, че много хора казват: „Важно е да имаш баланс в живота“, но аз просто мисля, че животът е естествено извън баланс. Трябва да разбереш как да създадеш баланс в това да бъдеш извън равновесие. За мен част това е поемане на ангажименти, които мога да изпълня. Когато кажа „да“, това означава, че мога да го направя, когато кажа „не“, това просто означава, че нямам капацитет да го направя. Често не имам много време, така че трябва да отделя малко време за себе си. Понякога трябва да начертая линия в пясъка. " (Свързано: Балансът между телефона и живота е нещо, а вие вероятно го нямате)

Присъединете се към подкрепяща общност

"В началото родителите ми определено бяха ментори. Те означават света за мен. С тях имам наистина солидна база - но ако нямате това, тогава можете да потърсите подкрепа. С напредването на възрастта вие осъзнайте, че има различни начини на мислене. Трябва да потърсите дори не само ментор, а общност от съмишленици, движещи се в една и съща посока. "

Преформулирайте нереализираните цели

"Бих казал, че първият ключ, за да останете съсредоточени, е да се опитате да намерите нещо, което ви интересува. Създаването на предизвикателства и цели за себе си също може да ви помогне да останете съсредоточени, защото когато ги достигнете, се чувствате страхотно. И тогава, когато не го правите , това не е лошо, това просто означава, че трябва да си поставите нови цели и да изпробвате нови стратегии. "

Преглед за