Какво яде (почти) всеки ден София Буш от One Tree Hill

Съдържание

• Преглед за

Какво има На София Буш хладилник? — В момента нищо! на Самотно дърво на хълма казва звездата. Буш, която в момента живее в Северна Каролина, е добре известна като защитник на правата на животните и защитник на околната среда в сферата на Холивуд и казва, че се опитва да гарантира, че храната, която яде, идва от местни ферми, където животните се отглеждат и третират хуманно.

„Тук в Северна Каролина има няколко ферми, които харесвам“, казва тя. "И вие познавате фермерите и знаете, че животните не са живели в клетки и че с тях са се отнасяли хуманно."

Все пак звездата казва, че когато е заета, тя е склонна да яде много навън и че вместо да готви домашно, хладилникът й често е зареден с кутии за отиване.

Когато актрисата е у дома, ето три храни, без които не може да живее:

1. Овесени ядки. Буш казва, че се опитва да поддържа много здрави, пълнозърнести храни в къщата, включително овесени ядки. И защо не? Овесената каша е питателна, гъвкава и прави засищаща закуска (да не говорим, че е суперхрана за по -добър секс!) Какво не харесвате?

2. Кафяв ориз. Това пълнозърнесто е друг умен избор. 1/2 чаша кафяв ориз има почти 2 грама фибри, докато неговият еквивалент, бял ориз, няма никакви. И не само можете да готвите кафяв ориз с почти всичко, но той е пълен с манган, който е свойство против стареене, и антиоксиданти.

3. Сладоледът на Килвин. Добре, значи самият сладолед всъщност не е толкова здравословен. Но е здравословно да се поглезите от време на време. „Когато съм в Северна Каролина, не мога да се наситим на това“, казва Буш. "Аз съм като кръвотърсач; мога да уловя аромата на една миля." Всичко е за баланс – важно е да поддържате здравословна диета от пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци, но също така е важно да се наслаждавате от време на време, а понякога това означава да си позволите да се поддадете на желанията си, каквито и да са те.

Преглед за