Предимствата и ползите за здравето от кърменето

Съдържание

• Почувствайте изгарянето
• Отстранете болестта
• Връзката между ума и тялото
• Това е естествено високо
• Евтино е
• Добре е за бебето
• Удобно е
• Преглед за

Когато супермодел и майка Жизел Бундхен известна, че кърменето трябва да се изисква по закон, тя отново разпали вековния дебат. Наистина ли кърменето е по -добро? Bundchen не е единственият, който рекламира ефектите от храненето на вашето потомство по старомоден начин (и всички сме чували, че изгаря до 500 калории на ден).

Има и недостатък. Някои жени просто не произвеждат достатъчно мляко, техните бебета не могат да се „хванат“ правилно, други здравословни проблеми или заболявания го предотвратяват изцяло, или за някои жени това е страх, че кърменето може да доведе до увисване и загуба на обем гърди (проблем, разгледан задълбочено Книгата за сутиените). Освен това понякога е просто болезнено!

Така че независимо дали предпочитате бутилката или гърдите, ето седем добри причини да изберете второто.

Почувствайте изгарянето

Ясно и просто, кърменето изгаря калории! "Телата ни изгарят почти 20 калории, за да направят само една унция кърма. Ако бебето ви яде 19-30 унции на ден, това е между 380-600 изгорени калории", казва Джой Косак, съосновател на Simple Wishes, a hands безплатен изпомпващ сутиен.

Също така може да помогне за премахване на това кученце след бременност. „Когато кърмите, тялото ви освобождава определени хормони, които намаляват матката до предишния й размер преди бременността“, казва Елизабет Дейл, автор на Гърди: Ръководство за вашите момичета.

Какво означават и двете неща? Ще се върнете в тесните дънки преди бременността, преди да разберете!

Отстранете болестта

Проучванията са установили, че колкото по-дълго кърми жената, толкова повече е защитена от някои видове рак като рак на яйчниците и гърдата. Кърменето също може потенциално да намали риска от сърдечни заболявания, диабет тип 2 и остеопороза.

Връзката между ума и тялото

Стресът на новородено бебе е достатъчен, за да подкара всяка жена през ръба. "Документирано е, че жените, които са спрели да кърмят рано или не са кърмили изобщо, са изложени на по -висок риск от следродилна депресия, отколкото кърмещите майки", казва Косак.

Докато журито все още не отговаря на това твърдение, то дава надежда на жените, които страдат от това опустошително състояние.

Това е естествено високо

Същият хормон, който помага да се свие матката до размера, също ви прави Усещам добре-наистина добре.

"Когато кърмите бебето си, тялото ви отделя голяма доза хормони. Окситоцинът или" свързващият "хормон, както е общоизвестно, изпраща усещане за отпускане и еуфория в мозъка ви", казва Дейл.

Евтино е

Очевидно е, че ако кърмите бебето си с кърма, няма да харчите скъпоценните си пари за шишета или скъпи адаптирано мляко.

„Тъй като отглеждането на дете не е евтино, можете да вземете тези допълнителни стотинки и да стартирате този фонд за колеж“, добавя Дейл.

Добре е за бебето

Кърмата съдържа всички витамини и хранителни вещества, необходими през първите шест месеца от живота на вашето бебе, заедно с вещества за борба с болестите, предназначени да предпазват вашето малко от затлъстяване, диабет и астма, наред с други заболявания.

„Да не говорим, че майчиното мляко доказано помага за предпазване на бебето от развитие на алергии и помага за намаляване на риска от инфекция“, казва Косак.

Поради антителата в майчиното мляко, кърмените бебета имат 50 до 95 процента по-малко инфекции от другите бебета, според Американската академия по педиатрия.

Удобно е

В ерата на многозадачните майки се появиха решения, които да направят кърменето по-удобно днес. Независимо дали се връщате към работа и имате нужда от разтвор за изпомпване със свободни ръце или ленти за тестване на алкохол, които ви позволяват да се насладите на релаксираща чаша вино в края на деня без притеснение, за съвременните съвременни медицински сестри има изобилие от продукти и услуги мамо!

Преглед за