Периодът ви не спира във вода - ето как да се справите

Съдържание

• Може да не тече много, но всъщност не спира
• С други думи: все още се нуждаете от защита, за да предотвратите изтичане
• Имате обаче няколко различни опции!
• тампони
• Менструални чаши
• Менструални дискове
• Периодични бански костюми
• Но подложките и облицовките не са в ход
• Докато сме тук, има няколко други мита, които трябва да се пуснат
• Мит №1: Всички ще знаят, че сте на вашия период
• Мит №2: Ще изтичате във водата
• Мит № 3: Плуването по време на периода ви е нехигиенично
• Мит №4: Периодите привличат акули
• Бонус: Плуването всъщност може да помогне за облекчаване на всички крампи, свързани с ПМС
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Когато става въпрос за менструация, има много митове около периодите.

От привличането на акули (не нещо) до забременяване по време на вашия период (това е напълно възможно), най-добрият начин за борба с дезинформацията е да говорите за това.

Така че, независимо дали се отправяте към плажа или прекарвате ден край басейна, ето какво трябва да знаете за периода си и водата.

Може да не тече много, но всъщност не спира

Въпреки че може да изглежда така, периодът ви не е такъв наистина ли спрете, докато сте във водата.

Вместо това може да усетите намаляване на дебита поради водното налягане. Вашият период все още се случва; просто не изтича от тялото ви със същата скорост.

С други думи: все още се нуждаете от защита, за да предотвратите изтичане

Само защото вашият период не е съвсем това, че сте активни, докато сте във водата, не означава, че ще спре напълно - особено ако често се движите във и извън водата.

Ако се притеснявате, че някой забележи, че сте на менструация (не че менструацията е нещо, от което трябва да се срамувате!), Опитайте се да не се стресирате. Определено не е нужно да избягвате водата напълно.

Имате обаче няколко различни опции!

Има много безопасни и ефективни варианти за предотвратяване на течове, когато сте във водата в периода си. Най-важното нещо, което трябва да вземете предвид, е собственият ви комфорт.

Независимо дали използвате тампони или нещо различно, смяната на менструалния продукт точно преди да отидете е чудесен начин да предотвратите течове.

тампони

Тампоните са чудесен вариант за управление на вашия период, докато плувате.

Те не само са дискретни и лесни за използване, единственото, за което наистина трябва да се притеснявате, е да скриете струните във вашия бански.

Просто не забравяйте да сменяте често тампона си, използвайте възможно най-ниската абсорбция и мийте ръцете си преди употреба.

В редки случаи това не може да доведе до синдром на токсичен шок (TSS). Може да бъде животозастрашаващо, ако не се лекува. Най-добре е да не рискувате!

Менструални чаши

Менструалните чаши са друг чудесен вариант за плуване на вашия период.

Обикновено се считат за по-безопасни от тампоните. Плюс това, те събират повече кръв от тампони или подложки.

Много от тях са за многократна употреба, което винаги е бонус.

За съжаление менструалните чаши не винаги са най-лесните за употреба, но с практиката става по-лесно.

Просто не забравяйте да сменяте менструалната си чаша на всеки 6 до 12 часа, в зависимост от потока си, и винаги практикувайте добра хигиена.

Менструални дискове

Въпреки че менструалните дискове не са толкова популярни, те все още са ефективна опция за предотвратяване на течове по време на вашия период.

Подобно на менструалните чашки, тези дискове събират кръв за период срещу абсорбция (известна също като тампони).

Много хора намират менструалните дискове за по-удобни от чашите или тампоните, което ги прави чудесен вариант за всеки с активен начин на живот.

Въпреки това, менструалните дискове имат много от същите недостатъци като менструалните чашки.

Те не винаги са лесни за поставяне (особено в началото). Повечето менструални дискове не могат да се използват многократно, което означава, че ще трябва да донесете резервна или две копия.

