Управление на тежка астма, когато живеете сами

Съдържание

• Дръжте вашите спусъци на разстояние
• Подгответе комплект за спешна астма
• Потърсете и приемете помощ от близки
• Дръжте важни медицински номера под ръка
• Говорете с Вашия лекар за нови лечения
• Отвеждането

Тъй като някой живее с астма, вероятно вече вземате допълнителни предпазни мерки, за да предотвратите появата на възпаления. Това може да включва избягване на задействания и приемане на лекарствата според указанията ви. Тежката астма може да вземе по-голямо значение за ежедневните ви дейности, като хроничните симптоми пречат на вашата рутина.

Тези симптоми включват:

• хрипове
• кашлица
• недостиг на въздух
• стягане в гърдите

Тежката астма може да ви изложи на по-голям риск да изпитате астматичен пристъп. Пристъпите на астма могат да затруднят дишането и дори могат да изискват спешна медицинска помощ.

Ако живеете сами, може да сте стресирани относно възможността за астматичен пристъп с малко съдействие на ваше разположение.

Предприемането на допълнителни предпазни мерки може да измине дълъг път в управлението на тежката ви астма. Можете да изпитате по-малко възпламенявания и да постигнете като цяло по-добро качество на живот.

Дръжте вашите спусъци на разстояние

Един от най-добрите начини за предотвратяване на тежки пристъпи на астма е да избягвате вашите тригери колкото е възможно повече.

Сред възможностите включват:

• дървен, тревен и прашец (сезонни алергии)
• мухъл
• животински пърхот
• прахови акари
• парфюми и други силни миризми
• замърсяване на въздуха
• цигарен дим
• упражнение
• студено, сухо време
• вируси на настинка и грип

Понякога е невъзможно да се избегнат всички горепосочени задействания. Но това, което можете да направите, е да поддържате дома и личното си работно пространство чисти.

Мийте ръцете си често, за да не се разболеете. Освен това, избягвайте навън по време на пиковите полени, плесени и замърсяване на въздуха. Можете да проверите времето във вашия район за тези сигнали.

Подгответе комплект за спешна астма

Понякога тежката астма може да бъде непредсказуема. Не искате да останете нащрек, когато се развие взрив.

Важно е да имате под ръка спешен комплект в случай на астматичен пристъп. Тези артикули трябва да включват всякакви лекарства за бързо облекчаване, като спасителен инхалатор и дистанционери, както и други лекарства, препоръчани от Вашия лекар.

Също така не е рядкост тежката астма да се влошава през сезоните на студено или сухо. Когато се разболеете, последното нещо, което ще искате да направите, е да излезете и да вземете консумативи от аптеката. Съхранявайте предмети като супи, капки за кашлица, тъкани и чай у дома по всяко време.

Потърсете и приемете помощ от близки

Когато живеете сами, важно е редовно да поддържате контакти с любимите си хора. Това може да им помогне да знаят кога да се свържат с вас, ако подозират, че може да не се чувствате добре.

В същото време, не се колебайте да уведомите приятелите и близките си, че имате възпламеняване. Актуализирането им за вашето състояние ще ви бъде от полза както в краткосрочен, така и в дългосрочен план. Ако възникнат някакви усложнения и се нуждаете от помощ, можете да ги уведомите.

Също така е важно да приемете помощ, когато семейството и приятелите ви предлагат. Дори и на пръв поглед малките жестове, като вземане на провизии, разходка на куче или раздаване на медицински срещи, могат да се добавят.

Колкото по-малко енергия трябва да изразходвате за поръчки, толкова повече можете да се съсредоточите върху преодоляването на астмата.

Дръжте важни медицински номера под ръка

В случай на спешна астма, не искате да се опитвате да търсите номера на вашия лекар онлайн или погребан във вашия смартфон. Съхранявайте важни медицински номера на бързо набиране, както и списък в виден район на вашата къща, като например вратата на вашия хладилник.

Освен основния си лекар, важно е да имате под ръка и телефонни номера за следните медицински специалисти и заведения:

• Вашият алерголог или пулмолог
• центрове за спешна помощ във вашия район
• спешното отделение
• вашия фармацевт
• виртуални лекари, препоръчани от вашия първичен лекар, при необходимост

Говорете с Вашия лекар за нови лечения

По принцип астмата ви е „добре контролирана“, ако изпитвате симптоми 2 дни в седмицата или по-малко и ако използвате лекарства за бързо облекчаване със същата честота.

Воденето на дневник за астма може да бъде полезно за проследяване на това колко добре се справяте. Можете да запишете вашите симптоми, честота на лекарствата и цялостното въздействие върху ежедневните ви дейности.

Хроничните симптоми, които изискват спасителен инхалатор няколко пъти седмично, се нуждаят от допълнителна оценка от вашия лекар. Те могат да препоръчат друг тип лекарства за дългосрочен контрол. Друг вариант е стероид с инхалация с по-висока доза, който може да се приема краткосрочно.

Може да искате да поговорите с Вашия лекар за различни видове астма. Възможно е да имате еозинофилна или алергична астма, която често е по-тежка. Вашият лекар може да постави тези диагнози с тестове за кръв и алергия.

Специфично лечение, наречено биологично, може да помогне за лечението на тези форми на астма. Говорете с Вашия лекар за тези лечения, за да можете да управлявате астмата си и да предотвратите бъдещи поява на възпаления, когато сте вкъщи сами.

Ако традиционните фармакологични лечения не правят достатъчно, за да овладеете симптомите си, помислете да говорите с вашия лекар за бронхиална термопластика. Това е амбулаторна процедура, която работи с помощта на радиочестотни вълни, доставени чрез катетър, за да отворите мускулите на дихателните си пътища. Бронхиалната термопластика обаче се използва само при тежка астма, която иначе не може да се управлява с лекарства с висока доза.

Отвеждането

Докато астмата е състояние през целия живот, тежката астма създава най-големи опасения поради по-високия риск от поява на пристъпи и атаки. Някои форми на тежка астма също могат да се считат за устойчиви на лечение.

Без значение каква е жизнената ви ситуация, важно е да предприемете колкото се може повече превантивни мерки срещу възпламенявания. Въоръжете се с необходимите у дома инструменти и консумативи и говорете с вашия лекар, ако тези предмети не правят достатъчно, за да осигурят дългосрочно облекчение.