Защо подготовката за лятото не е устойчива цел (по всяко време на годината)

Съдържание

• Преглед за

Макар да е вярно, че сте склонни да показвате повече кожа през топлите месеци, не бива да се чувствате така, сякаш трябва да направите нещо, за да се подготвите за тази промяна на тоалета. (Също така, ако се подготвяте за ваканция на плажа или летите на юг за празниците.) Всъщност любовта към тялото си не трябва да има нищо общо със сезона или външния му вид - и Sports Illustrated Моделът на бански костюм Кейт Уосли е тук, за да ви напомни за това.

Уосли, който е на път да излезе на пистата за шоу за бански костюми, наскоро отиде в Instagram, за да сподели защо трябва да се чувствате комфортно и уверено да носите дрехите, които искате целогодишно, независимо дали това е дребен бикини или размит, огромен коледен пуловер.

„Всичко е наред, ако не го разбиете допълнително във фитнеса, за да се подготвите за лятото“, споделя тя. „Добре е, ако не спазвате хардкор диета, за да получите това „бикини тяло“. Добре е да излезете и да се насладите на напитки с приятелите си, без да се чувствате виновни или да броите калории." (Ето защо сериозно трябва да спрем да мислим за храни като „добри“ и „лоши“)

Дори и да сте запален здравословен ядещ и сте принудени да ходите на фитнес, снизхождението е напълно нормално. Не само по време на Деня на благодарността и Коледа, но целогодишно и постът на Уесли е напомняне, че независимо от времето на годината, трябва да продължите да правите нещата, които обичате, без да се чувствате разочаровани или разстроени от себе си. (Свързано: Защо това е годината, която прекратявам с диета за добро)

„Независимо от всички реклами и медии, които може да се опитват да ви убедят в противното, ако имате ролки на гърба, целулит, стрии или нещо друго, което може да не ви хареса особено в себе си, все още сте достойни да носите бански или шорти или ръкави отгоре", продължи тя. "Добре е да заемаш място на този свят." (Свързано: Защо този позитивен за тялото блогър обича разхлабената си кожа)

Въпреки че няма нищо лошо в това да искате да изглеждате най-добре през лятото - или по всяко време на годината! - една фокусирана върху естетиката цел като "приготвяне на бикини" със сигурност ще има обратен ефект. (Вижте: Защо отслабването няма автоматично да ви направи щастливи) Вместо това, да се храните здравословно, да се грижите за себе си и да поддържате рутинна тренировка, за да Усещам доброто ще се окаже по -успешен подход. И според Уосли, най -устойчивият начин да направите това е да направите това, което ви прави щастливи и да се отнасяте към тялото си с любов и грижа, независимо от сезона. Това е истинската любов към себе си.

Преглед за