11 основни симптоми на депресия

Съдържание

• 1. Чувство за празнота или тъга
• 2. Липса на желание за извършване на дейности, доставящи удоволствие
• 3. Липса на енергия и постоянна умора
• 4. Раздразнителност
• 5. Болка и промени в тялото
• 6. Проблеми със съня
• 7. Загуба на апетит
• 8. Липса на концентрация
• 9. Мисъл за смърт и самоубийство
• 10. Злоупотреба с алкохол и наркотици
• 11. Бавност
• Онлайн тест за депресия

Основните симптоми, които бележат началото на депресията, са нежеланието да се извършват дейности, които доставят удоволствие, намалена енергия и постоянна умора. Тези симптоми се проявяват с ниска интензивност, но се влошават с течение на времето, причинявайки например страдание и неспособност за работа или поддържане на взаимодействия с други хора.

Депресията обаче може да бъде излекувана и може да бъде постигната с правилната диагноза и лечение, което може да се направи с използването на антидепресанти, анксиолитици и психотерапевтични сесии. Проверете как се диагностицира и лекува депресията.

Най-честите симптоми, които могат да показват депресия, включват:

1. Чувство за празнота или тъга

Наличието на празнота или тъга обикновено се проявява чрез тъжно лице, увиснали очи, втренчени в нищо, тъп и извит торс. Все още е обичайно човек да има пристъпи на плач или да плаче много лесно, като има речи, фокусирани върху песимизма, чувството за вина и ниското самочувствие.

Все още е обичайно да изпитвате чувство на безполезност и следователно хората, които развиват депресия, имат желанието да се изолират от приятели и семейство, преди да помислят за по-тежки „решения“ като самоубийството.

Хората, които имат депресия, съобщават, че чувстват тъга, различна от "нормалната", която не се подобрява с възприемането на нагласи, които я облекчават и която обикновено е придружена от чувство на празнота, апатия, незаинтересованост и липса на желание за извършване на дейности.

2. Липса на желание за извършване на дейности, доставящи удоволствие

Това е основният симптом на депресията и присъства от началото на заболяването и може да се влоши с напредването на разстройството. Това е така, защото депресивното разстройство може да доведе до внезапни и преходни промени в настроението на човека и може да бъде по-податливо на плач например.

Освен това в тази ситуация желанието за извършване на дейности, които преди са били повод за радост, като например свирене на инструменти, гледане на филми и сериали, присъствие с приятели или посещение на партита, например изчезва, без човекът да може да обясни причината, чувствайки се само готов да не прави нищо.

3. Липса на енергия и постоянна умора

Липсата на енергия и постоянната умора, които предотвратяват ежедневните дейности като лична хигиена, хранене, ходене на училище или работа, могат да показват депресия. Освен това липсата на мотивация за нежелание да се занимавате с каквато и да е дейност е знак, че депресията се развива.

4. Раздразнителност

Поради дълбоката тъга често се проявява раздразнителност, атаки на гняв, причиняващи симптоми като треперене, неконтролируемо желание за писък и дори прекомерно изпотяване. В допълнение, някои симптоми на тревожност и дистрес могат да бъдат свързани.

5. Болка и промени в тялото

Депресията може също да причини постоянно главоболие, поради лоши нощи и промени в настроението, а също така може да има усещане за стягане в гърдите и тежест в краката. В някои случаи може да възникне загуба на коса, слаби нокти, подути крака и болки в гърба и стомаха поради ниски хормони. В допълнение към повръщане и треперене, известни като психосоматични симптоми.

6. Проблеми със съня

Обичайно е, че в случаи на депресия човек има терминално безсъние, при този тип няма проблем да заспи, но човекът се събужда призори, около 3 или 4 сутринта и не може да заспи поне до 10 сутринта отново и след това се събудете много уморени.

7. Загуба на апетит

Липсата на апетит и промяна на теглото по време на депресия е резултат от всички останали симптоми заедно, тъй като човекът няма енергия да стане, чувства болка, раздразнен и сънлив например. Това също е друг фактор за влошаване на загубата на тегло, тъй като човек обикновено има само едно хранене на ден и обикновено по настояване на членовете на семейството.

Промените в теглото се случват поради ниското производство на серотонин в организма, който също е отговорен за усвояването на хранителните вещества и намаляването му в крайна сметка причинява прекомерна загуба на тегло за кратък период от време, тъй като тялото не усвоява изяденото.

8. Липса на концентрация

По време на депресия може да има липса на концентрация, придружена от загуба на паметта, постоянни негативни мисли и нерешителност с моменти на огромна деволюция, която засяга работата, училището и личните взаимодействия. Този симптом може лесно да бъде забелязан, тъй като хората са склонни да не отговарят на въпроси и да не гледат нищо за дълги периоди от време, което също води до загуба на чувство за времевост.

9. Мисъл за смърт и самоубийство

Наборът от всички симптоми на депресия може да накара човека да мисли за смърт и самоубийство, защото чувствата, преживяни при това заболяване, създават усещането, че не си струва да бъдеш жив, като се има предвид това решение за избягване на ситуацията, в която се намира .

10. Злоупотреба с алкохол и наркотици

Злоупотребата с употребата на алкохол и наркотици възниква поради наличието на чувства като тъга и дълбока мъка. В този случай може да се наложи човек да изпитва радост и да се откъсва от чувствата, причинени от депресия, което може да бъде опасно, тъй като злоупотребата с тези вещества може да доведе до химическа зависимост и предозиране.

Не всички хора с депресия обаче развиват този симптом, така че е важно да сте наясно с внезапни промени в настроението, които могат да показват пристрастяваща нагласа.

11. Бавност

Депресивното разстройство понякога може да попречи на умствената и двигателната активност, което може да доведе до по-развълнуван или по-бавен човек, като последното е по-често. По този начин депресията може да повлияе на мисленето, движенията и речта, при които човекът има паузи при говорене и кратки отговори, или обратното, при което той / тя представя по-бърза реч и повтарящи се движения с ръце и крака, например.

Онлайн тест за депресия

Този онлайн тест може да ви помогне да изясните дали съществува реален риск от депресия, ако подозирате:

1. 1. Чувствам, че обичам да правя същите неща като преди
2. 2. Смея се спонтанно и се забавлявам със забавни неща
3. 3. Има моменти през деня, когато се чувствам щастлив
4. 4. Чувствам, че имам бърза мисъл
5. 5. Обичам да се грижа за външния си вид
6. 6. Чувствам се развълнуван от хубавите неща, които предстоят
7. 7. Изпитвам удоволствие, когато гледам програма по телевизията или чета книга