9 билки за борба с болката при артрит

Съдържание

• Общ преглед
• 1. Алое вера
• 2. Босвелия
• 3. Котешки нокът
• 4. Евкалипт
• 5. Джинджифил
• Как да обелим джинджифила
• 6. Зелен чай
• 7. Гръм бог лоза
• 8. Куркума
• 9. Кора от върба
• Други допълнителни опции
• Попитайте Вашия лекар за допълнителна медицина

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Има различни видове артрит, но всички те могат да причинят болка. Някои природни лекарства могат да ви помогнат да управлявате леки симптоми, особено ако ги използвате заедно с други възможности за лечение.

Някои билки могат да имат противовъзпалителни свойства, които могат да помогнат при ревматоиден артрит (RA) или остеоартрит (OA).

Все пак липсват научни доказателства, които да подкрепят използването на много от тези опции, а някои може да имат отрицателни ефекти.

Преди да изберете „естествени“ лекарства за артрит, не забравяйте първо да говорите с лекар, тъй като някои опции могат да взаимодействат със съществуващите лекарства.

1. Алое вера

Алое вера е една от най-често използваните билки в алтернативната медицина. Предлага се в много форми, като хапчета, прах, гелове и като лист.

Известен със своите лечебни свойства, той е популярен за лечение на малки ожулвания на кожата, като слънчево изгаряне, но може да помогне и при болки в ставите.

Възможни ползи от следното:

• Има противовъзпалителни свойства.
• Той няма негативните стомашно-чревни ефекти на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС), често използвани при болки при артрит.

Локално приложение: Можете да нанесете гел директно върху кожата.

Перорално лечение: Някои предполагат, че приемането на алое през устата може да помогне за облекчаване на болката от остеоартрит.

Необходими са повече проучвания, за да се потвърди, че тези лечения са полезни.

Бележките, че употребата на алое вера вероятно е безопасна, но някои хора имат странични ефекти, когато ги приемат през устата.

Той може да понижи нивата на глюкозата и да взаимодейства с някои лекарства за диабет.

Можете да закупите актуално алое вера онлайн.

2. Босвелия

Практикуващи традиционна и алтернативна медицина Boswellia serrata, наричан още тамян, заради неговите противовъзпалителни свойства. Получава се от смолата на дърветата Босвелия, които са местни за Индия.

Според публикувано през 2011 г. босвелиевата киселина има противовъзпалителни ефекти, които могат да помогнат на хората с RA, OA и подагра.

Резултати от опити при хора предполагат, че тамянните капсули могат да помогнат за подобряване на болката, функцията и сковаността, дължащи се на ОА. Това обаче бяха малки проучвания. Необходими са повече изследвания.

Дози до 1 грам на ден босвелия изглеждат безопасни, но високите дози могат да повлияят на черния дроб. Предлага се под формата на таблетки и локални кремове.

Boswellia може да бъде закупен онлайн.

3. Котешки нокът

Котешкият нокът е друга противовъзпалителна билка, която може да намали отока при артрит. Произхожда от кората и корена на тропическа лоза, която расте в Южна и Централна Америка.

Хората традиционно го използват като противовъзпалително средство и за повишаване на имунната система.

Фондацията за артрит отбелязва, че подобно на много конвенционални лекарства за ревматоиден артрит, котешкият нокът потиска фактора на туморната некроза (TNF).

Те цитират малко проучване от 2002 г., в което котешкият нокът е показал ефективност при намаляване на подуването на ставите с над 50 процента при 40 души с RA.

Възможните нежелани реакции обаче включват:

• гадене и световъртеж
• ниско кръвно налягане
• главоболие

Не трябва да използвате тази билка, ако:

• използвайте разредители на кръвта
• приемайте лекарства, които потискат имунната система
• имате туберкулоза

Според NCCIH някои малки проучвания са разглеждали котешки нокът за ревматоиден артрит, но са необходими повече изследвания.

Можете да намерите котешки нокът онлайн.

4. Евкалипт

Евкалиптът е лесно достъпно лекарство, което хората използват при широк спектър от състояния. Екстракти от листа на евкалипт се предлагат в локални лекарства за лечение на болки при артрит.

Растителните листа съдържат танини, които могат да помогнат за намаляване на отока и болката, свързани с артрит. Някои хора следват топлинни подложки, за да увеличат максимално ефекта.

Ароматерапията с евкалипт може да помогне за облекчаване на симптомите на RA.

Винаги разреждайте етерично масло с носител преди употреба. Използвайте 15 капки масло с 2 супени лъжици бадем или друго неутрално масло.

Не забравяйте да се тествате за алергии, преди да използвате локален евкалипт, който се нарича тест за пластир.

Поставете малко количество от продукта върху предмишницата си. Ако няма реакция за 24 до 48 часа, трябва да е безопасно за употреба.

Можете да закупите актуални форми на евкалипт онлайн.

5. Джинджифил

Много хора използват джинджифил в готвенето, но той може да има и лечебни ползи. Същите съединения, които придават на джинджифила силен аромат, също имат противовъзпалителни свойства, установиха проучвания.

Някои изследователи казват, че джинджифилът може един ден да бъде алтернатива на нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС).

Хората отдавна използват джинджифил в традиционната медицина за лечение на гадене, но можете да го използвате и при ревматоиден артрит, остеоартрит и болки в ставите и мускулите.

Авторите на една рецензионна статия от 2016 г. смятат, че в бъдеще съставките в джинджифила могат да формират основата на фармацевтично лечение за ревматоиден артрит. Това може не само да помогне за управление на симптомите, но и да предотврати разрушаването на костите.

