По какво се различава белият дроб на пушача от здравия бял дроб?

Съдържание

• Как функционират белите дробове на непушача?
• Как тютюнопушенето засяга белите ви дробове?
• За какви условия сте изложени на риск като пушач?
• Как отказът от тютюнопушенето може да повлияе на белите ви дробове?
• Как да се откажа от пушенето

Пушене 101

Вероятно знаете, че пушенето на тютюн не е полезно за вашето здраве. Неотдавнашен доклад на американския генерален хирург отдава близо половин милион смъртни случаи годишно на тютюнопушенето. Белите ви дробове са един от органите, които са най-силно засегнати от тютюна. Ето как тютюнопушенето влияе върху белите дробове и цялостното ви здраве.

Как функционират белите дробове на непушача?

Въздухът извън тялото постъпва през път, наречен трахея. След това преминава през изходи, наречени бронхиоли. Те се намират в белите дробове.

Белите ви дробове са изградени от еластична тъкан, която се свива и разширява, докато дишате. Бронхиолите внасят чист, богат на кислород въздух в белите ви дробове и изхвърлят въглеродния диоксид. Малки, подобни на косми структури, нареждат белите дробове и въздушните пътища. Те се наричат ​​реснички. Те почистват праха или мръсотията, които се намират във въздуха, който дишате.

Как тютюнопушенето засяга белите ви дробове?

Цигареният дим съдържа много химикали, които увреждат вашата дихателна система. Тези химикали възпаляват белите дробове и могат да доведат до свръхпроизводство на слуз. Поради това пушачите са изложени на повишен риск от пушеща кашлица, бронхит и инфекциозни заболявания като пневмония. Това възпаление може също да предизвика астматични пристъпи при хора с астма.

Никотинът в тютюна също парализира ресничките. Обикновено ресничките изчистват химикали, прах и мръсотия чрез добре координирани движения. Когато ресничките са неактивни, токсичните вещества могат да се натрупват. Това може да доведе до задръстване на белите дробове и кашлица на пушача.

Както тютюнът, така и химикалите, открити в цигарите, променят клетъчната структура на белите дробове. Еластичните стени в дихателните пътища се разрушават. Това означава, че в белите дробове има по-малко функционираща повърхност.

За да можем ефективно да обменяме въздуха, който дишаме, богат на кислород, с въздуха, който издишваме, изпълнен с въглероден диоксид, се нуждаем от голяма повърхност.

Когато белодробните тъкани се разпаднат, те не са в състояние да участват в този обмен. В крайна сметка това води до състояние, известно като емфизем. Това състояние се характеризира с недостиг на въздух.

Много пушачи ще развият емфизем. Броят на цигарите, които пушите, и други фактори на начина на живот могат да повлияят на това колко щети са нанесени. Ако сте диагностицирани с емфизем или хроничен бронхит, се казва, че имате хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). И двете нарушения са видове ХОББ.

За какви условия сте изложени на риск като пушач?

Обичайното пушене може да доведе до редица краткосрочни последици. Това включва:

• задух
• нарушено спортно представяне
• груба кашлица
• лошо здраве на белите дробове
• лош дъх
• жълти зъби
• лоша миризма на коса, тяло и дрехи

Пушенето също е свързано с много дългосрочни рискове за здравето. Разбира се, че пушачите са много по-склонни от непушачите да развият всички форми на рак на белия дроб. Смята се, че 90% от случаите на рак на белия дроб се дължат на редовно пушене. Мъжете, които пушат, са 23 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, отколкото мъжете, които никога не са пушили. По същия начин жените са 13 пъти по-склонни да развият рак на белия дроб, отколкото жените, които никога не са пушили.

Пушенето също така увеличава риска от други белодробни заболявания като ХОББ и пневмония. Почти всички смъртни случаи, свързани с ХОББ в САЩ, се дължат на тютюнопушене. Редовните пушачи също са по-склонни да получат рак на:

• панкреас
• черен дроб
• стомаха
• бъбреците
• устата
• пикочен мехур
• хранопровода

Ракът не е единственият дългосрочен здравословен проблем, който пушенето може да причини. Вдишването на тютюн също влошава кръвообращението. Това може да увеличи вероятността от:

• сърдечен удар
• удар
• заболяване на коронарната артерия
• увредени кръвоносни съдове

Как отказът от тютюнопушенето може да повлияе на белите ви дробове?

Никога не е късно да се откажете от пушенето. В рамките на дни след спиране на тютюнопушенето ресничките ще започнат да се регенерират. В рамките на седмици до месеци вашите реснички отново могат да станат напълно функционални. Това драстично намалява риска от развитие на белодробни заболявания, като рак на белия дроб и ХОББ.

След 10 до 15 години въздържане от тютюн, рискът от развитие на рак на белия дроб ще стане еквивалентен на този на някой, който никога не е пушил.

Как да се откажа от пушенето

Въпреки че може да не е лесно да се откажете от навика, възможно е. Говорете с Вашия лекар, лицензиран консултант или други във вашата мрежа за поддръжка, за да започнете по правилния път.

Налични са множество опции, които да ви помогнат да напуснете с подходящо за вас темпо. Това включва:

• никотинови пластири
• електронни цигари
• посещаване на група за подкрепа
• консултиране
• управление на условия, които насърчават тютюнопушенето, като стрес
• физически упражнения
• отказване от студена пуйка

Важно е да изпробвате различни методи при отказване от тютюнопушенето. Понякога е полезно да се комбинират различни стратегии, като упражнения и намаляване на никотина. Намаляването на количеството, което пушите, или премахването на навика като цяло може да помогне за подобряване на здравето на белите дробове.

Ако имате симптоми на отнемане, трябва да говорите с Вашия лекар. Те могат да ви помогнат да определите подходящия за вас план за отказване от тютюнопушенето.