Защо се събуждам със сухи очи?

Съдържание

• Нощен лагофталмос
• Качество на сълзите
• Неадекватно производство на сълзи
• Какво трябва да направя, когато се събудя със сухи очи?
• Домашни средства за сухи очи
• За вкъщи

Сухото око е често срещано състояние, което се случва, когато очите ви не отделят достатъчно сълзи или сълзите се изпаряват твърде бързо. Може да е неудобно и да причини известна болка, зачервяване и усещане за парене в очите.

Някои от най-честите причини за събуждане със сухи очи са:

• клепачите ви не остават плътно затворени по време на сън (нощни лагофталми)
• не произвеждате висококачествени сълзи, за да смажете очите си
• не произвеждате достатъчно сълзи, за да смажете очите си

Прочетете, за да научите за това, което може да е причина за вашите сухи очи, както и как да ги лекувате.

Нощен лагофталмос

Нощен лагофталмос е невъзможността за пълно затваряне на клепачите при сън. Смята се, че е причинена предимно от слабостта на седмия краниален нерв, известен още като лицевия нерв.

Има различни причини за слабост на лицевия нерв, включително:

• травма на черепа или челюстта
• нараняване на мозъчната артерия, което доставя кръвоснабдяването на лицевия нерв
• Пареза на Бел, внезапна, но временна слабост на лицевия мускул

Качество на сълзите

За предпазване и подхранване на предната повърхност на окото, сълзите имат три слоя. Те включват слоевете вода, слуз и масло.

Водният слой хидратира окото, докато масленият слой предотвратява изпаряването на водния слой. Слоят на слуз разпределя сълзите равномерно по повърхността на очите.

И трите от тези слоеве са необходими за получаване на сълзи. Ако някой от тези слоеве не се произвежда при достатъчно голям обем, качеството на разкъсването спада.

Keratoconjunctivitis sicca е най-честата форма на сухи очи. Причинява се от неадекватно количество вода в сълзите.

Неадекватно производство на сълзи

Сълзите се произвеждат от жлези около и по клепачите. Според Американската оптикометрична асоциация има редица причини, поради които може да не произвеждате достатъчно сълзи. Те включват:

• Възраст. Сухите очи са често срещани с по-напреднала възраст. Повечето хора над 65 години се сблъскват с някои симптоми на сухото око.
• Медицинско състояние. Блефарит (възпаление на клепачите) може да доведе до слабо производство на сълзи. Ниското производство на сълзи може също да бъде резултат от проблеми с щитовидната жлеза, диабет, ревматоиден артрит или синдром на Сьогрен.
• Нежелани лекарствени реакции Деконгестанти, антихистамини, антидепресанти и лекарства за кръвно налягане могат да окажат отрицателно влияние върху производството на сълзи.

Какво трябва да направя, когато се събудя със сухи очи?

Първата стъпка е да разберете какво причинява сухите ви очи. Най-добрият начин да получите тази информация е да посетите очния си лекар за цялостен очен преглед.

Когато обсъждате вашите сухи очи с вашия лекар, не забравяйте да им кажете за всички лекарства и хранителни добавки, които приемате.

В зависимост от конкретната ви ситуация, вашият лекар може да препоръча някоя от следните възможности за лечение:

• Капки за изкуствени сълзи. Можете да закупите капки за очи без рецепта, които могат да добавят смазване на очите. Вашият лекар може да предложи по-тежък мехлем за употреба по време на сън.
• Пунктална оклузия. Това е процедура, при която вашият лекар ще затвори канала, който оттича сълзи от очите ви (пунктум).
• Топлинна пулсация. Ако жлезите, които произвеждат маслото в сълзите ви (мейбомиеви жлези) са блокирани и причиняват сухи очи, Вашият лекар може да ви предложи система за термична пулсация (LipiFlow). Тази система загрява и масажира блокирането, за да я премахне.

Вашият лекар може също да препоръча някое от следните лекарства:

• холинергици или стимулиращи сълзите лекарства, като цевимелин или пилокарпин
• очни вложки, като хидроксипропил целулозна офталмологична вложка (Lacrisert), които се поставят между очната ябълка и долния клепач за смазване
• антибиотици, които могат да намалят възпалението, което може да пречи на мастните секретиращи жлези.
• рецептни капки за очи, като кортикостероиди или циклоспорин (Restasis), могат да контролират възпалението на роговицата ви (повърхността на окото)

Домашни средства за сухи очи

Има много лечения за сухи очи, които можете да опитате у дома. Те включват:

• Топли компреси. Прилагането на топъл компрес върху очите може да помогне за отпушване на жлези, произвеждащи масло. Намокрете чиста кърпа с топла вода и след това, със затворени очи, леко я притиснете към клепачите. Помислете да правите това няколко пъти на ден в продължение на седмица или две.
• Измиване на клепачите. За да се справите с възпалението на клепачите, използвайте топла вода и мек сапун, като детски шампоан, за да масажирате нежно близо до основата на миглите си върху затворени очи.
• Използване на овлажнител. Добавянето на влага към сух въздух на закрито, особено през зимата, може да ви помогне да предпазите очите си от изсушаване.
• Пия вода. Останете хидратиран, като консумирате 8 до 10 чаши вода на ден.
• Правилото 20-20-20. На всеки 20 минути, които прекарвате в гледане на екран, опитайте се да направите 20-секундна почивка и да погледнете нещо на 20 фута, препоръчва Американската асоциация по оптики.
• Слънчеви очила. Защитете очите си от слънцето и изсушаващите ветрове, носете слънчеви очила.
• Въздушен филтър. Филтрите могат да намалят количеството прах и други въздушни дразнители, които могат да насърчават сухите очи.

За вкъщи

Събуждането със сухи очи може да намали положителните чувства, получени от добрия сън. Сърбежът, зърнещото усещане и дразненето могат да бъдат досадни и смущаващи.

Има някои възможности за лечение на дискомфорт на сухото око, които можете да изпробвате у дома, като прилагате топъл компрес и измивате клепачите си.

Ако обаче дискомфортът ви продължава няколко дни, уговорете среща с очния си лекар. Те могат да направят цялостен очен преглед и да препоръчат план за лечение.