Какво причинява дисбиоза и как се лекува?

Съдържание

• Какво причинява дисбиоза и кой е изложен на риск?
• Какви са симптомите на дисбиоза?
• Как се диагностицира дисбиозата?
• Тест за органични киселини
• Изчерпателен анализ на храносмилателния стол (CDSA)
• Тест за дишане с водород
• Какви възможности за лечение са на разположение?
• Необходими ли са някакви диетични промени?
• Дисбиозата като рисков фактор за някои заболявания
• Каква е перспективата?
• Съвети за превенция
• Съображения
  

Какво е дисбиоза?

Тялото ви е пълно с колонии от безвредни бактерии, известни като микробиота. Повечето от тези бактерии имат положителен ефект върху вашето здраве и допринасят за естествените процеси на тялото ви.

Но когато една от тези бактериални колонии е в дисбаланс, това може да доведе до дисбиоза. Дисбиозата обикновено се появява, когато бактериите в стомашно-чревния тракт (включително стомаха и червата) станат небалансирани.

Някои ефекти от дисбиозата, като стомашно разстройство, са временни и леки. В много случаи тялото ви може да коригира дисбаланса без лечение. Но ако симптомите Ви станат по-сериозни, ще трябва да посетите Вашия лекар за диагностика.

Прочетете, за да научите повече за това какво може да причини дисбиоза, как да разпознаете нейните симптоми и какво можете да направите за лечение и предотвратяване на това състояние.

Какво причинява дисбиоза и кой е изложен на риск?

Всяко прекъсване на баланса на микробиотата може да причини дисбиоза.

Когато дисбиозата се случи в стомашно-чревния тракт, това обикновено е резултат от:

• диетична промяна, която увеличава приема на протеини, захар или хранителни добавки
• случайна консумация на химикали, като продължителни пестициди върху немити плодове
• пиене на две или повече алкохолни напитки на ден
• нови лекарства, като антибиотици, които засягат чревната ви флора
• лоша хигиена на зъбите, която позволява на бактериите да растат неравномерно в устата ви
• високи нива на стрес или безпокойство, които могат да отслабят имунната ви система
• незащитен секс, който може да ви изложи на вредни бактерии

Дисбиозата също е често срещана при вашата кожа. Може да бъде причинено от излагане на вредни бактерии или свръхрастеж на един вид бактерии.

Например, Стафилококус ауреус бактериите могат да излязат извън контрол и да доведат до стафилококова инфекция. Гарднерела вагиналис бактериите могат да изпреварят здравите бактерии във влагалището и да причинят вагинално изгаряне, сърбеж и отделяне.

Какви са симптомите на дисбиоза?

Вашите симптоми ще зависят от това къде се развива дисбалансът на бактериите. Те също могат да варират в зависимост от видовете бактерии, които са в дисбаланс.

Честите симптоми включват:

• лош дъх (халитоза)
• разстроен стомах
• гадене
• запек
• диария
• затруднено уриниране
• вагинален или ректален сърбеж
• подуване на корема
• болка в гърдите
• обрив или зачервяване
• умора
• имате проблеми с мисленето или концентрацията
• безпокойство
• депресия

Как се диагностицира дисбиозата?

След като прегледа медицинската Ви история и прецени симптомите Ви, Вашият лекар може да назначи един или няколко от следните диагностични тестове:

Тест за органични киселини

Вашият лекар ще вземе проба от урина и ще я изпрати в лаборатория. Лабораторът ще тества за определени киселини, които бактериите могат да произведат. Ако тези нива на киселина са необичайни, това може да означава, че някои бактерии са в дисбаланс.

Изчерпателен анализ на храносмилателния стол (CDSA)

Вашият лекар ще ви накара да вземете вкъщи специално оборудване, за да вземете проба от каката си. Ще върнете тази проба на Вашия лекар за лабораторни изследвания. Лабораторният техник ще тества каката, за да види какви бактерии, дрожди или гъбички присъстват. Резултатите могат да кажат на Вашия лекар, ако има дисбаланс или свръхрастеж.

Тест за дишане с водород

Вашият лекар ще ви накара да пиете захарен разтвор и да дишате в специален балон. След това въздухът в балона може да бъде тестван за газове, произведени от бактерии. Твърде много или твърде малко определени газове могат да показват бактериален дисбаланс. Този тест често се използва за тестване на бактериален свръхрастеж в тънките черва (SIBO).

