Ентомофобия: Страх от насекоми

Съдържание

• Какви са симптомите на ентомофобията?
• Как се лекува ентомофобията?
• Експозиционна терапия
• Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)
• лечение
• Домашно лечение
• Как се диагностицира ентомофобията?
• Какво причинява ентомофобия?
• Каква е перспективата за хората с ентомофобия?

Ентомофобията е краен и постоянен страх от насекоми. Това се нарича специфична фобия, която е фобия, която се фокусира върху конкретен обект. Фобията от насекоми е един от най-често срещаните видове специфична фобия.

Фобията е непосилна и предизвиква значително безпокойство. Тя е различна от това просто да не харесвате насекоми или да се сдобиете с хейби-биби, когато човек се размине. За някои тревожността е деактивираща и пречи на ежедневните им дейности.

Какви са симптомите на ентомофобията?

За разлика от страх или неприязън към насекомите, човек с ентомофобия изпитва нерационален страх от тях.

Възрастните с фобии често разбират ирационалността да се страхуват от нещо, което не представлява реална опасност. И все пак самата идея да се намирате в близост до насекомо може да доведе до тежки психически и физически симптоми, като:

• непосредствени чувства на силен страх или тревожност, когато виждате или мислите за насекомо
• безпокойството, което се влошава, когато насекомо се приближава
• неспособност да контролирате страховете, въпреки че знаете, че те са неразумни
• проблеми с функционирането поради страх
• правейки всичко възможно, за да избегнете насекоми, като избягвате паркове, мазета или дейности, където те могат да присъстват

Ентомофобията може да причини и физически симптоми, като:

• паническа атака
• учестен пулс
• стягане в гърдите
• изпотяване
• хипервентилация
• суха уста
• треперене или треперене
• плач, особено при деца

Как се лекува ентомофобията?

Целта на лечението е да спрете фобията ви да не пречи на качеството ви на живот, като ви научи да управлявате реакциите си към насекомите.

Ентомофобията и други фобии се лекуват с психотерапия. Вашият лекар може да препоръча повече от един вид терапия. Може да се предписва и лекарство.

Лечението на ентомофобията може да включва:

Експозиционна терапия

Този тип терапия включва постепенно излагане на източника на фобията ви и повтаряне на експозицията, за да помогнете да промените реакцията си на насекомите. Това също се нарича систематична десенсибилизация.

Експозиционната терапия обикновено започва с говорене за вашия страх от насекоми. Може да ви бъдат показани снимки или видеоклипове с насекоми и в крайна сметка да бъдат изложени на живи насекоми в контролирана среда.

Когнитивно-поведенческа терапия (CBT)

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) се фокусира върху вашите мисли и вярвания относно източника на вашата фобия и как те влияят върху вас.

CBT се комбинира с експозиция и други видове поведенческа терапия, за да промените начина, по който мислите за вашите тригери и как реагирате на тях.

Целта е да развиете чувство за контрол над мислите и чувствата си, така че вече да не сте обзети от тях.

лечение

Психотерапията е най-ефективният начин за преодоляване на страха от насекоми. В зависимост от вашите симптоми, вашият лекар може да препоръча лекарства, които да помогнат за намаляване на вашата тревожност и други симптоми на ентомофобия.

Лекарствата за тревожност - като бензодиазепини, вид седативно средство - често се предписват за намаляване на тревожността. Успокоителните са пристрастяващи и се препоръчват само за краткосрочна употреба.

Бета-блокерите се използват и за блокиране на ефекта на адреналина, като повишена сърдечна честота и кръвно налягане, сърцебиене и треперене.

Антидепресантите също могат да помогнат за успокояване на тревожност и страх.

Лекарствата за тревожност, бета-блокерите и антидепресантите не са одобрени от FDA за лечение на фобии.

Домашно лечение

Определен начин на живот и домашни средства могат да помогнат при безпокойството, което съпровожда страха ви от насекоми.

Може да искате да помислите:

• релаксационни техники, като йога, медитация и диафрагмално дишане
• практикувайки внимателност
• получаване на редовни упражнения
• намаляване на приема на кофеин и други стимуланти
• присъединяване към група за подкрепа

Как се диагностицира ентомофобията?

За да диагностицира ентомофобията, лекар ще проведе задълбочено клинично интервю и ще прегледа вашите симптоми и медицинска и психиатрична анамнеза.

Те ще базират вашата диагноза на вашето интервю и определени насоки и диагностични критерии, описани в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства (DSM-5) от Американската психиатрична асоциация.

Ако подозирате, че имате ентомофобия, можете да попълните конкретен въпросник за скрининг на фобии онлайн, за да разпечатате и да се заемете с вашата среща.

Само обучен медицински специалист може да потвърди диагнозата фобия.

Какво причинява ентомофобия?

Експертите не знаят точно какво причинява специфични фобии. Някои фактори увеличават риска, включително възрастта ви. Повечето фобии се развиват в детска възраст, въпреки че е възможно да се развие фобия като възрастен.

Според клиниката Майо темпераментът също може да ви направи по-склонни да развиете фобия, като например да сте по-негативни или чувствителни.

Възможните причини за ентомофобия могат да включват:

• Отрицателно преживяване. Травматичен или отрицателен опит може да предизвика развитието на специфични фобии. Например, може би сте били ужилени от оса като дете или сте се стреснали будни от насекомо на ръката си.
• Твоето семейство. Децата могат да научат фобия от родител или друг член на семейството. Например, може би сте научили страха си от насекоми от майка си, която е била склонна да крещи при вида на паяк в къщата.
• Генетика. Доказателствата сочат, че генетиката може да играе роля при фобии и тревожно разстройство.
• Травматично увреждане на мозъка. Мозъчните наранявания, като сътресения, са свързани с развитието на тревожни разстройства. Изглежда, че мозъчната травма увеличава кондицията на страх и предразполага мозъка към страх от учене по време на стресови събития, преживени след нараняването.

Каква е перспективата за хората с ентомофобия?

Подобно на повечето фобии, ентомофобията е лечима с лечение.

Ако страхът ви от насекоми е разрушителен за живота ви и ви причинява безпокойство, свържете се с вашия медицински специалист или намерете терапевт във вашия район, който има опит с лечение на фобии.