Периодични бански костюми

Благодарение на технологиите (и на някои наистина страхотни компании), се наблюдаваше рязко увеличаване на бельото и банските костюми, които са подходящи за периоди, което прави плуването по време на вашия период лесно.

Вместо да се притеснявате за отделен продукт, банските костюми имат вградена защита срещу течове. Няколко компании, като Ruby Love, предлагат бански, подходящи за период.

Или можете да изберете двойка бельо, подходящо за период от Thinx, което носи менструално бельо, неутрално по пол, което може да се носи под любимия ви бански.

Недостатъкът на удобното за периода облекло е, че може да струва скъпо. Плюс това, не винаги се препоръчва при големи потоци. Трябва да се притеснявате да го измиете и след всяка употреба.

Винаги можете да използвате друга опция - като тампони или менструална чаша - като основна форма на защита и да разчитате на удобни за периоди дъна като резервно копие.

Но подложките и облицовките не са в ход

Вие не сте това не мога носете подложки или облицовки във водата по време на периода, но обикновено не се препоръчва.

Тези продукти са създадени да абсорбират течност, така че те няма просто да поемат вашия период. Те също ще поемат водата около вас.

Превод? Вероятно нещата ще станат неудобни.

Плюс това, лепилото не винаги се залепва добре за плат за бански костюми, така че също така рискувате да загубите тампон или подложка във водата.

Но ако сте с връзки, няма правило, което да казва, че не можете да носите тампон във водата. Просто не забравяйте да предприемете допълнителни стъпки, за да го осигурите, и да го сменяте често.

Докато сме тук, има няколко други мита, които трябва да се пуснат

Мит №1: Всички ще знаят, че сте на вашия период

Само че те няма да Продуктите за периода работят доста добре, така че никой няма да знае, освен ако вие искам те да знаят.

Мит №2: Ще изтичате във водата

Вижте, това може да се случи, но шансовете са малки.

Дори и да изтичате във водата, тя ще се разсее в много по-голямо водно тяло - така че шансовете някой да забележи, че е малък.

Мит № 3: Плуването по време на периода ви е нехигиенично

Противно на общоприетото схващане, химикалите, използвани в обществените басейни, всъщност са там, за да поддържат нещата чисти. Те помагат да се предотврати предаването на всякакви кръвоносни заболявания, така че сте добре.

Мит №4: Периодите привличат акули

Акули има наистина ли добри усещания за миризма, така че те взимат повече от кръвта във водата.

Те също усещат урина и други телесни течности - в които не влизат - това ще възпира дори и най-любопитната акула да се опита да ви направи следобедна закуска.

Все още се притеснявате? Няма изследвания, които да предполагат, че периодите увеличават вероятността от атака на акула, така че наистина сте на ясно.

Бонус: Плуването всъщност може да помогне за облекчаване на всички крампи, свързани с ПМС

Все още имате нужда от убеждаване, преди да скочите във водата на вашия период?

Проучване за 2018 г. разгледа 70 души, които изпитват ПМС и стигна до заключението, че плуването (подобно на всяко аеробно упражнение) значително намалява много от физическите им упражнения и психологически симптоми.

Това означава, че макар да не се интересувате от супер тежка тренировка по време на периода, занимаването с лека физическа активност може да е точно това, което трябва да намерите облекчение.

Долния ред

Въпреки че периодът ви не винаги е най-доброто чувство в света, няма причина той да ви отмени.

Независимо дали периодът ви изскочи на почивка или вашите приятели са ви поканили на импровизирано пътуване с басейн, има няколко варианта за управление на вашия период, докато все още се наслаждавате на водата.

Прави това, което те прави щастлив. Ако това включва да се намокрите, тогава се гмурнете!

Джандра Сътън е автор, журналист на свободна практика и предприемач, който страстно помага на хората да живеят пълноценен, щастлив и творчески живот. В свободното си време тя се наслаждава на изнервянето, Крав Мага и всичко, свързано със сладолед. Можете да я следите в Twitter и Instagram.