Кейти Дънлоп беше „наистина разстроена“ от тази своя снимка - но тя така или иначе я публикува

Съдържание

• Преглед за

Кейти Дънлоп е вдъхновяваща по много причини - голяма е, че е изключително близка. Личният треньор и създател на Love Sweat Fitness (LSF) ще бъде първият, който ще ви каже, че се е борила с теглото си, преборила се е с изтощително заболяване и дори е била истинска, че просто не е сутрешен човек.

Сега фитнес инфлуенсърът показва уязвима страна от себе си, която вероятно никога не сте виждали.

Вчера Дънлоп публикува сладка снимка, на която демонстрира плячката си, облечена в бикини и розово сако, украсено с буквите „LSF“. За нейните 360 000 последователи снимката изглеждаше като всяка от другите й ярки, цветни публикации. Но Dunlop почти не сподели тази конкретна снимка.

„Почти изтрих тази снимка“, написа тя до кадъра. „Първо, защото не съм от хората, които публикуват големи снимки на плячката, а наистина защото непосредствената ми реакция беше „OMG, това не е моето дупе“.“

Дънлоп каза, че има милион снимки на плячката си, които я карат да се чувства уверена - но тази удари нервите. „Осветлението и всичко подчертават всяка една трапчинка, стрия и странна линия от късите ми панталони, които носех и беше като да гледам дупето си под микроскоп“, написа тя. "НИКОГА не правя снимки в Photoshop. Пускам си филтър за осветление и го наричам ден, така че добрите гледки на дупето и лошите са истински, това първоначално беше наистина РАЗБАВЛЯВАщо." (Разберете защо Ашли Греъм иска да имате „грозно дупе“, когато тренирате.)

Продължавайки публикацията си, Дънлоп написа, че винаги иска да бъде "пример за сила" за своите последователи. „Но често силата не е толкова във физическото, колкото в емоционалното“, споделя тя.

Именно това я вдъхнови да публикува снимката, независимо от това как се чувства тя. „Това съм сурова, истинска и напълно уязвима“, написа тя. „Споделям това, което бих могъл да считам за една от най -лошите снимки на мен, но също така и това, което ми напомня за всяка стъпка, борба и постижение, които съм направил през цялото си пътуване.“ (Ето защо Кейти Дънлоп иска да зададете „микро цели“ вместо масивни резолюции.)

Дънлоп напомни на последователите си, че макар да е свалила 45 килограма, това не означава, че има „перфектното тяло, без целулит или стрии“.

„Всички ние сме уникални и всичките ни тела са напълно различни, така че трябва да знаете, че това не е просто нещо, запазено за някой, който има няколко килограма за сваляне“, пише тя.

Споделяйки тази сурова и нередактирана страна на себе си, тя се надява да покаже на феновете си какво означава да си силен както отвътре, така и отвън.

„Честно казано никога не се замислям два пъти за стриите на дупето или гърдите си или за целулита, който е там, защото знам, че работя по дупето си всеки ден и живея най -добрия си живот“, пише тя. "Тези оценки не ме определят. Те не определят напредъка ми. И абсолютно не определят способностите ми като треньор."

Може да е трудно да обичаш формата си, когато те бомбардират с „перфектни“ изображения в Instagram по цял ден. Но по думите на Дънлоп е време да започнем „да прегръщаме красивите тела и всичките им„ недостатъци “, защото без тях нямаше да сме хората, каквито сме днес”.

Преглед за