Видове храни, които ускоряват метаболизма
Вашето тяло изразходва повече енергия за усвояване на протеини, отколкото мазнини или въглехидрати. Когато ядете мазнини, само 5 процента от калориите се използват за разграждане на храната, но когато...
Треньорът на Лана Кондор споделя своята рутинна тренировка за цялото тяло
Ако през последните няколко месеца сте се чувствали по-малко отдадени на рутината си за тренировка, Лана Кондор може да ви каже. Нейният треньор, Паоло Маскити, казва, че Кондор се е обърнал към него ...
Новият "Zoned In" Lululemon стегнат ще ви накара да преосмислите всичките си други гамаши за тренировка
Снимки: LululemonИма нещо вълшебно в намирането на чифт чорапогащи за тренировка, които прегръщат тялото ви на всички правилни места. И не говоря за акцентиращия върху плячката начин на праскова-емодж...
Този йогин иска да опитате гола йога поне веднъж
Голата йога става все по -малко табу (отчасти благодарение на популярната @nude_yogagirl). Но все още е далеч от мейнстрийма, така че ако се колебаете да опитате, не сте сами. Може би, когато става въ...
Печелившите храни за задната врата за футболния сезон
Това е почти това време на годината; есента наближава и скоро ще посещавате ежеседмични футболни партита и ще се наслаждавате редовно на закуска. И независимо дали сте постоянен фен на стадиона всяка ...
Даниел Брукс кредитира Лицо за това, че й помага да се чувства по -уверена в тялото си след раждането
Може би сте чували, че Лизо наскоро предизвика някои противоречия, след като сподели, че е направила 10-дневно почистване на смути, за да „нулира“ стомаха си след пътуване до Мексико.Въпреки че тя каз...
5 начина, по които милениалите променят работната сила
Милениалите-членове на поколението, родени приблизително между 1980 г. и средата на 2000-те-не винаги са изобразени в най-хубавите светлини: мързеливи, с право и нежелаещи да полагат упорита работа на...
Кога да спрете да виждате други хора и още съвети за запознанства
Ако сте необвързани и ходите на срещи, един въпрос гарантирано ще бъде смесен с това какво да носите и кога да изпращате текстове: Колко дати трябва да се появят, преди някой от вас да предложи тази в...
Стик-он бельото е новото безшевно бельо
Без значение колко пари ще пуснете за скъпо „невидимо“ бельо от атлетични марки, линиите на бикините ви винаги са малко видими в чорапогащниците ви за бягане или йога панталоните – особено докато се м...
Ръководството за здраве и безопасност за опаковане на храна за плажа
Ако отивате на плаж това лято, естествено ще искате да вземете леки закуски и напитки със себе си. Разбира се, вероятно сте чели безброй статии за това какво да ядете, но може да не знаете *как* трябв...
Предизвикателната тренировка на Mini Resistance Band от треньорката на "Revenge Body" Ashley Borden
Съпротивителните ленти с обикновен размер завинаги ще имат място във фитнес залата, но мини лентите, версията на тези класически инструменти за тренировка с размер на хапка получава целия шум в момент...
Как да се предпазите от топлинно изтощение и топлинен удар
Независимо дали играете футбол Zog port или пиете ден навън, топлинният удар и топлинното изтощение са реална опасност. Те могат да се случат на всеки - и не точно когато температурите достигнат тройн...
Как да пробием плато
Клиентите ми индивидуално често ме търсят, защото изведнъж са спрели да отслабват. Понякога това се дължи на факта, че подходът им не е бил оптимален и е довел до рязко спиране на метаболизма им (обик...
Танцът помогна на тази жена да си върне тялото, след като загуби сина си
Косолу Ананти винаги е обичала да движи тялото си. Израснала в края на 80 -те, аеробиката беше нейното сладко. С развитието на тренировките тя започна да прави повече силови тренировки и кардио, но ви...
Хората в TikTok наричат тези добавки „Natural Adderall“ – ето защо това не е наред
TikTok може да е солиден източник за най-новите и най-добри продукти за грижа за кожата или идеи за лесна закуска, но вероятно не е мястото да търсите препоръки за лекарства. Ако наскоро сте прекарали...
Холивудска игра Нощна чанта за подаръци Томбола ОФИЦИАЛНИ ПРАВИЛА
НЕ Е НЕОБХОДИМА КУПУВАНЕ.1. Как да влезете: Започва в 12:00 ч. източно време (ET) на 7/10/13 посещение www. hape.com/giveaway уебсайта и следвайте Подарък за знаменитост на Холивудската игра Упътва...
Американците са недохранени (но не поради причините, които си мислите)
Американците гладуват. Това може да звучи смешно, като се има предвид, че сме една от най-хранените нации на земята, но макар повечето от нас да получават повече от достатъчно калории, ние едновременн...
Как моделирането помага на Aly Raisman да прегърне тялото й
Капитанът на Final Five, Али Райсман, вече има пет олимпийски медала и 10 национални първенства на САЩ. Известна със своите умопомрачителни подови процедури, тя наскоро актуализира автобиографията си,...
Тес Холидей разкри защо не споделя повече от своето фитнес пътуване в Instagram
Ако не сте публикували тренировката си в In tagram, дори направихте ли я? Подобно на #foodporn снимки на вашия обяд или епични снимки от последната ви ваканция, упражненията често се разглеждат като н...
Организирането на апартамента ми спаси здравия ми разум по време на пандемията от коронавирус
Нещата никога не са се чувствали толкова бурни, отколкото през цялата 2020 година, когато очевидно всичко реши да удари феновете наведнъж. Аз процъфтявам, когато имам контрол над времето си, социалния...