Защо моята кака е скъпа?

Съдържание

• Какво причинява жилава кака?
• Запек
• Колоректален рак
• Допълнителни причини
• Как се диагностицира жилавата кака?
• Какво лечение мога да очаквам при жилав кака?
• Запек
• Вземането
• В:
• A:

Какво е жилава кака?

От външния вид на изпражненията можете да научите много за здравето си. Скърцането на изпражненията може да бъде причинено от нещо просто, като диета с ниско съдържание на фибри. В някои случаи причината е по-сериозна.

Скръбната кака може да се нарича и изпражнения, които са тънки като молив, лентовидни, тънки или тесни. Нормалният стол е с диаметър около един до два инча. Струпната кака е тясна и в някои случаи почти плоска, придавайки й строг вид. Може да е твърдо или разхлабено.

Скръбната кака може или не може да бъде придружена от други стомашно-чревни симптоми, като:

• стомашни болки
• спазми
• гадене
• кръв в изпражненията

Какво причинява жилава кака?

Има няколко причини изпражненията ви да са тънки.

Запек

Запекът може да бъде причинен от диета с ниско съдържание на фибри и липса на течности. Фибрите добавят насипно състояние към изпражненията, увеличавайки размера му. Ако не ядете достатъчно фибри или пиете достатъчно течности, изпражненията губят своето количество и могат да станат тънки и жилави.

Увеличаването на приема на фибри може да е толкова просто, колкото да направите няколко промени в диетата си.

• Пълнозърнестите храни, като трици, пълнозърнеста пшеница или овес, са лесен начин да увеличите фибрите си. Когато купувате хранителни стоки, потърсете пълнозърнест хляб, тестени изделия или зърнени храни.
• Получаването на препоръчителните ви дневни порции плодове и зеленчуци също може да ви помогне да увеличите приема на фибри. Потърсете плодове и зеленчуци с пет или повече грама фибри.
• Фасулът е друг чудесен източник на фибри. Хвърлете боб в салата или ги добавете към пълнозърнест ориз за храна, богата на фибри.

Колоректален рак

Много хора изпадат в паника, когато видят жилав стол, защото са прочели или са им казали, че това е признак на рак на дебелото черво. Теорията е, че докато един или повече тумори растат, пространството вътре в дебелото черво се стеснява, което води до по-тънки изпражнения. Прегледът на медицинската литература от 2009 г. стигна до различно заключение.

Прегледът установи, че жилавите или „нискокалиберни“ изпражнения се появяват винаги, когато хората имат разхлабени изпражнения. Той стигна до заключението, че ако изпражненията с нисък калибър се появят без други симптоми, рискът от рак е нисък. Други симптоми могат да включват:

• ректално кървене
• промени в навиците на червата
• постоянното желание за движение на червата
• лявоболна коремна болка
• анемия

Прегледът също така предполага, че насочването на хора към колоноскопия само защото имат изпражнения с нисък калибър, излишно ги излага на риск и натоварва здравната система. Въпреки тези резултати, мнозина в медицинската общност тънките изпражнения все още се считат за червен флаг за колоректален рак.

Допълнителни причини

Тези други състояния могат да причинят стесняване на дебелото черво и да доведат до жилави изпражнения:

• фекална импакция
• полипи на дебелото черво
• заклещени коремни хернии
• аноректални стриктури или стесняване между ректума и ануса
• разтегнато или разтегнато дебело черво
• усукано черво или волвулус

Някои чревни паразити, като жиардия, могат да причинят разхлабени, тънки изпражнения. Ако имате паразит, може да имате други симптоми като:

• спазми
• гадене
• отслабване
• умора

Състояния, които причиняват възпаление на дебелото черво, като болестта на Crohn или улцерозен колит, могат да причинят разхлабени, тънки изпражнения и диария.

Синдромът на раздразненото черво може да причини промени в чревните навици, водещи до изтъняване на изпражненията. Това може също да причини лигавица в изпражненията, което може да придаде на изпражненията жилав вид.

Някои чревни инфекции като салмонела, гастроентерит и шигела могат да причинят разхлабени изпражнения или диария.

Може да възникне и жилав стол без очевидна причина.

Как се диагностицира жилавата кака?

Няма причина да се обадите на Вашия лекар, ако имате случайни тежки изпражнения. Ако това се случи за повече от седмица или имате също повръщане, повишена температура, коремна болка или ректално кървене, все пак трябва да се обадите на Вашия лекар. Те ще обсъдят вашите симптоми и ще определят дали са необходими тестове или лечение.

Тестовете за определяне на причината за жилавата кака могат да включват:

• фекален окултен тест за проверка на кръв в изпражненията
• тест за проба на изпражненията, за да се провери за наличие на паразити или бактерии
• кръвни тестове за изключване на цьолиакия
• гъвкава сигмоидоскопия за изследване на долната част на дебелото черво
• колоноскопия за изследване на цялото ви дебело черво
• рентгенова снимка с контраст (барий), за да видите стомашно-чревния тракт
• CT сканиране, за да видите коремните си органи

Какво лечение мога да очаквам при жилав кака?

Планът за лечение на тежки изпражнения зависи от причината. Ако това се случва само от време на време, вероятно няма да се нуждаете от лечение.

Запек

Ако жилавият стол е причинен от запек, пиенето на много вода и яденето на храни, богати на фибри, трябва да помогнат. Някои храни, богати на фибри са:

• трици
• бобови растения
• семена
• пресни плодове и зеленчуци

Ако е необходимо, можете да вземете и добавка с фибри.

Вземането

Повечето хора поне веднъж се сблъскват с жилава кака. В повечето случаи перспективата е добра. Когато състоянието е спорадично и нямате други симптоми, вероятно няма за какво да се притеснявате и трябва да се реши от само себе си за кратко време.

Когато жилавата кака е причинена от сериозно състояние, перспективите ви зависят от това колко бързо получавате грижи и степента на щетите. В много случаи промените в диетата, лекарствата, хирургията и доброто обслужване успешно разрешават симптомите.

Що се отнася до каката, важното е да знаете какво е нормално за вас. Ако никога преди не сте имали жилава кака и внезапно я получавате редовно, свържете се с Вашия лекар.

В:

Трябва ли да приемам ежедневна добавка с фибри?

A:

Експертите препоръчват 25-35 грама фибри на ден. Можете да получите това количество фибри от нормалната си диета със или без добавки. Уверете се, че ядете разтворими фибри вместо неразтворими фибри, или може да имате запек. Консумацията на твърде много фибри в диетата ви и не пиенето на достатъчно напитки без кофеин също може да доведе до запек.

Увеличаването на дневния прием на фибри може да доведе до подуване на корема, прекомерни газове и диария. Тези симптоми обикновено отшумяват, след като тялото ви се адаптира към новата ви диета. Трябва да увеличите приема на фибри с около 5 грама на седмица, докато достигнете целевото си ниво.