Отпуснете се, наслаждавайте се и не забравяйте да се грижи за вас: писмо до бившия ми бременни

Съдържание

• Стъпка 1: Отпуснете се
• Стъпка 2: Насладете се
• Стъпка 3: Не забравяйте да се грижите за вас
• Последна бележка

Скъпи аз,

Точно сега, вероятно ви е наистина неприятно. Коремът ви сърби и трябва да пикаете. Знам, че защото точно така се чувствахте през целия девет месец от тази бременност. Вероятно също сте в режим на паника, защото и по този начин сте прекарали повечето от тях.

Толкова си притеснен, че нещо ще се обърка, това всичко ще се обърка, че имате проблеми с отпускането. Ще бъдеш ли добра майка? Ще знаете ли как правилно да сменяте памперс? Ще знаете ли как да успокоите плачещо бебе в 3 часа сутринта? Дали вашето бебе всъщност ще влезе в този свят и ще бъде здраво?

Стъпка 1: Отпуснете се

ОК, първо първо неща: Дишайте.

Бебето ще се оправи. Всъщност той ще бъде повече от добре. Той ще бъде перфектен. Всъщност той ще бъде най-съвършеното нещо, което сте виждали през целия си живот.

Що се отнася до останалите? Ще бъде ОК, обещавам. Но ще се върна към това след минута. Искам първо да поговоря с вас за нещо друго.

Толкова сте се притеснявали от големите неща, че забравяте за малките. А малките се добавят към големите, защото това е живот, за който говорим тук. Не само неговия живот - и твоят живот. Забравил си Вие в цялото това уравнение. Трябва да поправите това, за да можете да започнете цялото това майчинство на десния крак и да направите нещата възможно най-страхотни за вас, семейството и малкото ви (тази последна част привлече вниманието ви, знам).

Стъпка 2: Насладете се

И така, малко нещо # 1: Иска ми се това писмо да функционира като истинска машина на времето, защото щях да се върна назад във времето и да ви накарам да направите повече снимки на големия си бременни корем. Не сте го документирали почти достатъчно. Притеснявахте се, че ще съберете неща, ако направите твърде много снимки. Чувствахте се издути и дебели. Чувствахте се уморени и непривлекателни. Имаше странна тъмна линия, която се спускаше по центъра на корема.

Всеки етап от бременността ви е прекрасен момент във времето, в който никога не можете да се върнете. Вярвате или не, ще гледате на тези снимки с носталгия и вашето малко момче ще бъде безкрайно очаровано от тях. (Той ще каже: „Това е мен в корема си ?! ”) Също така, коремът ви е с идеални размери и изглеждате страхотно. Просто направете снимката, вече.

Между другото, същото важи и за това, когато се роди вашето бебе. Уверете се, че сте на тези снимки, независимо колко сте лишени от сън или колко неудобни и стеснителни се чувствате, когато кърмите. Тези моменти са безценни.Те са твои и някой ден ще означават света за теб и твоето дете.

Стъпка 3: Не забравяйте да се грижите за вас

А сега за наистина практичните неща: Вземете няколко сладки, разумни обувки преди пристигането на бебето. Няма да имате време, когато той е тук, а маратонките ви ще ви накарат да изглеждате като футболна майка преди времето си. Не че има нещо лошо с футболните майки, но защо не могат да носят сладки обувки? И се опитайте да не бъдете твърде ужасени, но разкошните скъпи токчета, за които се заклехте, че все още ще носите, ще съберат прах в гардероба ви. Извинете.

Също така, бъдете внимателни към грижата за кожата си. Трябва да носите сериозен слънцезащитен крем и овлажнител всеки ден. Знам, знам - винаги си бил наистина отгоре на това, но щом бебето пристигне, няма да си мислиш, че имаш време за повече от най-минималното самолечение. Дори няколко месеца пренебрегване може да нанесе непоправима вреда на кожата ви и това е глупаво. Отделете 15 секунди, за да заложите на някои продукти, а през лятото си сложете шапка.

На друга случайна бележка: Спрете да гледате медицински документални филми „Анатомията на Грей“ и
"Извънземни". Нищо добро не може да се получи от това, когато сте бременна. Вярвай ми.

Но освен този съвет за мъдреци, който е добре да приемете, защото това е от мен - е, вие - вземете всички други съвети със зърно сол. Ще имате толкова съвети до края на тази бременност, ще имате достатъчно сол, за да подредите всяка една чаша маргарита в Канкун през пролетната ваканция. В никакъв случай чуйте семейството и приятелите си, четете книгите и провеждайте класовете, но не забравяйте, че всичко е всичко мнение - без значение колко са сигурни в себе си хората, даващи мнението (освен за CPR клас, който е безценен). Не се притеснявайте обаче: ще изберете и изберете тази информация и ще разберете какво е точно за вас и вашето бебе.

Единственото друго мнение, което наистина има значение, е мъжът на вашия съпруг. И като говоря за него ... ще бъде малко каменист за известно време, няма да лъжа. Това е, което трябва да запомните, за да направите нещата по-гладки:

Той не е читател на ума. За да бъдем честни, и преди сте имали този проблем, но наистина се надявахте, че той ще придобие някои психически умения, докато отглеждате отвратителен човек в тялото си. Хм, той не направи. Говорете с него за това, което очаквате. Попитайте какво ви трябва. Това не е ужасно романтично, но това е брак.

Той е бащата. Той не само Трябва помощ, той желанията да помогна. Сами не сте в това. Така че, вземете този душ, дръжте се и направете крачка назад и гледайте колко страхотни са момчетата ви заедно. Наистина е нещо за гледане.

Последна бележка

И така, сега, когато сме се погрижили за това, нека се върнем към онези всеобхватни притеснения: нещата, за които се притеснявате, ще се прецакате роялно.

Няма да Наистина ли. Цялата тази тревога просто показва, че отчаяно искате да постъпите правилно от малкото си и да му дадете най-добрия възможен старт в живота. Ако не се притеснявахте, щях да се притеснявам!

О, разбира се, ще направиш някои грешки и ще се озовеш в някакъв момент по цялото време, но големите неща? Ще го измислите. Ще обичате бебето си повече, отколкото дори можете да разберете. Тази любов ще промени живота ви, ще ви даде нова перспектива и ще ви насочи към вземане на правилни решения, защото ще имате най-добрите му интереси по сърце. Винаги.

Имам още много неща да кажа, но в интерес на това да ви оставя да спите малко (тъй като няма да получите много от това скоро), нека да обобщя това: Моля, опитайте да се отпуснете. Опитайте да се насладите на чудото на бременността: тези малки ритници, това нелепо кръгло баскетболно коремче и усещането за близост с бебето, дори когато се чувствате нещастни и подути. Опитайте се да присъствате. И най-вече се доверете, че ще разтърсите цялото това майчинство. Защото ще бъдеш страхотна мама. Всъщност вече сте.

Зората Янек живее в Ню Йорк със съпруга си и двете им много сладки, леко луди деца. Преди да стане майка, тя беше редактор на списания, който редовно се появяваше по телевизията, за да обсъжда новини за знаменитости, мода, връзки и поп култура. Тези дни тя пише за много реалните, свързани и практични страни на родителството при momsanity.com, Най-новото й бебе е книгата „107 неща, които искам да знам с първото си бебе: съществени съвети за първите 3 месеца.“ Можете да я намерите и на Facebook, кикотене, и Pinterest.