: за какво е и как да го използвам

Съдържание

• За какво е
• Как да използвам
• 1. Чай
• 2. Капсули
• Възможни нежелани реакции
• Кой не трябва да използва

НА Griffonia simplicifolia е храст, известен също като Griffonia, първоначално от Централна Африка, който съдържа големи количества 5-хидрокситриптофан, който е предшественик на серотонина, невротрансмитер, отговорен за чувството за благополучие.

Екстрактът от това растение може да се използва като помощно средство при лечение на нарушения на съня, тревожност и ендогенна депресия.

За какво е

По принцип серотонинът е невротрансмитер, който регулира настроението, съня, сексуалната активност, апетита, циркадния ритъм, телесната температура, чувствителността към болката, двигателната активност и когнитивните функции.

Тъй като съдържа триптофан, предшественик на серотонина, Griffonia simplicifolia служи за лечение на нарушения на съня, безпокойство и ендогенна депресия.

В допълнение, това лечебно растение може да се използва и за борба със затлъстяването, тъй като 5-хидрокситриптофанът е вещество, което намалява апетита за сладки и мазни храни.

Как да използвам

Използваните части на Griffonia simplicifolia те са неговите листа и семена за приготвяне на чайове и капсули.

1. Чай

Чаят трябва да се приготвя, както следва:

Съставки

• 8 листа от Griffonia simplicifolia;
• 1 л вода.

Режим на подготовка

Поставете 8 листа от растението в 1 литър вряща вода и го оставете да почине за около 15 минути. След това прецедете и пийте до 3 чаши на ден.

2. Капсули

Капсулите обикновено съдържат 50 mg или 100 mg екстракт от Грифония simplicifolia и препоръчителната доза е 1 капсула на всеки 8 часа, за предпочитане преди основно хранене.

Възможни нежелани реакции

Най-честите нежелани реакции, които могат да се появят по време на лечението с растението Griffonia simplicifolia включват гадене, повръщане и диария, особено при поглъщане в излишък.

Кой не трябва да използва

НА Griffonia simplicifolia той е противопоказан за бременни жени, кърмещи жени и хора, които се подлагат на лечение с антидепресанти, като флуоксетин или сертралин например.