10 съвета за грижа за някой след хирургическа смяна на коляното

Съдържание

• Какво можеш да правиш
• 1. Започнете с основите
• 2. Помощ с лекарства и грижи за рани
• 3. Вземете домакински задължения
• 4. Помощ при медицински назначения
• 5. Осигурете мотивация за реабилитация и упражнения
• 6. Запазете списък с въпроси към медицинските специалисти
• 7. Следете за промени
• 8. Продължавайте с документите
• 9. Осигурете емоционална подкрепа
• 10. Погрижете се за себе си
• Долния ред

Какво можеш да правиш

Възстановяването от тоталната операция за заместване на коляното може да бъде предизвикателство, особено без помощта на приятели и членове на семейството.

За много хора първите дни вкъщи са най-трудни. Човекът, за когото се грижите, вероятно ще е уморен и болен. Те може да са разочаровани или уплашени, защото им е трудно да се заобиколят и да правят нещата сами.

Това е, когато имате най-голяма нужда. Важно е да бъдете търпеливи с любимия човек, докато се адаптирате към новата си роля. Ето 10 неща, които можете да направите, за да направите този преход плавен.

1. Започнете с основите

Подготвянето на дома преди време може да помогне за осигуряване на гладко възстановяване. Може да искате да създадете стая за възстановяване на първия етаж. В тази стая трябва да се помещава всичко, от което се нуждаете, включително:

• възглавници за повдигане на подбедрицата
• нощно шкафче или писоар, ако банята не е достъпна
• легло, което не е твърде високо или ниско от земята
• ледени пакети за коляното
• телефон или мобилен телефон и зарядно, за да се обадите за помощ
• лесно достъпни, разпознаваеми и спретнато подредени лекарства
• проходилка или патерици
• писане на материали за водене на бележки или изписване на въпроси към екипа на здравеопазването
• удобни спални дрехи
• удобни обувки, които са безопасни за разходка из къщата
• превръзки за смяна на превръзки
• светлини или лампи с лесно управление
• чисти, сухи бельо
• тоалетни принадлежности

Не забравяйте да се запасите с храна и се уверете, че полезните предмети са лесно достъпни. Извадете елементи от пода, които могат да причинят падане.

Стоянето, седенето и преместването от стая в стая може да е трудно за човека, за когото се грижите. Може да се наложи да им помогнете да обикалят и да изпълняват ежедневните задачи. Това може да означава приготвяне на храна или помощ при лична хигиена.

2. Помощ с лекарства и грижи за рани

Важно е човекът да приема всички лекарства, както им предписва здравният екип. Може да се наложи да помогнете за събирането на лекарствата, уверете се, че те ги приемат по график, и следете и подновявайте рецептите от аптеката.

Може да ви е полезно да използвате ежедневен дозатор за лекарства. Те могат да бъдат закупени в местната аптека или онлайн.

По възможност се срещнете с лекаря на човека, преди да започне амбулаторната помощ. Те могат да прегледат какви лекарства имат нужда и да отговорят на всички въпроси, които може да имате.

Също така ще трябва да наблюдавате раната за подуване и възпаление. Това може да включва смяна на превръзки и прибиране на медицински консумативи, като превръзки, ако е необходимо. Ако раната се зачерви, по-подуе, започне да се дренира или има миризма, потърсете медицинска помощ. Измийте внимателно ръцете си преди и след докосване на превръзки.

Опитайте се да установите рутина, при която да отпускате лекарства и да правите проверки на рани по едно и също време всеки ден.

Научете за инфекциите след подмяна на коляното.

3. Вземете домакински задължения

През следващите няколко седмици човекът, за когото се грижите, вероятно няма да може да направи нищо, което включва изправяне за дълги периоди от време, разтягане или огъване.

Може да им е трудно да попълнят домакински дела, да приготвят ястия или да изпълняват други задачи, които изискват преместването им от стая в стая.

Въпреки че може да са в състояние да извършват леки работи, като прах, те няма да могат да извършват тежко почистване. Това обикновено означава, че вакуумирането и прането не са в състояние. Ако е възможно, вземете някои от тези задачи или организирайте помощ отвън.

Може да се наложи да си помогнете за пазаруване и приготвяне на храна за известно време. Помислете предварително да приготвите замразени ястия и да помолите други приятели или членове на семейството да отпаднат от храната през първите няколко седмици на възстановяване.

Важно е любимият ви да яде питателни храни, да приема предписани лекарства и да си почива веднага след операцията.

4. Помощ при медицински назначения

Съхраняването на календар може да ви помогне да проследявате ежедневните нужди на човека, а също така може да ви помогне да останете начело на срещите им.

Пропускането на среща може да доведе до неуспехи или други усложнения, така че е важно да вземете под внимание техните последващи посещения и да планирате съответно. Това включва транспорт.

