Може ли псориазисът да се разпространи? Причини, задействания и други

Съдържание

• Как се развива псориазисът?
• Какво може да предизвика обостряне?
• 7 съвета за предотвратяване на разпространението на псориазис
• 1. Хранете се здравословно
• 2. Избягвайте пушенето и алкохола
• 3. Защитете кожата си
• 4. Намалете стреса
• 5. Сън
• 6. Преразгледайте някои лекарства
• 7. Използвайте лосион
• Вземането

Общ преглед

Ако имате псориазис, може да се притеснявате от неговото разпространение или върху други хора, или върху други части на вашето тяло. Псориазисът не е заразен и не можете да го свиете от някой друг или да го предадете на друг човек.

Псориазисът може да се разпространи в други части на собственото ви тяло, ако вече го имате, но има начини да предотвратите влошаването му.

Как се развива псориазисът?

Псориазисът е много често, хронично състояние на кожата. Причинява се от имунната ви система, работеща върху свръхдрайв, което увеличава производството на кожни клетки.

Тъй като производството се увеличава, вашите кожни клетки умират и растат по-бързо. Това води до натрупване на мъртви кожни клетки, което води до сърбящи петна по кожата ви. Пластирите могат да бъдат червени, много сухи и много дебели и да имат сребрист вид.

Вашата имунна система и вашата генетика играят основна роля в развитието на псориазис. Те засягат цялото ви тяло, така че можете да развиете псориазис на много места. Псориазисът се среща най-често по скалпа, коленете и лактите, но може да се появи навсякъде.

Състоянието на кожата също може да варира от леко до тежко. В леки случаи петна от псориазис покриват по-малко от 3 процента от тялото ви, а при тежки случаи пластирите покриват повече от 10 процента, според Националната фондация за псориазис.

Възможно е вашият псориазис да стане повече или по-малко тежък с течение на времето. Псориазисът също може да изглежда и да се чувства различно в зависимост от местоположението му.

Може да изглежда, че псориазисът ви се разпространява в други части на тялото ви, ако стане по-тежък. Но всъщност имате това, което се нарича избухване.

Какво може да предизвика обостряне?

Изследователите вярват, че повече хора имат гените за псориазис, отколкото тези, които действително го развиват. Смята се, че за да започне псориазис, трябва да има комбинация от генетични и екологични тригери.

Това също вероятно е обяснение защо псориазисът идва и си отива или се подобрява и влошава с течение на времето.

Пристъпите на псориазис могат да бъдат предизвикани от различни фактори, включително:

• инфекция навсякъде в тялото ви
• пушене
• нараняване на кожата, като порязване или изгаряне
• стрес
• сух въздух, както от времето, така и от престоя в отопляемо помещение
• твърде много алкохол
• някои лекарства
• дефицит на витамин D
• затлъстяване

7 съвета за предотвратяване на разпространението на псориазис

Лечението е фокусирано върху предотвратяването на твърде бързото производство на кожни клетки, но има и стъпки, които можете да предприемете, за да предотвратите обостряне на псориазис.

1. Хранете се здравословно

Храненето на здравословна диета е важно за всички, но може и да помогне за намаляване на обострянията на псориазис.

В проведено в Съединените щати около половината от пациентите с псориазис съобщават за подобрение на симптомите си след намаляване на приема на алкохол, глутен и нощници. Нощните сенки включват картофи, домати и патладжани, наред с други неща.

Подобрение се наблюдава и при тези, които добавят към диетата си омега-3 и рибено масло, зеленчуци и добавки с витамин D.

Има обаче малко научни изследвания за ефектите от диетата върху псориазиса. Говорете с Вашия лекар за идеална диета за Вас.

2. Избягвайте пушенето и алкохола

Това може да се каже по-лесно, отколкото да се направи, но пушенето и алкохолът могат да влошат псориазиса. Опитайте се да ограничите възможно най-много пушенето и пиенето на алкохол, за да предотвратите влошаване на псориазиса.

Говорете с Вашия лекар, ако се нуждаете от помощ при отказване. Те могат да препоръчат програми и ресурси за отказване от тютюнопушенето, които да помогнат за управлението на приема на алкохол.

3. Защитете кожата си

Слънчево изгаряне, порязвания и дори ваксинации могат да предизвикат псориазис.

Този вид травма на кожата може да предизвика реакция, наречена феномен на Кьобнер. Това може да доведе до поява на петна от псориазис в райони, където обикновено не изпитвате обостряне, което може също така да изглежда, че псориазисът се е разпространил.

За да избегнете това, опитайте тези съвети:

• Използвайте слънцезащитен крем, ако сте на слънце за продължителни периоди от време. Докато някои ултравиолетови лъчи могат да помогнат за излекуването на вашия псориазис, твърде голямото излагане може да увреди кожата ви и дори да доведе до рак на кожата.
• Обърнете особено внимание, за да избегнете порязвания или ожулвания.
• Следете внимателно кожата си след ваксинациите. Ваксинациите могат да доведат до обостряне на псориазис.

4. Намалете стреса

Не винаги е лесно да се справите със стреса и понякога може да бъде неизбежен. Всичко от внезапна промяна в живота, като преход на работа или загуба на любим човек, до продължаващия стрес в ежедневието е свързано с увеличаване на псориазиса.

Ето няколко неща, които можете да направите, за да се опитате да намалите стреса си:

• Поддържайте графика си управляем.
• Намерете време за занимания, които ви харесват.
• Прекарвайте време с хора, които ви повдигат.
• Поддържайте тялото си здраво.
• Отделете няколко минути всеки ден, само за да си поемете дъх и да изчистите ума си.

5. Сън

Получаването на достатъчно сън може да подпомогне имунната ви система и може да ви помогне да поддържате здравословно телесно тегло и да управлявате стреса. Всички тези неща са важни за запазването на псориазиса.

На възрастните се препоръчва да спят седем до осем часа на ден. Посетете Вашия лекар, ако имате проблеми с достатъчно сън.

6. Преразгледайте някои лекарства

Следните лекарства са свързани с пристъпи на псориазис:

• литий
• антималарийни лекарства
• пропранолол
• хинидин (хинора)
• индометацин

Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че едно от тези лекарства може да повлияе на Вашия псориазис. И винаги говорете с Вашия лекар, преди да се откажете или да промените някое от лекарствата си.

7. Използвайте лосион

Прекалено сухата кожа може да отключи псориазис. Избягвайте прекалено горещите душове, които могат да изсушат кожата ви. След къпане потупете кожата си с кърпа и нанесете лосион без аромат, за да блокирате влагата.

Може да искате да използвате овлажнител в дома си, ако въздухът е сух. Това може да помогне и за предотвратяване на суха кожа.

Вземането

Псориазисът не е заразен, което означава, че не можете да го разпространявате на други хора. Пристъпите могат да доведат до влошаване на псориазиса и да обхванат по-големи количества от тялото ви. Научете вашите тригери и ги избягвайте, когато е възможно, за да намалите риска от обостряния.