Какво да ям, за да лекувам пневмония

Съдържание

• Какво да ядем
• Какво да не се яде
• Меню за диета при пневмония
• Как да заобиколим липсата на апетит
• Оптимално количество течности по време на пневмония

За лечение и лечение на пневмония е важно да се увеличи консумацията на антиоксидантни и противовъзпалителни храни като риба тон, сардини, кестени, авокадо, зеленчуци и плодове, като портокал и лимон например, тъй като по този начин е възможно да се укрепи имунната система и ускоряват процеса на възстановяване.

Освен това е важно също така да се намали консумацията на храни, богати на захар, мазнини, пържени храни, сол и кофеин, тъй като това може да попречи на възстановяването и да влоши общото здравословно състояние.

Какво да ядем

Пневмонията е инфекция, която може да бъде причинена от вируси, бактерии или гъбички, което води до увеличаване на енергийните разходи на организма за борба с инфекцията. Затова е важно храните, които са в състояние да осигурят достатъчно калории и да укрепят имунната система, за да помогне на организма да се бори с болестта, заедно с лекарствата, предписани от лекаря.

Освен това, за да се възстановите по-бързо от пневмония, трябва да ядете плодове и зеленчуци на всяко хранене през деня, тъй като те са храни, богати на вода, витамини, минерали и антиоксиданти, които спомагат за поддържането на хидратацията на организма и укрепването на имунната система. По този начин можете да правите закуски със сокове, нарязани плодове и витамини, например, в допълнение към супи или зеленчукови кремове за обяд или вечеря. Някои примери за добър избор са портокал, ананас, ягода, броколи, спанак и домат.

Освен това увеличете приема на противовъзпалителни и богати на омега-3 храни, като сьомга, сардини, авокадо, кестени и ленено семе. спомагат за намаляване на възпалението, причинено от болестта, като облекчават мускулната болка и треската

Вижте някои домашни средства за борба с пневмонията.

Какво да не се яде

Освен че сте наясно какво да ядете, за да ускорите възстановяването от пневмония, важно е също така да запомните да избягвате консумацията на храни, които увеличават възпалението и влошават заболяването, като пържени храни, сладкиши, храни с високо съдържание на мазнини и преработени меса като бекон, наденица, шунка и наденица.

Също така е важно да се избягва консумацията на преработени храни и подправки, като например юфка с бърза закуска, замразена готова храна, пълнени бисквитки и нарязани на кубчета месни бульони, както и храни, богати на сол и кофеин, като сос Уорчестър, соев сос, кафе, зелен чай, чай черен и безалкохолни напитки.

Меню за диета при пневмония

Следващата таблица показва пример за 3-дневно меню, което помага да се лекува по-бързо пневмония.

По време на хранене винаги трябва да помните да пиете много вода, сокове или слаби чайове, за предпочитане без захар, за да увеличите приема на течности. Дори и без апетит е важно да се опитвате да се храните при всяко хранене, дори ако консумацията се прави в малки количества.

Как да заобиколим липсата на апетит

По време на пневмония често се наблюдава липса на апетит и намален прием на храна, което може да влоши състоянието и да забави възстановяването. По този начин някои стратегии за увеличаване на консумацията на хранителни вещества и калории в диетата са:

• Яжте поне 5 хранения на ден, дори и малки, така че на всеки 3-4 часа тялото да получава нови хранителни вещества;
• Приемайте плодови витамини, увеличени с калорични и хранителни храни, като овес, фъстъчено масло, какао и бирена мая;
• Добавете лъжица зехтин към супата или по време на обяд или вечеря;
• Направете каша и сметана от зеленчуци добре концентрирани, така че да се приемат повече калории, дори когато се консумират малки количества от тези препарати.

В някои случаи лекарят може също да предпише използването на мултивитамини в капсули за възрастни или на капки за деца, за да компенсира малко ниския прием на храна и да стимулира апетита.

Оптимално количество течности по време на пневмония

По време на възстановяването от пневмония приемът на течности трябва да се увеличи най-малко до 6 до 10 чаши на ден, а вода, плодови сокове или зеленчукови бульони могат да се използват за увеличаване на хидратацията.

Това ще помогне да се контролират загубите на вода, които се появяват по време на треска и с повишено отделяне от носа, както и за облекчаване на кашлицата и повишаване на настроението. Разберете как се прави лечение на пневмония при бебета и деца.