Вашият лекар може също така да вземе проба от бактерии или тъкан (биопсия) от област на активна инфекция, за да види какви бактерии причиняват инфекцията.

Какви възможности за лечение са на разположение?

Ако лекарствата стоят зад вашия бактериален дисбаланс, Вашият лекар вероятно ще Ви посъветва да прекратите употребата, докато бактериалният баланс се възстанови.

Вашият лекар може също да предпише лекарства за подпомагане на контрола на бактериите, включително:

• ципрофлоксацин (Cipro), антибиотик, който лекува чревни инфекции в резултат на дисбиоза
• рифаксимин (Xifaxan), антибиотик, който лекува симптоми на синдром на раздразнените черва (IBS), често срещано състояние, свързано с дисбиоза
• ко-тримоксазол (Septrin), антибиотик, който лекува инфекции на червата и пикочните пътища, които са резултат от дисбиоза

Необходими ли са някакви диетични промени?

Ако вашата диета е в основата на вашия бактериален дисбаланс, Вашият лекар ще Ви помогне да създадете хранителен план.

Това може да ви помогне да се уверите, че получавате достатъчно хранителни вещества, за да поддържате баланса на бактериите, включително:

• Витамини от B-комплекс, като B-6 и B-12
• калций
• магнезий
• бета каротин
• цинк

Вашият лекар може също да ви каже да спрете да ядете определени храни, които съдържат вредни химикали или твърде много определени хранителни вещества.

Храните, които можете да добавите към вашата диета, включват:

• тъмни, листни зеленчуци, включително спанак и зеле
• риба, включително сьомга и скумрия
• пресни меса (избягвайте преработени месни продукти)

Храните, които може да се наложи да спрете да ядете, включват:

• преработени меса, като деликатесно месо и осолено или консервирано месо
• въглехидрати в царевица, овес или хляб
• някои плодове, като банани, ябълки и грозде
• млечни продукти, включително кисело мляко, мляко и сирене
• храни с високо съдържание на захар, като царевичен сироп, кленов сироп и сурова тръстикова захар

Приемът на пре- и пробиотици също може да помогне за поддържането на баланса на чревните бактерии. Тези добавки съдържат култури от специфични бактерии, които можете да ядете, пиете или приемате като лекарства. Говорете с Вашия лекар за това кои видове пред- или пробиотици ще Ви трябват, за да поддържате балансирана вашата микробиота.

показва, че йога и медитация могат да помогнат на тялото ви да усвои хранителни вещества. Те могат също да увеличат притока на кръв към мозъка и обратно към червата. Това може да намали някои от симптомите на дисбиоза.

Дисбиозата като рисков фактор за някои заболявания

Доказано е, че дисбиозата е тясно свързана с определени заболявания и състояния, включително:

• IBS
• чревни заболявания, като колит
• кандида, вид гъбична инфекция
• цьолиакия
• синдром на спукан черва
• диабет
• затлъстяване
• синдром на поликистозните яйчници
• кожни заболявания, като екзема
• чернодробно заболяване
• сърдечно заболяване или сърдечна недостатъчност
• късно деменция
• Болестта на Паркинсон
• рак на дебелото черво или ректума

Каква е перспективата?

Дисбиозата обикновено е лека и може да бъде лекувана чрез лекарства и промени в начина на живот. Но ако не се лекува, дисбиозата може да доведе до хронични състояния, включително IBS.

Потърсете веднага Вашия лекар, ако изпитвате необичайна или постоянна болка в стомаха или дразнене на кожата. Колкото по-рано Вашият лекар диагностицира Вашето състояние, толкова по-малко вероятно е да развиете допълнителни усложнения.

Съвети за превенция

Някои промени в начина на живот могат да помогнат за поддържане на вашия бактериален баланс и да предотвратят свръхрастеж.

Съображения

• Приемайте антибиотици само под наблюдението на Вашия лекар.
• Говорете с Вашия лекар относно добавянето на пред- или пробиотична добавка към ежедневието Ви, за да регулирате стомашно-чревните бактерии.
• Пийте по-малко алкохол или изобщо го избягвайте, тъй като това може да наруши баланса на бактериите в червата.
• Четкайте и почиствайте конци всеки ден, за да предотвратите разрастването на бактериите извън контрол в устата ви.
• Използвайте презервативи всеки път, когато правите секс, за да предотвратите разпространението на полово предавани бактерии и инфекции.