Ето няколко начина за консумация на джинджифил:

• Направете чай, като запарите торбички чай или пресен джинджифил във вряща вода за 5 минути.
• Добавете джинджифил на прах към печени продукти.
• Добавете джинджифил на прах или пресен джинджифилов корен към солени ястия.
• Настържете пресен джинджифил върху салата или запържете.

Консултирайте се с лекар, преди да увеличите приема на джинджифил, тъй като той може да повлияе на някои лекарства, като варфарин (Coumadin), разредител на кръвта.

Можете да закупите различни продукти от джинджифил онлайн.

Как да обелим джинджифила

6. Зелен чай

Зеленият чай е популярна напитка. Антиоксидантите, които съдържа, могат да помогнат в борбата с възпалението, което се случва с или.

Можете да приемате зелен чай като:

• напитка
• прах (матча) за поръсване върху храна или добавяне към смутита
• добавки

Докато учените са открили доказателства, че екстрактите или специфичните компоненти на зеления чай могат да имат ефект върху артрита, не е ясно дали концентрацията на активни съставки в чаша чай ще помогне за облекчаване на симптомите.

Въпреки това, вероятно ще бъде безопасно за повечето хора. Като напитка е по-здравословен вариант от някои кафета, сода и други подсладени напитки, стига да не добавяте захар.

Необходими са повече изследвания, за да се потвърди, че зеленият чай може да помогне за намаляване на възпалението и да се разбере коя форма и доза биха били най-ефективни.

Можете да намерите селекция от опции за зелен чай онлайн.

7. Гръм бог лоза

Thunder god vine (Tripterygium wilfordii) е билка. Отдавна се използва в китайската, японската и корейската медицина за управление на възпалението и прекомерната имунна активност.

Това може да го направи подходящо лечение за ревматоиден артрит и други автоимунни заболявания.

Можете да го използвате:

• през устата, като хранителна добавка
• като локално лечение, прилагано директно върху кожата

Това обаче може да има много сериозни отрицателни ефекти, като например:

• стомашно-чревни проблеми
• респираторни инфекции
• косопад
• главоболие
• кожен обрив
• менструални промени
• промени в сперматозоидите, които могат да намалят плодовитостта при мъжете
• след 5 или повече години употреба може да има намаляване на костната плътност

Много лекарства могат да взаимодействат с гръмотевичната лоза, особено тези, които често се използват за RA и други автоимунни заболявания.

Екстрактите от грешната част на лозата могат да бъдат токсични. Имайки това предвид, важно е също така да запомните, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) не регулира производството или продажбата на природни лекарства.

Не винаги можете да сте сигурни какво точно съдържа продуктът и ако билката лоза от гръмотевици е приготвена неправилно, тя може да бъде смъртоносна.

NCCIH казва, че няма достатъчно доказателства, които да докажат, че гръмотевичната лоза е безопасна или ефективна за лечение на артрит.

Важно е да говорите с Вашия лекар за тази билка. Налични са и други възможности за лечение, за които е доказано, че са ефективни с по-малък риск.

8. Куркума

Куркумата е жълт прах, направен от цъфтящо растение. Той добавя вкус и цвят към сладките и солени ястия и чайове.

Основната му съставка, куркуминът, има противовъзпалителни свойства. Той отдавна играе роля в традиционната аюрведическа и китайска медицина. Може да помогне при ОА, РА и други артритни състояния.

Предлага се куркума:

• като подправка на прах за добавяне към ястия
• в торбички за чай
• като добавки, които се приемат през устата

Необходими са повече проучвания за безопасността и ефективността на куркума. NCCIH отбелязва, че вероятно е безопасно за повечето възрастни, въпреки че високите дози или продължителната употреба могат да доведат до стомашно-чревно разстройство.

Купувайте добавки с куркума онлайн.

9. Кора от върба

Кората на върбата е древно лечение за болка и възпаление. Можете да го използвате или като чай, или под формата на таблетки.

Някои казват, че това може да помогне за облекчаване на болки в ставите, свързани с ОА и РА. Резултатите обаче са противоречиви и са необходими повече проучвания. Освен това може да не е безопасно за всички.

Честите нежелани реакции включват:

• разтройство
• високо кръвно налягане
• алергична реакция, особено ако имате алергия към аспирин
• стомашни язви и кървене в случай на предозиране

Трябва да попитате Вашия лекар, преди да използвате върбова кора, особено ако използвате разредители на кръвта или имате язва на стомаха. Не го приемайте, ако сте алергични към аспирин.

Можете да закупите продукти от кора от върба онлайн.

Други допълнителни опции

Билковите добавки не са единствените допълващи подходи за облекчаване на болката при артрит.

Експерти от Американския колеж по ревматология и Фондация за артрит препоръчват следното:

• управление на теглото
• упражнения, включително тай чи и йога
• студена и термична обработка
• управление на стреса
• здравословна диета
• акупунктура

Може ли диетата да играе роля при лечението на остеоартрит? Разберете тук.

Попитайте Вашия лекар за допълнителна медицина

С нарастването на интереса към билколечението конвенционалните лекари стават все по-склонни да оценяват ползите от алтернативните лекарства.

Когато лекувате артрит, някои билки могат да допълнят вашите настоящи лекарства. Но е важно да се разбере, че билките могат да причинят сериозни странични ефекти.

Купуването на билкови лечения от реномиран източник също е от съществено значение.

FDA не наблюдава билките за качество, чистота, опаковка или дозировка, така че няма начин да се знае дали даден продукт е замърсен или съдържа неактивни съставки.

Обсъдете всички възможности за лечение на артрит с Вашия лекар и не спирайте приема на предписани лекарства, освен ако той не Ви препоръча.

Кой начин на живот и медицински възможности могат да забавят или да предотвратят необходимостта от операция за заместване на ставите?