Какво е психоанализа, как се прави и за какво служи

Съдържание

• Как се прави
• За какво е
• Методи за психоаналитично лечение
• Думи, които лекарят може да използва

Психоанализата е вид психотерапия, разработена от известния лекар Зигмунд Фройд, която служи да помогне на хората да разберат по-добре техните чувства и емоции, както и да помогне да се установи как несъзнаваното влияе върху ежедневните мисли и действия.

Психологът или психиатърът може да използва този тип подход, за да помогне за лечение на хора с тревожност, депресия и други видове разстройства. Психоанализата обаче може да се извършва и от всеки, който иска да разбере личните си преживявания, който има проблеми в отношенията или затруднена концентрация.

Психоанализата може да се прави с възрастни, тийнейджъри и деца, индивидуално или в групи и да продължи средно 45 минути, в зависимост от терапевта. Преди да започнете сесиите, е важно да потърсите обучени специалисти, така че резултатите да са положителни и задоволителни.

Как се прави

Терапевтичните сесии с психоанализа се провеждат в офис или клиника на терапевт или психоаналитик, който може да бъде психолог или психиатър, и продължават средно 45 минути. Честотата и броят на сесиите се определят от терапевта, в зависимост от всеки човек.

По време на сесия човекът ляга на дивана, наречен диван, и започва да говори за чувства, поведение, конфликти и не осъществява зрителен контакт с терапевта, за да не се срамува да каже какво чувства. Както при другите видове психотерапия, когато човекът говори, терапевтът търси източника на психичните проблеми и помага на човека да търси начини за справяне с тези проблеми. Вижте повече за основните видове психотерапия.

При психоанализата човек може да говори каквото му дойде на ум, без никакви ограничения и не бива да се притеснява от чувство за вина или срам, тъй като по този начин терапевтът ще може да помогне в търсенето на отговори на текущи проблеми и дадената информация винаги се пазят в тайна.

За какво е

Чрез психоанализата човек може да придобие знания от несъзнаваната част на ума си и това може да му помогне да разбере чувствата, емоциите и вътрешните конфликти. По този начин този тип терапия може да бъде показан на всеки, който иска да опознае себе си и който иска да разбере защо изпитва определени емоции.

Когато разговаря с човека, терапевтът може да помогне да се идентифицират причините, които водят до появата на симптоми на тревожност, депресия и някои видове разстройства. Независимо от изпълнението на психоанализата е важно да се следват препоръките на психиатър, тъй като често е необходимо да се използват лекарства за лечение.

В допълнение, други проблеми, за които може да помогне психоанализата, включват чувство на изолация, тежки промени в настроението, ниско самочувствие, сексуални затруднения, постоянно нещастие, конфликти между хората, затруднена концентрация, прекомерна тревога и саморазрушително поведение, като алкохол или наркотици .

Методи за психоаналитично лечение

Психоанализата има различни подходи и техники, които ще бъдат посочени според препоръката на терапевта, в зависимост от нуждите на всеки човек. Тези техники могат да бъдат:

• Психодинамика: това е техника, използвана при възрастни, при която терапевтът седи с лице към човека. Често целите ви са по-фокусирани върху решаването на определен тип проблеми като депресия и тревожност;
• Психодрама: използва се и при възрастни и се състои от оформяне на измислена сцена, подобна на някакво реално събитие в живота на човек, като битка например. Терапевтът анализира действията на човека, за да разбере чувствата и мислите му;
• Дете: техника, използвана при деца и юноши със специфични проблеми, като депресия, безсъние, екстремна агресия, натрапчиво мислене, обучителни затруднения и хранителни разстройства;
• Двойки:той служи за разбиране на динамиката на отношенията между двойките, като помага за облекчаване на напрежението и помага в търсенето на разрешаване на конфликти;
• Психоаналитични групи: това е, когато терапевтът помага на група хора да разберат емоциите си заедно, като се подкрепят взаимно.

Психоанализата се използва за идентифициране и лечение на много проблеми и състояния и използва много различни техники. Въпреки че може да бъде дълъг процес, психотерапията с психоанализа е от полза за лечението на различни здравословни състояния, като депресия и тревожност и помага на хората да живеят по-добре със себе си и с другите, независимо от използваната техника.

Думи, които лекарят може да използва

За да помогне на човека да разбере чувствата и емоциите, терапевтът може да използва някои думи, които са широко използвани в този вид психотерапия, като например:

• В безсъзнание: това е частта от ума, която не се разпознава чрез ежедневните мисли, те са скрити чувства и които човек не знае, че има;
• Детски преживявания: те са ситуации, възникнали през детството, като желания и страхове, които не са били разрешени по това време и които пораждат конфликти в зряла възраст;
• Сънища в смисъл: използва се за разбиране на неразпознати желания и фантазии, когато човекът е буден и тези сънища често изразяват несъзнателни значения;
• Егото, идентификаторът и суперегото: егото е частта от ума, която ругае действия и чувства, id е частта, където са спомените за несъзнаваното, а суперегото е съвестта.

Въпреки че има специфични техники на психоанализата, всеки терапевт може да използва различни подходи в зависимост от всеки човек и целите, които иска да постигне.