Храни, които можете и не трябва да ядете, ако имате брекети

Съдържание

• Какво можете да ядете, когато за пръв път получите брекети?
• Какво да избягваме да ядем веднага след получаване на брекети
• Какво да продължите да избягвате, докато имате брекети
• Какво да направите, ако проводниците или лентите на скобите ви се разхлабят
• Поддържане на здравето на зъбите със скоби
• За вкъщи

Зъболекар или ортодонт може да препоръча брекети за подравняване или изправяне на зъбите или да помогне за друг зъбен проблем като пролука, подценяване или свръхбит.

Брекетите могат драстично да подобрят зъбите ви, но може да отнеме дни или седмици, за да се приспособите към допълнителния натиск върху зъбите. Може също да почувствате известна болка или дразнене около зъбите и венците през първите няколко дни.

Но ако говорите с всеки, който е имал брекети, най-трудното може да се откаже от някои от храните, които обичате. Някои храни са извън границите, докато носите брекети, защото те могат да се забият в скобите и да ги повредят.

Ето разгледайте някои от най-добрите и най-лошите храни за ядене с брекети, както и какво да направите, ако повредите брекетите си.

Какво можете да ядете, когато за пръв път получите брекети?

Получаването на брекети не боли, но устата ви може да е чувствителна в дните след вашата среща. Следователно яденето на храни с по-твърда текстура може да причини болка.

Тъй като вие също ще трябва да се научите как да дъвчете по различен начин, ортодонтът ви вероятно ще препоръча да ядете само меки храни през първите няколко дни.

Идеалните храни за ядене след получаване на брекети включват:

• картофено пюре
• кисело мляко
• супи
• бъркани яйца
• овесена каша
• зърна
• Морска храна
• меки плодове
• меки сирена
• варени или меки зеленчуци
• влажни десерти
• тестени изделия

По принцип всичко, което е лесно да се дъвче.

Чувствителността след получаване на брекети ще се подобри след няколко дни или седмица. В този момент ще можете до известна степен да подновите типичната си диета.

Какво да избягваме да ядем веднага след получаване на брекети

Наред с това да знаете какви храни можете да ядете след получаване на брекети, трябва да знаете какви храни да избягвате веднага след получаване на брекети.

Изобилието от храни е добре да се яде с брекети. Някои „безопасни“ храни обаче може да не са идеални веднага след получаване на брекети, тъй като те могат да раздразнят устата ви, причинявайки прекалено голям натиск и чувствителност.

Храните, които трябва да избягвате веднага след получаване на брекети, включват:

• сладолед
• дебели рула или хлябове
• по-дебели разфасовки на меса
• пикантни храни
• цитрусови храни

Ще можете да ядете тези предмети, след като зъбите ви се приспособят към брекети.

Какво да продължите да избягвате, докато имате брекети

Имайте предвид, че брекетите са чувствителни към повреди, така че ще трябва да избягвате определени храни, докато имате брекети.

Те включват лепкави и твърди храни, които могат да повредят жиците или лентите или да причинят отделяне на скоба от зъб.

Храни, които напълно трябва да се избягват с брекети, включват:

• пуканки
• ядки
• лед
• дъвка
• твърди бонбони
• дъвка бонбони
• коричка за пица
• гевреци и други твърди ролки
• хрупкави зеленчуци и плодове
• твърди крекери
• соленки
• чипс

Също така, ограничете консумацията на сладки храни и напитки, докато имате брекети. Когато захарта се смеси със слюнка, тя създава лепкав филм (плака), който покрива зъбите.

Четката може да премахне плака, но това става по-трудно с брекети. И ако не можете да премахнете този лепкав филм, съществува риск от кариес.

Така че, докато случайното сладко лакомство е наред, ограничете се само до няколко сладки храни и напитки седмично.

Какво да направите, ако проводниците или лентите на скобите ви се разхлабят

По време, когато имате брекети, ще имате периодични срещи с вашия ортодонт, за да коригирате брекетите си. Между редовни корекции могат да възникнат други проблеми, като хлабава или счупена жица или лента.

Това може да се случи, ако:

• яжте лепкави или хрупкави храни
• изберете под брекети
• имат нараняване на устата

Ако имате някакви проблеми със скобите си, уговорете среща с вашия ортодонт веднага. Пренебрегването на повредата или забавянето на ремонт може потенциално да забави времето за лечение.

Не дърпайте и не огъвайте счупена тел или скоба. Можете да причините повече щети. Вместо това поставете парче мокър памук или ортодонтски восък над острия ръб, докато не можете да видите зъболекар или ортодонт.

Поддържане на здравето на зъбите със скоби

Поддържането на добри зъбни навици по време на носенето на брекети е един от начините да се избегнат повреди. Уверете се, че миете зъбите си поне три пъти на ден, за предпочитане след всяко хранене, като използвате четка за зъби с мека четка.

Обърнете допълнително внимание на пространството около брекетите си и премахнете всички следи от храна. Използвайте нишка за почистване между зъбите, както и конец за нишка, за да премахнете хранителните частици между скобите и жиците.

Важно е не само да видите вашия ортодонт, но и вашия зъболекар за редовни почиствания и прегледи. Почистването на зъбите е от съществено значение за отстраняване на натрупването на плака, което допринася за кухини и заболявания на венците.

Ортодонтските назначения гарантират, че брекетите ви остават правилно поставени.

Вашият зъболекар може също да препоръча използването на флуоридна вода за уста, за да укрепите зъбите и да намалите риска от кариес.

Научаването на различни техники за дъвчене също може да предотврати увреждане на брекети. Вместо да дъвчете храна с предните си зъби, може да е по-лесно да дъвчете с задните си зъби, които са по-силни. Това може да предотврати увреждане на вашите брекети, когато ядете по-плътни хлябове или месо.

За вкъщи

Получаването на брекети може да подобри зъбите ви. Но ако ядете неправилни видове храни и не поддържате добра зъбна хигиена, съществува риск да повредите брекетите и зъбите си.

Вашият зъболекар или ортодонт ще обсъди какви храни да избягвате. Ако имате въпроси, не се колебайте да задавате. Увреждането на брекетите може да удължи лечението ви, което означава, че ще трябва да ги носите за по-дълъг период от време.