Защо трябва да пикаеш колкото по -близо стигаш до баня?

Съдържание

• Преглед за

Знаеш ли онова ужасно усещане „трябва да отида“, което сякаш става все по -силно и по -силно, колкото по -близо се доближаваш до входната си врата? Търсите ключовете си, готови да хвърлите чантата си на пода и да бягате към банята. Не всичко е в главата ви - това е истинско нещо, наречено инконтиненция с ключ. (Psst... Това са изненадващите тазови бонуси от пикаенето в душа.)

„Самият поглед на обект, който свързваме с действие, може да задвижи мозъчния процес към по-спешна нужда да го изживеем – всичко това подсъзнателно“, обяснява психотерапевтът Джини Лав, д-р.

От най-ранна възраст ни учат да свързваме банята с пикаене. Така че колкото повече се доближаваме до едно, това програмиране, разположено дълбоко в реките на подсъзнанието, активира мисълта и тялото действа физиологично, като прави това, което прави природата, обяснява Любов.

„Това е като експеримент на Павлов“, казва д-р Мей М. Вакамацу, урогинеколог и директор на женската тазова медицина и реконструктивна хирургия в Масачузетската многопрофилна болница. В известния научен експеримент руският физиолог Иван Павлов позвъни, когато дава на кучетата си храна. След известно време той се опита сам да позвъни на камбаната и установи, че кучето се слюнка дори когато храната не присъства.

Това е същият стимул за условна реакция на пикочния мехур, обяснява Вакамацу. Имате навика да изпразвате пикочния мехур веднага щом влезете през вратата, така че изведнъж се чувствате сякаш трябва да пикаете-дори когато не го правите. (Писалката ви изглежда ли или мирише смешно? Декодирайте 6 -те неща, които мочето ви се опитва да ви каже.)

С течение на времето, ако продължите да се поддавате на пикочния си мехур, вместо да позволите на мозъка си да поеме контрола, всъщност може да започнете да изтичате или по-лошо да пикаете на предната стъпка. (Хей, случва се!)

За щастие има няколко неща, които можете да направите, за да не стигнете до това. „Преминаването през различна врата на къщата ви може да помогне за намаляване на желанието за пикаене, но ако това не е опция, трябва да устоите на желанието да изпразните пикочния мехур, когато влезете в къщата“, казва Вакамацу.

Техниките за разсейване също могат да ви помогнат да игнорирате удара на пикочния мехур. Започнете да готвите вечеря веднага, когато се приберете вкъщи или отворите пощата, за да премахнете ума си от чувството, предлага Wakamatsu. Може да се окаже бавен процес да станете безусловни, затова започнете, като видите дали можете да изчакате пет минути след като се приберете, след това 10 минути и постепенно да увеличавате времето.

Друг метод, който тя предлага, е умишлено изпразване на пикочния мехур, преди да тръгнете за вкъщи. След това ще знаете, че мозъкът ви просто изпраща фалшиви сигнали, ако все още се чувствате така, че трябва да отидете, когато се приберете у дома, защото отнема около три до четири часа, за да се напълни пикочния мехур. Точно като преодоляване на трудна тренировка, понякога става въпрос само за ума над материята.

Преглед за