Как да се справим с несигурността на биполярните епизоди

Съдържание

• Как можете да помогнете на някого по време на маниакален епизод?
• Симптоми на маниакален епизод
• Предупредителни признаци за маниакален епизод
• Как да помогна по време на маниакален епизод
• Грижа за себе си
• Как можете да помогнете на някого по време на депресивен епизод?
• Симптоми на депресивен епизод
• Как да помогна по време на депресивен епизод
• Какви са признаците на извънредна ситуация?
• Превенция на самоубийството
• Outlook

Общ преглед

Биполярното разстройство е хронично психично заболяване, което причинява тежки промени в настроението, вариращи от екстремни върхове (мания) до екстремни минимуми (депресия). Смяна на настроението при биполярно разстройство може да се случи няколко пъти в годината или само рядко.

Има няколко вида биполярно разстройство, включително следното:

• Биполярно I разстройство, характеризиращ се с поне един маниакален епизод. Това може да бъде последвано от депресивен епизод или не.
• Биполярно разстройство II, характеризиращ се с поне един голям депресивен епизод с продължителност най-малко две седмици и поне един епизод на хипомания (по-леко състояние от мания), който продължава най-малко четири дни.
• Циклотимно разстройство, характеризиращ се с най-малко две години симптоми. При това състояние човекът има много епизоди на хипоманиакални симптоми, които не отговарят на пълните критерии за хипоманиален епизод. Те също имат депресивни симптоми, които не отговарят на пълните диагностични критерии за голям депресивен епизод. Те никога не са без симптоми за повече от два месеца наведнъж.

Специфичните симптоми на биполярно разстройство варират в зависимост от това кой тип биполярно разстройство е диагностициран. Някои симптоми обаче са често срещани при повечето хора с биполярно разстройство.Тези симптоми включват:

• безпокойство
• проблеми с концентрацията
• раздразнителност
• мания и депресия едновременно
• незаинтересованост и загуба на удоволствие в повечето дейности
• невъзможност да се чувствате по-добре, когато се случват добри неща
• психоза, която причинява откъсване от реалността, което често води до заблуди (фалшиви, но силни убеждения) и халюцинации (чуване или виждане на неща, които не съществуват)

В Съединените щати биполярното разстройство засяга около 2,8% от възрастните. Ако имате приятел, член на семейството или друг човек с биполярно разстройство, важно е да бъдете търпеливи и да разберете състоянието им. Помощта на човек с биполярно разстройство обаче не винаги е лесно. Ето какво трябва да знаете.

Как можете да помогнете на някого по време на маниакален епизод?

По време на маниакален епизод човек ще изпитва чувства на висока енергия, креативност и евентуално радост. Те ще говорят много бързо, ще спят много малко и може да действат хиперактивно. Те също могат да се чувстват непобедими, което може да доведе до рисково поведение.

Симптоми на маниакален епизод

Някои често срещани симптоми на маниакален епизод включват:

• необичайно „високо“ или оптимистично отношение
• изключителна раздразнителност
• неразумни (обикновено велики) идеи за нечии умения или сила - те могат да критикуват партньори или членове на семейството, че не са толкова „постигнати“, колкото се възприемат като
• изобилна енергия
• състезателни мисли, които прескачат между различни идеи
• лесно се разсейва
• проблеми с концентрацията
• импулсивност и лоша преценка
• безразсъдно поведение без мисъл за последици
• заблуди и халюцинации (по-рядко)

По време на тези епизоди човек с биполярно разстройство може да действа безразсъдно. Понякога стигат дотам, че застрашават собствения си живот или живота на хората около тях. Не забравяйте, че този човек не може напълно да контролира действията си по време на епизоди на мания. Следователно не винаги е опция да се опитате да ги вразумите, за да спрете да се държите по определен начин.

Предупредителни признаци за маниакален епизод

Полезно е да наблюдавате предупредителните признаци на маниакален епизод, за да можете да реагирате съответно. Хората с биполярно разстройство могат да показват различни симптоми, но някои често срещани предупредителни признаци включват:

• много внезапно повдигане на настроението
• нереалистично чувство за оптимизъм
• внезапно нетърпение и раздразнителност
• прилив на енергия и приказливост
• израз на неразумни идеи
• харчене на пари по безразсъдни или безотговорни начини

Как да помогна по време на маниакален епизод

Как да реагираме зависи от тежестта на маниакалния епизод на човека. В някои случаи лекарите могат да препоръчат на лицето да увеличи лекарствата си, да вземе друго лекарство или дори да бъде доведено в болницата за лечение. Имайте предвид, че да убедите любимия човек да отиде в болница може да не е лесно. Това е така, защото те се чувстват наистина добре през тези периоди и са убедени, че с тях нищо не е наред.

