Чували ли сте за трипофобия?

Съдържание

• И така, какво е трипофобия?
• Защо трипофобията официално не се счита за фобия
• Trypophobia Pictures
• Какво е да живееш с трипофобия
• Лечение с трипофобия
• Преглед за

Ако някога сте изпитвали силно отвращение, страх или отвращение, докато гледате обекти или снимки на обекти с много малки дупки, може да имате състояние, наречено трипофобия. Тази странна дума описва вид фобия, при която хората се страхуват и следователно избягват модели или струпвания от малки дупки или неравности, казва Ашвини Надкарни, доктор по медицина, базиран в Бостън психиатър и инструктор в Харвардското медицинско училище.

Въпреки че медицинската общност има известна несигурност относно официалната класификация на трипофобията и причините за нея, няма съмнение, че тя се проявява по много реален начин за хората, които я изпитват.

И така, какво е трипофобия?

Малко се знае за това състояние и неговите причини. Едно просто търсене в Google на термина ще изведе купища потенциално задействащи трипофобия снимки и дори има онлайн групи за поддръжка за трипофобиците, които да се предупреждават взаимно за неща като филми и уебсайтове, които трябва да избягват. И все пак, психолозите остават скептични относно това какво точно е трипофобията и защо някои хора имат такива нежелани реакции към конкретни образи.

„В моите 40 и повече години в областта на тревожните разстройства никой никога не е идвал за лечение на подобен проблем“, казва Даян Чамбълс, доктор по психология, професор по психология в Университета на Пенсилвания във Филаделфия.

Докато, д -р Мартин Антоний, професор по психология в университета Райърсън в Торонто и автор наРаботната тетрадка против тревожност, казва, че веднъж е получил имейл от някой, който се е борил с трипофобия, никога не е виждал лично никого за състоянието.

Д -р Nadkarni, от друга страна, казва, че тя лекува доста голям брой пациенти в своята практика, които имат трипофобия. Въпреки че не е посочено в DSM-5(Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства), официално ръководство, съставено от Американската психиатрична асоциация, използвано като средство за практикуващите за оценка и диагностика на психични разстройства, то се разпознава под чадъра на специфични фобии, казва д -р Надкарни.

Защо трипофобията официално не се счита за фобия

Има три официални диагнози за фобии: агорафобия, социална фобия (наричана още социална тревожност) и специфична фобия, казва Стефани Удроу, лицензиран клиничен професионален съветник от Мериленд и национално сертифициран съветник, специализиран в лечението на възрастни с тревожност, обсесивни -компулсивно разстройство и свързани състояния. Всеки от тях е в DSM-5. По принцип специфичната категория фобии е общата за всяка фобия от животни от игли до височини, казва Удроу.

Важно е да се отбележи, че фобиите са свързани със страх или тревожност, а не за отвращение, казва Удроу; обаче обсесивно-компулсивното разстройство, което е близък приятел с тревожното разстройство, може да включва отвращение.

Трипофобията, от друга страна, е малко по-заплетена. Има въпрос дали може да бъде по -добре класифициран като генерализиран страх или отвращение към опасни неща, или може да се счита за продължение на други разстройства като генерализирано тревожно разстройство, казва д -р Надкарни.

Тя добавя, че съществуващите проучвания за трипофобия показват, че тя включва някакъв вид визуален дискомфорт, особено към изображения с определена пространствена честота.

Ако трипофобията окончателно попадне в класификацията на фобия, тогава диагностичните критерии ще включват прекомерен и постоянен страх от спусъка; реакция на страх, непропорционална на действителната опасност; избягване или екстремно страдание, свързано със спусъка; значително въздействие върху личния, социалния или професионалния живот на лицето; и най -малко шест месеца продължителност на симптомите, добавя тя.

Trypophobia Pictures

Задействащите механизми често са биологични клъстери, като шушулки от семена на лотос или гнезда на оси, които се срещат естествено, въпреки че могат да бъдат и други видове неорганични продукти. Например, Washington Post съобщи, че трите дупки на камерата на новия iPhone на Apple се задействат за някои, а новата компютърна процесорна кула на Mac Pro (наречена „ренде за сирене“ сред техническата общност) предизвика разговор около тригерите на трипофобия в някои общности на Reddit.

Няколко проучвания свързват емоционалния отговор на трипофобията с задействащите визуални стимули като част от реакцията на отвращение, а не като отговор на страх, казва д -р Надкарни. „Ако отвращението или отвращението са основният физиологичен отговор, това може да предполага, че разстройството е по-малко от фобия, тъй като фобиите предизвикват реакцията на страха или „борба или бягство““, казва тя.

