Shape Studio: Total-Body Living Room Boot Camp

Shape Studio: Total-Body Living Room Boot Camp

Ако изминалата година и половина безумно закриване на фитнес зали ни е научило на нещо, това е не достъпът до традиционна фитнес зала едва ли е пречка, когато става въпрос за постигане на форма. Всъщн...
От тези ППИ е много по -трудно да се отървете, отколкото преди

От тези ППИ е много по -трудно да се отървете, отколкото преди

От известно време чуваме за „супергъбици“ и когато става въпрос за полово предавани инфекции, идеята за супер бъг, който не може да бъде убит или изисква тежък Rx, за да се справи, е особено ужасяваща...
Колко време трябва да почивате между сериите?

Колко време трябва да почивате между сериите?

От години чуваме основното правило за силова тренировка, че колкото повече тежест вдигате, толкова по-дълго трябва да почивате между сериите. Но наистина ли това е трудна и бърза истина? И по -дългите...
Основателите на Re-spin Halle Berry и Kendra Bracken-Ferguson разкриват как се зареждат с гориво за успех

Основателите на Re-spin Halle Berry и Kendra Bracken-Ferguson разкриват как се зареждат с гориво за успех

„Фитнесът и уелнесът винаги са били голяма част от живота ми“, казва Холи Бери. След като стана майка, тя започна да прави това, което нарича респин. „Това е преосмисляне на нещата, на които са ни учи...
Обичаме този елегантен и фин пръстен за проследяване на дейности

Обичаме този елегантен и фин пръстен за проследяване на дейности

Омръзна ли ви обемистият тракер за активност на китката? Мразите да избирате между носенето на вашия тракер и часовника си? Търсите по-малък, по-малко забележим вариант, който работи в офиса и фитнеса...
Тази бутилка за вода е буквално единственото нещо, което може да ме накара да пия достатъчно вода

Тази бутилка за вода е буквално единственото нещо, което може да ме накара да пия достатъчно вода

Не, наистина, имате нужда от това включва продукти за уелнес, които нашите редактори и експерти изпитват толкова страстно отношение, че могат по принцип да гарантират, че това ще подобри живота ви по ...
Пилатес рутина, която укрепва и тонизира краката ви

Пилатес рутина, която укрепва и тонизира краката ви

Търсите по -силни крака за вашата новогодишна резолюция? За щастие не се нуждаете от фантастична реформаторска машина, за да се възползвате от предимствата на танцова тренировка за крака. Пилатес може...
Упражнения с гири за бременни жени, които са безопасни за бебето

Упражнения с гири за бременни жени, които са безопасни за бебето

Искате ли да подготвите тялото си за маратона, който е майчинство? Защо не хвърлите около тренировъчното оборудване, което може би най -много прилича на бебе: гирята. Противно на това, което някои хор...
Lululemon прекара две години в проектирането на перфектния спортен сутиен

Lululemon прекара две години в проектирането на перфектния спортен сутиен

Спортните сутиени не винаги са всичко, за което са напукани. Разбира се, те идват в сладки хибриди с култури, които обичаме да гледаме. Но когато става въпрос всъщност носене смукачите? Те могат да бъ...
Споделих маратонското си обучение в социалните медии и получих повече подкрепа, отколкото някога съм очаквал

Споделих маратонското си обучение в социалните медии и получих повече подкрепа, отколкото някога съм очаквал

Всеки използва социалните мрежи за различни цели. За някои това е забавен начин да споделяте снимки на котки с приятели и семейство. За други това е буквално начинът на препитание. За мен това е платф...
Тайните на горещото тяло на Катрин Макфий

Тайните на горещото тяло на Катрин Макфий

Катрин Макфий абсолютно зашеметена на червения килим на наградите Златен глобус през 2013 г. Нека просто кажем Разбийте звезда изглеждаше, добре, смазваща! Мигащ сериозен крак (и деколте), 28-годишнат...
30-минутни тренировки с големи резултати

30-минутни тренировки с големи резултати

При такова хубаво време през лятото много ентусиасти по фитнес се възползват от допълнителното си свободно време, за да ходят на дълги разходки с колело, епични писти и други целодневни фитнес екстрав...
Този сапун за ръце оставя пеноцветно цвете на дланта ви - и, естествено, TikTok е обсебен

Този сапун за ръце оставя пеноцветно цвете на дланта ви - и, естествено, TikTok е обсебен

Ще бъда първият, който ще признае, че съм купил справедливия си дял от сапуни за ръце от началото на кризата с COVID-19. В края на краищата, те са гореща стока напоследък-да вземете нова бутилка е поч...
Средства за слънчево изгаряне за успокояване на изгорена кожа

Средства за слънчево изгаряне за успокояване на изгорена кожа

Може би сте заспали на одеяло, докато се накисвате в този витамин D, или може би сте прекарали твърде много време във вълните, без да нанасяте отново PF. Както и да го нарежете, не е необичайно да вле...
Защо може да искате да помислите за изхвърляне на тампони за менструална чаша

Защо може да искате да помислите за изхвърляне на тампони за менструална чаша

Много жени са започнали да приемат неудобните аспекти на своите периоди като факти от живота. Веднъж месечно ще се притеснявате да стигнете до края на йога класа, без да прокървите през чорапогащника ...
Истината за метаболизма

Истината за метаболизма

Твърде много жени бързат да обвиняват метаболизма си, когато тези излишни килограми отказват да свалят. Не толкова бързо. Идеята, че ниският метаболизъм винаги е отговорен за наднорменото тегло, е сам...
Лили Алън казва, че женските секс играчки са „променили“ живота й

Лили Алън казва, че женските секс играчки са „променили“ живота й

Добрият вибратор може би е задължителен за добре закръглен сексуален живот, който ви дава контрол и очевидно никой не знае това по-добре от Лили Алън. Британската певица наскоро влезе в In tagram, за ...
Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' е 3 минути на щастие

Jenna Dewan Tatum Doing 'Toddlerography' е 3 минути на щастие

В последния сегмент на Късното късно шоу, Джеймс Кордан сподели страстта си към танца с единствената Джена Деуан Тейтъм. The Стъпка нагоре tar, очевидно изправен пред предизвикателството, беше предста...
Действат ли лентичките за пори за премахване на черни точки?

Действат ли лентичките за пори за премахване на черни точки?

Подобно на обвивка с мехурчета или да се наслаждавате на A MR видео преди лягане, има няколко неща в живота, които са толкова удовлетворяващи, колкото отлепването на порите от носа си. И за разлика от...
25 универсални неща, които правят всеки щастлив

25 универсални неща, които правят всеки щастлив

В разгара на исторически значимата криза с коронавирус през 2020 г. целият свят се чувства доста потресен.Емисията ви в In tagram вероятно е изпълнена със смесица от почти прекалено истински мемове, и...