Навяхване на лакътя - последваща грижа

Навяхването е нараняване на връзките около ставата. Лигаментът е лента от тъкан, която свързва костта с костта. Връзките в лакътя ви помагат да свържете костите на горната и долната част на ръката около лакътната става. Когато изкълчите лакътя, сте дръпнали или разкъсали една или повече от връзките в лакътната си става.

Навяхване на лакътя може да възникне, когато ръката ви бързо е сгъната или усукана в неестествено положение. Може да се случи и когато връзките са претоварени по време на редовно движение. Навяхване на лактите може да се случи, когато:

• Падате с изпъната ръка, например при спортуване
• Лакътът ви е ударен много силно, например по време на автомобилна катастрофа
• Когато спортувате и прекалявате с лакътя

Може да забележите:

• Болка и подуване в лакътя
• Синини, зачервяване или топлина около лакътя
• Болка при движение на лакътя

Кажете на Вашия лекар, ако сте чули „пукане“, когато сте наранили лакътя си. Това може да е знак, че лигаментът е разкъсан.

След изследване на лакътя, Вашият лекар може да назначи рентгенова снимка, за да провери дали има счупвания (фрактури) на костите в лакътя. Може да имате и ЯМР на лакътя. ЯМР снимките ще покажат дали тъканите около лакътя ви са опънати или разкъсани.

Ако имате изкълчване на лакътя, може да се наложи:

• Прашка, която да предпазва ръката и лакътя ви от движение
• Гипс или шина, ако имате тежко навяхване
• Хирургия за възстановяване на скъсани връзки

Вашият доставчик на здравни грижи вероятно ще ви инструктира да следвате RICE, за да помогнете за намаляване на болката и подуването:

• Почивка лакътя си. Избягвайте да повдигате каквото и да било с ръката и лакътя. Не движете лакътя, освен ако не сте инструктирани да го направите.
• Лед лакътя за 15 до 20 минути наведнъж, 3 до 4 пъти на ден. Увийте леда в плат. НЕ поставяйте лед директно върху кожата. Студът от леда може да увреди кожата ви.
• Компресирайте зоната, като я увиете с еластична превръзка или компресионно фолио.
• Издигнете лакътя си, като го повдигнете над нивото на сърцето си. Можете да го подпрете с възглавници.

Можете да приемате ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve, Naprosyn), за да намалите болката и подуването. Ацетаминофенът (тиленол) помага при болка, но не и при подуване. Можете да си купите тези лекарства за болка в магазина.

• Говорете с вашия доставчик, преди да използвате тези лекарства, ако имате сърдечно заболяване, високо кръвно налягане, бъбречно или чернодробно заболяване или сте имали язва на стомаха или вътрешно кървене в миналото.
• НЕ приемайте повече от препоръчаното количество върху бутилката или от вашия доставчик.

Може да се наложи да носите слинг, шина или гипс за около 2 до 3 седмици, докато лакътът ви лекува. В зависимост от това колко силно е изкълчено, може да се наложи да работите с физиотерапевт, който ще ви покаже упражнения за разтягане и укрепване.

Повечето хора се възстановяват напълно от обикновено навяхване на лакътя за около 4 седмици.

Обадете се на Вашия лекар, ако:

• Имате повишено подуване или болка
• Изглежда, че самообслужването не помага
• Имате нестабилност в лакътя и усещате, че той се изплъзва на място

Травма на лакътя - последваща грижа; Изкълчен лакът - последваща грижа; Болка в лакътя - изкълчване

Стенли Д. Лакътът. В: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Ревматология. 7-мо изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2019: глава 83.

Wolf JM. Тендинопатии на лактите и бурсит. В: Miller MD, Thompson SR, eds. Ортопедична спортна медицина на DeLee and Drez’s: Principles and Practice. 5-то изд. Филаделфия, Пенсилвания: Elsevier; 2020: глава 61.

• Травми на лакътя и нарушения
• Навяхвания и щамове