Диета при гестационен диабет
Съдържание
Диетата при гестационен диабет е подобна на диетата при често срещан диабет и е необходимо да се избягват храни, съдържащи захар и бяло брашно, като сладкиши, хляб, сладкиши, закуски и тестени изделия.
Жените с гестационен диабет обаче трябва да бъдат особено внимателни, тъй като повишаването на кръвната захар може да наруши развитието на плода и да доведе до усложнения като преждевременно раждане, прееклампсия и сърдечни заболявания при бебето.
Храните, които трябва да се избягват в диетата при гестационен диабет, са тези със захар и бяло брашно в състава им, като торти, сладолед, сладкиши, закуски, пици, пайове и бели хлябове.
Освен това е важно също така да се избягват храни, които съдържат царевично нишесте, известно още като царевично нишесте, и добавки като меласа, царевичен сироп и глюкозен сироп, които са продукти, подобни на захарта. Освен това е необходимо да се избягват преработени меса като колбаси, колбаси, шунка и болоня, както и напитки, съдържащи захар, като кафе, безалкохолни напитки, индустриализирани сокове и чайове с добавена захар.
Кога да се измерва кръвната захар
По време на гестационен диабет, кръвната захар трябва да се измерва в съответствие с искането на ендокринолога, който придружава проблема. По принцип глюкозата в кръвта на гладно трябва да се измерва при събуждане и след основно хранене, като обяд и вечеря.
Когато гестационният диабет е добре контролиран, лекарят може да поиска измерването на кръвната захар само през други дни, но когато диабетът е много висок, може да се препоръча измерване в повече пъти през целия ден.
Диетично меню при гестационен диабет
Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню за контрол на гестационния диабет:
| Закуска | Ден 1 | Ден 2 | Ден 3 |
| Закуска | 1 чаша мляко + 2 филийки кафяв хляб със сирене, яйце и 1 кол сусамов чай | 1 чаша неподсладено кафе + 1 печен банан + 2 филийки сирене с риган | 1 пълнозърнесто обикновено кисело мляко с 3 сливи + 1 филия хляб с яйце и сирене |
| Сутрешна закуска | 1 банан + 10 ядки кашу | 2 филийки папая + 1 кол овесена супа | 1 чаша зелен сок с кейл, лимон, ананас и кокосова вода |
| Обяд вечеря | 1 печен картоф + 1/2 филе от сьомга + зелена салата със зехтин + 1 десерт портокал | цяла пилешка паста със зеленчуци в доматен сос + салата, задушена в зехтин + 2 филийки пъпеш | 4 col супа от кафяв ориз + 2 col супа от боб + 120 g печено гърне + салата с оцет и зехтин |
| Следобедна закуска | 1 чаша портокалов сок + 3 цели препечени филийки със сирене | 1 чаша кафе + 1 филийка пълнозърнеста торта + 10 фъстъци | 1 чаша кафе с мляко + 1 малка тапиока със сирене и масло |
Диетата при гестационен диабет трябва да бъде индивидуализирана според стойностите на кръвната захар на бременната жена и нейните хранителни предпочитания и трябва да се предписва и наблюдава от диетолог.
Гледайте видеоклипа по-долу и вижте съвети от нашия диетолог за осигуряване на правилно хранене в случай на гестационен диабет:
Интересно
Абсолютни моноцити, обяснени с прости думи
