Запознайте се с Морийн Хийли

Съдържание

• Преглед за

Никога не съм бил това, което бихте сметнали за атлетично дете. Влизах и прекъсвах някои уроци по танци в средното училище, но никога не съм играл отборен спорт и след като стигнах до гимназията, напуснах танците. Единствената форма на упражнения, която получих, беше ходене до и от къщите на приятели-което спря, когато всички получихме шофьорски книжки. Никой от най-близкото ми семейство не беше здравословен, така че тренировките бяха нещо, което дори не ми хрумна. Няколко години и много, много ястия за бързо хранене по -късно влязох в колеж с около 170 паунда. С няколко малки промени в хранителните навици и някои редовни тренировки през последните ми две години там, аз завърших на около 145 килограма. По-късно, като редактор във Shape в продължение на няколко години, изградих по-здравословни навици и намерих приятели, с които да тренирам. Дори работих с треньор няколко месеца и станах по -малък и по -годен, отколкото бях на 130 килограма.

Но през последните 10 години се отдавах на удобни храни с високо съдържание на мазнини и разменях тренировки за времето на дивана, което доведе до наддаване на тегло от 45 килограма. Холестеролът ми беше гранично висок за известно време и ходенето по обикновени стълби беше обременяващо.

Като неомъжена жена бих искала да се установя и евентуално да създам семейство и нека просто кажем, че не съм на „борба с килограми“. Също така умората, разочарованието в себе си и непрекъснато увеличаващите се размери в гардероба ми наистина ме докоснаха и аз си поставих задачата да възвърна предишната си фигура.

Преглед за