Какво означава това петно ​​от акне на лицето ви, според Science

Съдържание

• Акне около линията на косата? Погледнете грижата за косата си
• Опитайте това за акне по косата
  
• Акне по бузите? Проверете телефона и калъфките за възглавници
• Опитайте това за акне на бузите
  
• Акне по челюстта? Вероятно е хормонално
• Опитайте това за акне на челюстта и брадичката
  
• Акне по челото и носа? Помислете за масло
• Ключ за картографиране на лица

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Поправихме картите за лице с акне, които виждате онлайн

Тази повтаряща се пъпка казва ли ви нещо? Според древните китайски и аюрведични техники може и да е - но има малко или никакви научни доказателства, които да подкрепят идеята, че акнето в ушите се причинява от бъбречни проблеми или акне по бузите се дължи на черния дроб.

Колкото и разочаровани да сме го чували, ние също така сме ангажирани да коригираме тези твърдения и да създадем карта на лицето, базирана на доказателства и наука. Погледнете как да лекувате връщащото се акне въз основа на външни, измерими фактори на начина на живот.

Акне около линията на косата? Погледнете грижата за косата си

Акнето, заобикалящо линията на косата на челото ви, също носи името „помадно акне“. Помадите са в гъсти, често продукти за коса на минерална мазнина. Тази съставка предпазва от излизане на естественото масло или себум в космените фоликули. Това запушване е това, което създава пъпка.

Ако рутинно се озовавате с пъпки по линията на косата си, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете да използвате помадата, да измиете лицето си след нанасяне или да бъдете старателни с помощта на избистрящ шампоан. На пазара има и продукти, които не са комедогенни (не запушват).

Опитайте шампоана с мента от розмарин на Aveda ($ 23,76) за дълбоко почистване. Когато използвате лак за коса или сух шампоан, защитете кожата си с ръка или кърпа.

Опитайте това за акне по косата

• Използвайте некомедогенни продукти, които не съдържат какаово масло, оцветители, катран и др.
• Опитайте избистрящ шампоан, за да прочистите порите си и да премахнете всеки продукт.
• Защитете лицето си с ръка или кърпа, когато използвате спрейове или сух шампоан.

Акне по бузите? Проверете телефона и калъфките за възглавници

Това не е само фекална материя. Вероятно имате следи от Е. coli и други бактерии на телефона ви също. И всеки път, когато държите телефона си до лицето си, разпространявате бактериите върху кожата си, което може да причини повече акне. Постоянното акне от едната страна на лицата ви обикновено се дължи на мръсни телефони, калъфки за възглавници и други навици като докосване на лицето ви.

Почистването на вашия смартфон редовно с дезинфектант може да помогне за свеждане до минимум на пробивите. Ако работите често по телефона, помислете за закупуване на Bluetooth слушалки. Изключвайте калъфките си за възглавници поне веднъж седмично. За тези, които искат да сменят калъфките за възглавници всеки ден, пакет от евтини тениски, като Hanes Men’s 7-pack (19 долара), работи също толкова ефективно.

Опитайте това за акне на бузите

• Изтривайте смартфона си преди всяка употреба.
• Не носете телефона си със себе си в банята.
• Сменете калъфката си за възглавници поне веднъж седмично.

Акне по челюстта? Вероятно е хормонално

Ето къде картографирането на лица всъщност е точно. , което означава нарушаване на работата на вашата ендокринна система. Това обикновено е резултат от излишък на андрогени, които свръхстимулират мастните жлези и запушват порите. Хормоните могат да се покачат по време на менструален цикъл (седмица преди менструацията) или да се дължат на превключване или да започнат с лекарства за контрол на раждаемостта.

Хормоналният дисбаланс може да бъде свързан и с диетата. Може да сте чували как диетата влияе на акнето, но проучванията показват, че има слаба връзка.

Вместо това, някои, защото променя нивата на хормоните ви - особено ако ядете храни с високо съдържание на въглехидрати или млечни продукти с добавени хормони. Погледнете вашата диета и вижте дали намаляването на захарите, белия хляб, преработените храни и млечните продукти ще помогне за намаляване на акнето.

Вашият дерматолог може също да помогне за създаването и персонализирането на стратегия, която да помогне за борба с упоритото акне. Например, докато традиционните режими на предписване на акне могат да помогнат за редовно обостряне, има специфични формулировки на противозачатъчни хапчета и локални мехлеми, които също помагат.

Опитайте това за акне на челюстта и брадичката

• Преоценете диетата си, за да видите дали трябва да ядете по-малко преработени храни или млечни продукти.
• Проучете марките храни и проверете дали добавят хормони към храната си.
• Посетете дерматолог за локални лечения за подпомагане на упоритото акне.

Акне по челото и носа? Помислете за масло

Ако получавате пробиви в зоната на Т-зоната, помислете за петрол и стрес.Мащабно проучване на 160 мъже гимназисти в Сингапур установи, че високият стрес не оказва влияние върху производството на петрол, но може да направи акнето по-сериозно.

Друго проучване, публикувано в същото списание с нестопанска цел Acta Dermato, установява, че хората, които са се събудили уморени, са по-склонни да имат и акне.

Така че, звучи като стрес и сън започват порочен цикъл с акне. Ако забележите някакъв модел, опитайте да медитирате преди лягане или да практикувате добра хигиена на съня. Слушането на музика или упражненията (дори за една минута) също са естествени начини за облекчаване на стреса.

И не забравяйте да избягвате да докосвате челото си. Обикновеният човек докосва лицето си, разпространявайки масла и мръсотия директно в порите. Ако имате мазна кожа, аптечните измивания със салицилова киселина като Neutrogena Oil-Free Acne Wash могат да помогнат за намаляване на мазнините. Но също така е важно да купувате продукти според вашия тип кожа.

Ключ за картографиране на лица

Тази модерна версия на картографирането на лица може да бъде полезен скок в изясняването на причината за вашите пробиви. Но това не е универсално решение. Ако искате първо да изпробвате лекарства без рецепта или домашни средства, опитайте да използвате Differin ($ 11,39) и измиване с бензоил пероксид всеки ден.

Някои киселини за пречистване на порите също работят отлично като тонери, ако искате да поддържате текущото си измиване на лицето. Опитайте да включите манделова киселина, като този тонер от Makeup Artist’s Choice ($ 10,50), или гликолова киселина, като Pixi Glow Tonic ($ 9,99), във вашата рутина.

Ако промяната на начина ви на живот и рутина не помага, говорете с дерматолога си за създаване на режим на лечение за успокояване на акнето и намаляване на шансовете за образуване на белези.

Д-р Morgan Rabach е сертифициран от борда дерматолог, който притежава частна практика и е клиничен инструктор в Департамента по дерматология в болница Mount Sinai. Завършила е Университета Браун и е завършила медицинска степен в Медицинския факултет на Нюйоркския университет. Следвайте нейната практика в Instagram.