Новата година често идва нов набор от решения: да работите повече, да се храните по -добре, да отслабвате. (P. . Имаме най-добрия 40-дневен план, с който да смажем ВСЯКА КОЯТА си цел.) Но без значение...

Експертите по хранене имат някои много добри новини за вас: Можете да се насладите на въглехидрати и да отслабнете! "Някои въглехидрати всъщност могат да помогнат за предпазване от затлъстяване&q...

Всичко започна със статия в списание за физическите ползи от часовете по танци на пилон. Ще обясня ...След години на състезателно гребане като част от клуб по кану с ауттригери, забелязах, че става вс...

Преди шест години Аврора Колело - 40-годишна майка на четири деца в Сан Диего - никога не се тревожеше за здравето си. Въпреки че навиците й бяха съмнителни (тя грабваше бърза храна в бягство, сваляше...

Независимо дали току -що сте намерили вдъхновение да започнете да спортувате или просто искате да промените рутината си, самият обем фитнес съвети и тренировъчни програми, които са на ваше разположени...

Какво може да бъде по-дълбоко и вълнуващо от откриването на изгубения град Атлантида? Откриване на тайните нови вкусове на Ben & Jerry без млечни продукти и след това споделяне със света в In tagr...

Миналата седмица се срещнахте с Каролайн, стражарката в красива малка пансион със закуска, наречена Стоунхърст Плейс в сърцето на центъра на Атланта.Имах огромното удоволствие да седя на масата за зак...

Черният петък 2019 г. официално е в разгара си, с невъзможни пропуски, доколкото ни виждат очите. И ако искате да постигнете сделки, които могат да помогнат за подобряване на вашия фитнес режим, не тъ...

Те могат да се удвоят като играчки за детска площадка, но въжетата за скачане са най-добрият инструмент за тренировка за разбиване на калории. Средно скачането на въже изгаря повече от 10 калории в ми...

Вероятно знаете, че сънят е важен за настроението, апетита и смазването на тренировките - но лошата хигиена на съня може да има по -сериозни последици. В колко часа сте удряли възглавницата и колко сп...

Захар. Програмирани сме да го харесваме от раждането, мозъкът ни се пристрастява към него като всеки друг наркотик, но талията ни не го обича толкова много, колкото нашите вкусови рецептори. Понякога ...

Светът понякога може да бъде доста разделящ, но повечето хора могат да се съгласят: сезонът на алергиите е болка в задника. От непрестанно подсмърчане и кихане до сърбящи, сълзене на очите и непрекъсн...

За много жени упражненията и алкохолът вървят ръка за ръка, сочат все повече доказателства. Според изследванията, публикувани в списанието, хората не само пият повече в дните, когато посещават фитнес ...

Подобрете връзката си тук:В Сиатъл опитайте суинг танци (Ea t ide wing Dance, $ 40; ea t ide wingdance.com). Новаците ще изпълняват вдигания, пързалки между краката и крещящи спускания само след четир...

Независимо дали го осъзнавате или не, има голям шанс да ядете генетично модифицирани организми (или ГМО) всеки ден. Асоциацията на производителите на хранителни стоки изчислява, че 70 до 80 процента о...

Забелязвате повече косми в четката си от преди? Ако конската ви опашка не е толкова здрава, колкото беше някога, не сте сами. Докато свързваме проблема повече с мъжете, почти половината от американцит...

Ново ангажирани Ким Кардашиян е публично, че иска да отслабне и да се подобри за предстоящата си сватба с играч от НБА Крис Хъмфрис и тя върши чудесна работа по включването на фитнес в натоварения си ...

Вашият приятел хипи, инструктор по йога и полудялата от Опра леля се кълнат в това фънки малко гърне Neti, което обещава да се отърве от подухането, настинката, задръстванията и симптомите на алергия....

В продължение на години изследванията показват, че връзването на възела осигурява много ползи за здравето - всичко от по-голямо щастие до по-добро психично здраве и по-ниска вероятност от развитие на ...

Като възрастен, петната от акне могат да бъдат дори по-разочароващи, отколкото когато сте били тийнейджър (не трябваше ли да изчезнат при поне докато излезеш от колежа ?!). За съжаление, 51% от америк...