7 чая за подобряване на храносмилането и борба с чревните газове

Съдържание

• 1. Болдо чай
• 2. Чай от резене
• 3. Чай от мента
• 4. Чай от мащерка
• 5. Чай от мацела
• 6. Зелен чай
• 7. Билков чай
• Кога да отидете на лекар

Наличието на чай с успокояващи и храносмилателни свойства като боровинка, копър, мента и мацела, е добро домашно решение за борба с газове, лошо храносмилане, което причинява усещане за подут корем, често оригване и дори главоболие.

Тези чайове трябва да се приготвят непосредствено преди поглъщането им, за да имат най-бърз ефект и да не се подслаждат, защото захарта и медът могат да ферментират и да попречат на храносмилането.

1. Болдо чай

Чаят Boldo е отличен начин за облекчаване на лошото храносмилане след много големи или мазни ястия, тъй като Boldo е лечебно растение, което стимулира черния дроб да метаболизира мазнините, като ги прави по-малки и по-лесно смилаеми, облекчавайки симптомите на лошо храносмилане.

Съставки

• 10 г листа от боровинки
• 500 мл вряща вода

Режим на подготовка

Поставете листата Boldo във врящата вода за около 10 минути и след това прецедете. Пийте, когато се появят симптоми или 10 минути след хранене, за да се избегне появата на симптоми по време на криза.

2. Чай от резене

Копърът е растение, което има свойства, които стимулират производството на чревни течности и следователно е в състояние да стимулира храносмилателния процес, облекчавайки симптомите на стомашната тапицерия, стомашната болка или честото оригване, например.

Съставки

• 1 супена лъжица копър
• 1 чаша вряла вода

Режим на подготовка

Поставете лъжицата копър в чаша вряща вода, оставете да престои 10 минути и пийте след хранене, когато се появят симптоми на лошо храносмилане.

3. Чай от мента

Ментовият чай има храносмилателно и антиспазматично действие, способно да балансира храносмилателния процес и да облекчи чревните спазми, които също могат да причинят болки в стомаха поради натрупване на чревни газове или в случаи на раздразнително черво.

Съставки

• 1 супена лъжица листа от мента
• 100 мл вряща вода

Режим на подготовка

Поставете листата от мента във врящата вода за 10 минути и след това прецедете сместа. Пийте преди хранене и 10 минути след това, за да предотвратите или облекчите симптомите.

Подобрения в храносмилането обикновено се наблюдават на първия ден след поглъщането на тези чайове, но ако след 3 дни пиене на един от тези чайове храносмилането не се подобри, е необходимо да се консултирате с гастроентеролог, за да проверите дали има някакъв проблем в храносмилането система.

4. Чай от мащерка

Добър чай за лошо храносмилане е мащерката с грош. Това домашно лекарство за лошо храносмилане е ефективно, тъй като тези лечебни растения имат свойства, които подпомагат смилането на храната, постигайки страхотни резултати за кратко време.

Съставки

• 1 чаша вряла вода
• 1 чаена лъжичка мащерка
• 1 чаена лъжичка стотинка
• 1/2 чаена лъжичка мед

Режим на подготовка

Добавете към чашата вряща вода мащерката и стотинката и оставете да престои около 3 до 5 минути. След това прецедете и подсладете с мед. Пийте 1 чаша от този чай, когато има симптоми на лошо храносмилане.

5. Чай от мацела

Отлично домашно лечение за лошо храносмилане е пиенето на чай от мацела всеки ден, защото той има успокояващи и храносмилателни свойства, които са ефективни в борбата с лошото храносмилане.

Съставки

• 10 г цветя от мацела
• 1 супена лъжица копър
• 1 чаша вряла вода

Режим на подготовка

За да приготвите това домашно лекарство, просто добавете цветята на мацела във врящата вода, покрийте и оставете да престоят 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта може да наруши храносмилането. За лечението се препоръчва този чай да се приема 3 до 4 пъти на ден.

6. Зелен чай

Зеленият чай с мента е чудесно домашно решение за подпомагане на храносмилането, защото стимулира производството на стомашни киселини и е чудесен вариант за домашно лечение за тези, които се чувстват сити и страдат от често оригване.

Съставки

• 1 чаена лъжичка сушени листа от мента
• 1 чаша вряла вода
• 1 чаена лъжичка листа от зелен чай

Режим на подготовка

Добавете листата от мента и зеления чай в чашата с вряща вода, покрийте и оставете да престои около 5 минути. След това филтрирайте и пийте, без подслаждане, защото захарта затруднява храносмилането.

Друг добър съвет за борба с лошото храносмилане е да ядете плодове като ябълка или круша и да пиете малки глътки вода.

7. Билков чай

Добър чай за подобряване на храносмилането е чаят от копър със свети трън и болдо, защото те имат свойства, които помагат за смилането на храната и прочистването на черния дроб, като влизат в сила бързо.

Съставки

• 1 литър вода
• 10 г листа от боровинки
• 10 г свети трънени листа
• 10 г семена от копър

Режим на подготовка

За да накарате чая да заври водата, свалете я от огъня и след това добавете билките и я оставете да си почине покрита, докато спре да се изпарява. Пийте по 1 чаша от този чай 4 пъти на ден.

В допълнение към пиенето на този чай е важно да знаете как да комбинирате добре храните, тъй като консумацията на храни, богати на фибри и храни, богати на мазнини в едно и също хранене е една от основните причини за лошо храносмилане. Добър съвет е, когато имате "тежко" хранене, като фейхоада или барбекю, например, яжте малко количество храна и за десерт предпочитайте плод вместо сладко.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да се консултирате с гастроентеролог, когато болката е много силна, отнема повече от 3 дни или имате други симптоми като треска и постоянно повръщане.

Други домашни средства за лошо храносмилане при:

• Домашно лекарство за лошо храносмилане

• Естествено средство за лошо храносмилане