Как да направите странични повдигания на краката по два начина
Може никога повече да не искате да пропуснете деня на крака с тези повдигания на страничните крака, които издигат вашата фитнес игра нагоре. Като добавите тези упражнения за крака в рутината си, ще оф...
Три подли причини, поради които нивата на A1c се колебаят
Когато живеете известно време с диабет тип 2, ставате професионалист в управлението на нивата на глюкозата. Знаете, че е най-добре да ограничите въглехидратите, да спортувате редовно, да проверявате д...
Какво струва Medicare Part A през 2021 г.?
Програмата Medicare се състои от няколко части. Medicare Част А заедно с Medicare Част Б съставляват това, което се нарича оригинално Medicare.Повечето хора, които имат Част А, няма да трябва да плаща...
11 книги, които осветяват безплодието
Безплодието може да бъде изключително трудно за двойките. Мечтаете за деня, в който ще бъдете готови за дете, и тогава не можете да заченете, когато настъпи това време. Тази борба не е необичайна: 12%...
Как да се справим, когато не сте единственият у дома
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Поверителността може да бъде трудна за п...
5 стъпки към спането по гръб всяка вечер
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Научете се да спите по гръб - заслужава ...
Родители: Време е за самообслужване, екрани и рязане
Изправени сме пред пандемия в режим на оцеляване, така че е добре да намалите стандартите си и да оставите очакванията да се променят. Добре дошли в живота на моята идеално несъвършена мама.Животът е ...
Кое е по-добро за вашето здраве: ходене или бягане?
Общ прегледХоденето и бягането са отличните форми на сърдечно-съдови упражнения. Нито едното, нито другото не е задължително „по-добро“ от другото. Изборът, който е най-подходящ за вас, зависи изцяло...
Остър срещу хроничен хепатит С: Разбиране на вашите възможности за лечение
Хепатит С е заболяване, което засяга черния дроб. Животът с хепатит С за дълго време може да увреди черния дроб до степен, в която не работи много добре. Ранното лечение може да помогне да защитите че...
Как (наистина) да опознаете някого
Някои хора нямат проблеми с опознаването на други. Може дори да имате такъв приятел. Десет минути с някой нов и те си говорят в чата, сякаш се познават от години. Но не всеки има толкова лесно време д...
Как да боравим с пъпки на нови или стари татуировки
Може ли акнето да увреди татуировката?Ако върху татуировката ви се появи пъпка, е малко вероятно да причини някакви щети. Но ако не сте внимателни, начина, по който се опитвате да лекувате пъпката, м...
Топ 10, базирани на доказателства ползи за здравето на кокосовото масло
Кокосовото масло се предлага на пазара като суперхрана.Уникалната комбинация от мастни киселини в кокосовото масло може да има положителни ефекти върху вашето здраве, като повишаване на загубата на ма...
Depo-Provera
Какво представлява Depo-Provera?Depo-Provera е марката на изстрела за контрол на раждаемостта. Това е инжекционна форма на лекарственото хранилище медроксипрогестерон ацетат или накратко DMPA. DMPA е...
Как да се справим с инерцията на съня, онова грозно усещане, когато се събудите
Вероятно познавате прекалено добре чувството - мрачност, която изглежда ви тежи, когато се събудите от сън.Това тежко чувство веднага след като се събудите се нарича инерция на съня. Чувствате се умор...
Можете ли да използвате етерично масло за гъбички по ноктите на краката?
Общ прегледНай-забележимият симптом на гъбички по ноктите на краката е обезцветяване на ноктите на краката. Те обикновено стават кафеникави или белезникаво-жълти. Тази промяна в цвета може да се разп...
Топ 4 възможности за лечение на пристрастяване към храната
Хранителна зависимост, която не е включен в Диагностично-статистическия наръчник на психичните разстройства (DM-5), може да бъде подобно на други зависимости и често изисква подобно лечение и подкрепа...
Уелнес на работа: 5 основни грижи за кожата, които да държите на бюрото си
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес. Офисният въздух дехидратира кожата виДв...
5 пъти диабет тип 2 ме предизвика - и аз спечелих
Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели.Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.Според моя опит диабетът тип 2 означава е...
Диня 101: Хранителни факти и ползи за здравето
Динята (Citrullu lanatu) е голям, сладък плод, произхождащ от Южна Африка. Свързан е с пъпеш, тиквички, тиква и краставица.Динята е пълна с вода и хранителни вещества, съдържа много малко калории и е ...