Като цяло, опитайте се да избягвате да забавлявате някакви велики или нереалистични идеи от любимия човек, тъй като това може да увеличи вероятността им да се впускат в рисковано поведение. Говорете спокойно с човека и го насърчавайте да се свърже с медицинския си лекар, за да обсъди промените в симптомите им.

Грижа за себе си

Някои хора откриват, че животът с човек с хронично психично състояние като биполярно разстройство може да бъде труден. Отрицателното поведение, проявявано от някой, който е маниакален, често е фокусирано върху най-близките си.

Честните дискусии с любимия ви човек, докато те нямат маниакален епизод, както и консултиране, може да са полезни. Но ако имате проблеми с поведението на любимия човек, не забравяйте да потърсите помощ. Говорете с лекаря на любимия човек за информация, свържете се със семейството и приятелите си за подкрепа и помислете за присъединяване към група за подкрепа.

Как можете да помогнете на някого по време на депресивен епизод?

Точно както може да бъде предизвикателство да помогнете на любим човек чрез маниакален епизод, може да е трудно да му помогнете през депресивен епизод.

Симптоми на депресивен епизод

Някои често срещани симптоми на депресивен епизод включват:

• тъга, безнадеждност и празнота
• раздразнителност
• невъзможност да се наслаждавате на дейности
• умора или загуба на енергия
• физическа и психическа летаргия
• промени в теглото или апетита, като напълняване и ядене твърде много, или отслабване и ядене твърде малко
• проблеми със съня, като твърде много или твърде малко сън
• проблеми с фокусирането или запомнянето на нещата
• чувство за безполезност или вина
• мисли за смърт или самоубийство

Как да помогна по време на депресивен епизод

Точно както при маниакален епизод, лекарите могат да предложат промяна в лекарствата, увеличаване на лекарствата или престой в болница за човек, който има депресивен епизод със мисли за самоубийство. Отново ще ви се наложи да разработите план за справяне с депресивни епизоди с любимия човек, когато те не показват никакви симптоми. По време на епизод може да им липсва мотивация да измислят такива планове.

Можете също така да помогнете на любим човек по време на депресивен епизод. Слушайте внимателно, предлагайте полезни съвети за справяне и се опитайте да ги засилите, като се фокусирате върху техните положителни качества. Винаги говорете с тях по несъдебен начин и им предлагайте да им помогнете с малки ежедневни неща, с които може да се борят.

Какви са признаците на извънредна ситуация?

Някои признаци на извънредна ситуация включват:

• насилствено поведение или реч
• рисково поведение
• заплашително поведение или реч
• самоубийствена реч или действия, или говорете за смърт

Като цяло, не се колебайте да помогнете на човека, стига да не изглежда да представлява риск за неговия живот или живота на другите. Бъдете търпеливи, внимателни към тяхната реч и поведение и подкрепящи грижите им.

Но в някои случаи не винаги е възможно да помогнете на човек чрез маниакален или депресивен епизод и ще трябва да получите експертна помощ. Обадете се веднага на лекаря на човека, ако се притеснявате как епизодът ескалира.

Превенция на самоубийството

Ако смятате, че вашият близък обмисля самоубийство, можете да получите помощ от кризисна или гореща линия за предотвратяване на самоубийство. Един добър вариант е Националната линия за предотвратяване на самоубийствата на 800-273-8255.

Но ако смятате, че някой е изложен на непосредствен риск от самонараняване или нараняване на друг човек:

• Обадете се на 911 или на местния номер за спешни случаи. Не забравяйте да кажете на диспечера, че вашият близък има психично състояние и изисква специални грижи.
• Останете с човека, докато пристигне помощ.
• Отстранете всички пистолети, ножове, лекарства или други неща, които могат да причинят вреда.
• Слушайте, но не съдете, не спорете, заплашвайте или крещите.

Outlook

Биполярното разстройство е състояние за цял живот. Понякога това може да бъде истинско предизвикателство както за вас, така и за любимия ви човек - така че не забравяйте да вземете предвид собствените си нужди, както и техните. Може да ви помогне да имате предвид, че с подходящо лечение, умения за справяне и подкрепа, повечето хора с биполярно разстройство могат да управляват състоянието си и да живеят здравословно, щастливо.

И ако имате нужда от още няколко идеи, ето още начини да помогнете на някой, който живее с биполярно разстройство.