Човекът, за когото се грижите, вероятно няма да може да шофира през първите 4 до 6 седмици след операцията. Това означава, че ще се нуждаят от някой, който да ги закара до срещите им.

Ако възникнат проблеми между срещите, не се колебайте да се свържете с екипа на здравеопазването.

Това може да включва въпроси относно:

• лекарства или необичайни реакции към тях
• повишена температура
• засилваща се болка
• подуване или оттичане от разреза
• епизоди на задух или болка в гърдите

5. Осигурете мотивация за реабилитация и упражнения

Спазването на план за рехабилитация е от решаващо значение. За много хора това означава да ходите по 30 минути два или три пъти на ден. Лекарите могат също да препоръчат да се упражнявате за допълнителни 20 до 30 минути два или три пъти на ден.

Човекът може да открие, че ходенето или упражненията са болезнени. Това е нормално. Ако изявят желание да прекратят плана си за рехабилитация, напомнете им, че това, което изпитват, е общо и че реабилитацията ще помогне да се ускори възстановяването им.

Помагането им да очертаят своите усилия, резултати и напредък може да помогне да ги мотивират. Упражненията и ходенето с тях също могат да помогнат да ги поддържате на път.

Познаването на повече за срока за възстановяване за обща подмяна на коляното може да помогне.

6. Запазете списък с въпроси към медицинските специалисти

Обичайно е да имате въпроси след операция и по време на рехабилитация. Отидете в старо училище с подложка за писалка и хартия или изтеглете приложение за водене на бележки, за да можете да запишете въпроси, докато възникнат.

Може също да откриете, че имате свои въпроси относно това как най-добре да осигурите грижи. Документирането на вашите въпроси и притеснения ще ви помогне да не забравяте да ги обсъдите с екипа за грижи.

Вижте това ръководство за идеи какво да поискате от ортопеда след цялостна подмяна на коляното.

7. Следете за промени

Вероятно е човекът, за когото се грижите, да е силно фокусиран върху възстановяването. Поради това външната перспектива може да бъде особено полезна.

Ако забележите някаква значителна промяна във физическото или психическото им състояние, важно е да се свържете с медицински специалист.

Екипът на здравеопазването може да се наложи бързо да се справи с усложненията от операцията, промените в раната или страничните ефекти от лекарствата.

8. Продължавайте с документите

Замяната на коляното е сложна процедура, която изисква много професионални услуги. В резултат на това пристигането на сметки от отчети и отчети от множество доставчици и места за период от няколко седмици.

Справянето с процеса на физическо възстановяване може вече да е стресиращо. Забавянето на документи и сметки може да допринесе за това безпокойство. Ако можете, поемете водещата роля по всички забележки за действия от екипа за грижи. Поддържането на документацията може да помогне на човека, за когото се грижите, да се съсредоточи върху възстановяването.

За да поддържате организираната документация, подайте всичко в папка с акордеон или използвайте голямо свързващо вещество с раздели за всеки тип кореспонденция.

9. Осигурете емоционална подкрепа

Въпреки че подмяната на коляното е физически данъчна, има и важен умствен аспект за възстановяването и реабилитацията.

Човекът, за когото се грижите, може да се почувства разочарован или нетърпелив от болката или възприеманата липса на напредък. Лошата мобилност може да повлияе на отношението им и чувството за собствена стойност. Някои хора могат да изпитат депресия след хирургия.

Като предоставяте постоянна поддръжка и насърчение, можете да помогнете на вашия приятел или член на семейството да ускори процеса на възстановяване, да бъдете на път и да извършите работата, необходима за пълно възстановяване.

Хората понякога могат да извадят безсилието си върху възпитателя си. Ясната комуникация, опитите да изразявате чувствата си без вина и да слушате един друг могат да помогнат за намаляване на риска от наранявания.

10. Погрижете се за себе си

Може да е трудно да се грижите за някой друг, ако не отделяте време да се грижите за себе си. Не забравяйте да си направите почивки и да правите неща, които ви харесват, като хобита, посещение на приятели или насрочване на време за самостоятелно.

Опитайте да ходите на разходка, да четете книга или редовно да медитирате, за да поддържате нивата на стрес. Не се страхувайте да помолите други приятели или членове на семейството за помощ, особено ако се чувствате преуморени или претоварени.

Долния ред

Правилната подготовка може да ви помогне успешно да се грижите за някого след операция за подмяна на коляното.

Човекът, за когото се грижите, вероятно ще се нуждае от ежедневни грижи от вас или някой друг всеки ден в началото, но след няколко седмици ще се нуждае от все по-малко и по-малко помощ. Може да отнеме до 3 месеца, за да се върнат към обичайните си дейности, и 6 месеца, за да възстановят обичайната сила в коляното.

Грижата за друг човек може да бъде предизвикателство. За да се грижите ефективно за себе си и тях, не се страхувайте да помолите за помощ и не забравяйте да отделите време да се грижите за себе си.