Какво е да живееш с трипофобия

Независимо къде се намира науката, за хора като Криста Уигнал, трипофобията е нещо съвсем реално. Необходим е само един поглед върху пчелна пита — в реалния живот или на екрана — за да я изпратите в опашката. 36-годишният публицист в Минесота е самодиагностициран трипофоб със страх от множество малки дупки. Тя казва, че симптомите й са започнали през 20-те, когато е забелязала силно отвращение към предмети (или снимки на предмети) с дупки. Но повече физически симптоми започнаха да се проявяват, когато тя навлезе в 30-те си години, обяснява тя.

„Бих видяла определени неща и имах чувството, че кожата ми пълзи“, спомня си тя. „Щех да получа нервни кърлежи, сякаш раменете ми ще свият или главата ми ще се обърне – това чувство като конвулсия на тялото. (Свързано: Защо трябва да спрете да казвате, че имате тревожност, ако наистина не го правите)

Уигнал се справи с симптомите си най -добре, без да разбира какво ги причинява. След това, един ден, тя прочете статия, в която се споменава трипофобия, и въпреки че никога досега не беше чувала думата, тя казва, че веднага е разбрала, че е преживяла това.

Малко й е трудно дори да говори за инцидентите, тъй като понякога само описанието на нещата, които са я задействали, може да накара гърчовете да се върнат. Реакцията е почти мигновена, казва тя.

Въпреки че Уигнал казва, че не би нарекла трипофобията си „изтощителна“, няма съмнение, че това е повлияло на живота й. Например, фобията й я принуди да излезе от водата два пъти, когато забеляза мозъчен корал, докато шнорхел на почивка. Тя също така признава, че се чувства сама в фобията си, защото всички, пред които се отваря, го отхвърлят, казвайки, че никога не са чували за това преди. Сега обаче изглежда, че все повече хора говорят за своя опит с трипофобията и се свързват с други, които го имат чрез социалните медии.

Друга страдаща от трипофобия, 35-годишната норка Антеа Перес от Боулдър Крийк, Калифорния, казва, че за първи път е била задействана, докато вечеряла в мексикански ресторант с приятел. „Когато седнахме да ядем, забелязах, че бурито й е отрязано отстрани“, обяснява тя. "Забелязах, че целият й боб е на купчина с перфектни малки дупки между тях. Бях толкова настръхнал и ужасен, че започнах силно да сърбя скалпа си и направо се побърках."

Перес казва, че е имала и други плашещи събития. Гледката на три дупки в стена на хотелски басейн я изби в студена пот и тя замръзна на място. Друг път задействащо изображение във Facebook я накара да счупи телефона си, като го хвърли през стаята, когато не можеше да издържи да погледне изображението. Дори съпругът на Перес не разбираше сериозността на нейната трипофобия, докато не стана свидетел на епизод, казва тя. Лекар е предписал Xanax, за да облекчи симптомите й - понякога тя може да се надраска до такава степен, че да спира кожата.

Лечение с трипофобия

Антоний казва, че базираните на експозиция лечения, използвани за лечение на други фобии, които се извършват по контролиран начин, където страдащият е отговорен и не е принуден към нищо, може да помогне на хората да се научат да преодоляват симптомите си. Например, постепенното излагане на паяци може да помогне за облекчаване на страха за арахнофобите.

Д-р Nadkarni отразява чувството, че когнитивно-поведенческата терапия, включваща последователно излагане на страховете, е основен компонент на лечението на фобиите, тъй като десенсибилизира хората към техните страхове. Така че в случай на трипофобия, лечението би включвало излагане на малки дупки или групи от тези дупки, казва тя. И все пак, тъй като неясната граница между страх и отвращение присъства при хора с трипофобия, този план за лечение е само предпазливо предложение.

За някои страдащи от трипофобия преодоляването на спусъка може да изисква просто да отместят поглед от обидното изображение или да фокусират вниманието си върху други неща. За други като Перес, които са по-дълбоко засегнати от трипофобията, може да е необходимо лечение с лекарства за тревожност за по-добър контрол на симптомите.

Ако познавате някой, който има трипофобия, важно е да не преценявате как реагира или как задействащи образи го карат да се чувства. Често това е извън техния контрол. "Не се страхувам [от дупки]; знам какви са те", казва Уигнал. "Това е просто умствена реакция, която преминава в реакция на тялото."

Преглед за