Протеини, въглехидрати и мазнини: какво трябва да ядете
Бързо, какъв е най -добрият начин да отслабнете и да останете здрави? Да намалите драстично въглехидратите, да намалите мазнините, да станете веган или просто да броите калории? С всички противоречиви...
Може ли коронавирусът да се разпространи чрез обувки?
Вашите практики за предотвратяване на коронавирус в този момент вероятно са от второ естество: мийте ръцете си често, дезинфекцирайте личното си пространство (включително хранителните си стоки и храна...
Прегърнете възрастта си: Тайните за красота на знаменитостите за вашите 20-те, 30-те и 40-те години
Ще ви бъде трудно да намерите някой, който е прекарал повече време в гримирането си, отколкото актриса. Така че е безопасно да се каже, че най-добрите таланти, представени тук, са събрали доста тайни ...
Намерете най-добрия фитнес тракер за вашия стил на тренировка
Ако мислите да вземете фитнес тракер, който да ви помогне да постигнете целите си за здраве и упражнения, но сте претоварени от опциите, нова услуга, която стартира днес, ще ви помогне да стесните пол...
Питане за приятел: Наистина ли лошите пъпки са толкова лоши?
Мразим да ви казваме, но да, според Deirdre Hooper, д-р, от Audubon Dermatology в Ню Орлиънс, LA. "Това е едно от онези безсмислени неща, които всеки дерма знае. Просто кажи не!" Освен някои...
6 начина да спестите пари от (и да спрете да губите!) Хранителни стоки
Повечето от нас са готови да похарчат доста стотинки за пресни продукти, но се оказва, че тези плодове и зеленчуци може да ви струват дори Повече ▼ в крайна сметка: американците признават, че изхвърля...
Salon Straight Talk
В романа на Мариан Кийс Ангели (Многогодишно, 2003), героинята отива в местния си салон за просто издухване и си тръгва със специалния Edward ci orhand . Може би се чудиш? Уви, не. - Какво мога да каж...
Защо ваната може да бъде по-здравословна от душ
Цялата мания с балончета не изглежда да изчезва скоро-и има основателна причина. Разбира се, има предимства за психичното здраве, като отделите малко време за къпане за себе си. Но има и реални физиче...
Уитни Порт е откровена за смесицата от емоции, които изпитва след скорошния си спонтанен аборт
По време и след бременността със сина си Сони, Уитни Порт споделя доброто и лошото да стане нова майка. В поредица в YouTube, озаглавена „Обичам бебето си, но...“ тя документира опита си с неща като б...
Как ефективно да тренирате както за HIIT, така и за стационарни тренировки
Това, което наричаме кардио, всъщност е по-нюансирано от това, което тази дума предполага. Нашите тела имат аеробни и анаеробни (без кислород) енергийни системи и ние използваме и двете по време на тр...
Въпроси и отговори: Безопасно ли е да се пие вода от чешмата?
Безопасна ли е вашата чешмяна вода? Имате ли нужда от воден филтър? За отговори, ФОРМА се обърна към д -р Катлийн Маккарти, асистент в Училището по обществено здраве на университета в Йейл, който е ек...
Приблизително 1 от 4 жени в САЩ ще направи аборт до 45 -годишна възраст
Процентът на абортите в САЩ намалява, но приблизително една четвърта американка все още ще направи аборт до 45-годишна възраст, според нов доклад, публикуван в Американски вестник за обществено здраве...
Трябва ли да замените цитонамазката си за HPV тест?
Години наред единственият начин за скрининг за рак на маточната шийка беше с цитонамазка. След това миналото лято FDA одобри първия алтернативен метод: HPV тест. За разлика от Pap, който открива анорм...
Карли Клос сподели пълната си програма за грижа за кожата през уикенда
Отменете вечерните си планове. Карли Клос публикува в YouTube своята програма за грижа за кожата „ uper Over-The-Top“ и вие ще искате да насрочите продължителна сесия за самообслужване след гледане. T...
Лена Дънам имаше пълна хистеректомия, за да спре болката си от ендометриоза
Лена Дънам отдавна е отворена за борбата си с ендометриозата, болезнено разстройство, при което тъканта, която покрива вътрешността на матката ви, нараства отвън към други органи. Сега, момичета създа...
Високоинтензивна тренировка, която извайва тяло на супергерой
Независимо дали разтърсвате монтирано цяло парче за Хелоуин или Comic Con или просто искате да изваяте силно и секси тяло като самата Супергърл, тази тренировка ще ви помогне да почувствате мощен авто...
Плейлист на Show Tunes: Най -добрите песни за тренировки от Бродуей и отвъд
След спечелването на Оскар за Замръзнал„Let It Go“ и триумфалното изпълнение на Идина Менцел в предаването, не можем да не се съсредоточим върху факта, че музиката на Бродуей върви толкова добре с фит...
Разглезени подметки
Краката бият целогодишно. През лятото слънцето, топлината и влажността вземат своето, но краката не се справят по-добре през зимата, есента или пролетта, казва Пери Х. Жулиен, DPM, новоизбран президен...
Тези билкови чайове за баня правят времето за вана още по -блажено
Изборът да се качите във вана, за да измиете мръсотията от деня, е толкова спорен, колкото поставянето на ананас върху пицата. За хейтърите седенето в вана с топла вода след тренировка или следобед, п...
Какво казва червата ви за вашето здраве
Да вървиш с вътрешните си чувства е добра практика.Вижте, когато става дума за настроение, не всичко е в главата ви - то е и във вашите черва. „Мозъкът влияе върху храносмилателния тракт и обратно“, к...