Страничен епикондилит: симптоми, причини и лечение

Съдържание

• Симптоми на страничен епикондилит
• Основни причини
• Как се извършва лечението
• Физиотерапия за страничен епикондилит

Страничният епикондилит, известен като тендинит на тенисист, е ситуация, характеризираща се с болка в страничната област на лакътя, която може да причини затруднения в движението на ставата и да ограничи някои ежедневни дейности.

Това нараняване е по-често при работници, които извършват много повтарящи се движения в ежедневието си, като тези, които трябва да печатат, пишат или рисуват, и трябва да бъдат лекувани според указанията на ортопеда, което може да включва използването на лекарства или сесии на физиотерапия.

Симптоми на страничен епикондилит

Симптомите на страничния епикондилит могат да се появят без видима причина, те могат да бъдат постоянни или да се случват за една нощ, като основните са:

• Болка в лакътя, в най-външната част и главно, когато ръката е обърната нагоре;
• По-лоша болка по време на ръкостискане, при отваряне на вратата, разресване на коса, писане или писане;
• Болка, излъчваща към предмишницата;
• Намалена сила в ръката или китката, което може да затрудни задържането на водно тяло.

Когато болката в лакътя се появява и в най-вътрешната област, се характеризира медиален епикондилит, чиято болка има тенденция да се влошава при упражнения например. Научете повече за медиалния епикондилит.

Симптомите се появяват постепенно в продължение на седмици или месеци и трябва да бъдат оценени от общопрактикуващия лекар или ортопед или от физиотерапевта, който също може да постави диагнозата ви.

Основни причини

Въпреки че е известен като популярно като тенис тендинит, страничният епикондилит не е изключителен за хора, които практикуват този спорт. Това е така, защото този тип епикондилит се случва като следствие от повтарящи се движения, които могат да увредят сухожилията, присъстващи в района.

По този начин някои ситуации, които могат да благоприятстват развитието на страничен епикондилит, са практикуването на спортове, които изискват използването на оборудване и изпълнение на импулс, като напр. бейзбол или тенис, професионална дейност, която включва дърводелство, пишете, рисувате или пишете по прекомерен и / или чест начин.

Освен това тази промяна е по-често срещана при хора между 30 и 40 години и които са заседнали.

Как се извършва лечението

Лечението на епикондилит може да варира в зависимост от интензивността на симптомите, а общото възстановяване може да варира между седмици и месеци. В повечето случаи лекарят може да препоръча използването на лекарства за облекчаване на симптомите, като ибупрофен, за максимум 7 дни, или мехлем от диклофенак, но в случаите, когато тези лекарства не помагат за подобряване на симптомите, може да се препоръча инжектиране на кортикостероиди.

Използването на кинезио лента може също да помогне при лечението на страничен епикондилит, тъй като помага за ограничаване на движението на засегнатите мускули и сухожилия, насърчавайки подобряване на симптомите. Вижте за какво е kinesio и как работи.

Физиотерапия за страничен епикондилит

Физиотерапията може да помогне за контролиране на болката и подобряване на движението и трябва да бъде показана от физиотерапевта. Някои ресурси, които могат да се използват, са оборудване, което се бори с възпалението, като напрежение, ултразвук, лазер, ударни вълни и йонофореза. Използването на ледени пакети и упражнения за укрепване и разтягане, както и техники за кръстосан масаж също са полезни за ускоряване на заздравяването.

Ударно-вълновата терапия е особено показана, когато епикондилитът е хроничен и продължава повече от 6 месеца, без подобрение с лекарства, физическа терапия и почивка. В най-тежките случаи или когато симптомите продължават повече от 1 година, дори след започване на лечението, може да се посочи операция за епикондилит.

Вижте как да направите този масаж правилно и как храната може да помогне в следващото видео: