Махни се да ... Играй тенис
Този остров от 4,5 квадратни мили, само на пет минути от Маями, е тенис нирвана. В петзвездния Ritz-Carlton 11 корта-10 глинени-покриват терена. Играйте сами ($ 15 на ден за гости, които не са се реги...
Можеха ли планетите да предскажат финала „Любовта е сляпа“?
От импийчмънт до нестабилен първичен сезон, коронавирусът до отхвърлянето на Меган и Хари от официалния кралски живот и дори безкрайно влошаващия сезон на Пилот Пит Ергенът, първите дни на 2020 г. бях...
Най -добрите дамски обувки за бягане и фитнес
Никога не е късно да преработите фитнес рутината си! Бягайте навън вместо на бягаща пътека. Променете реда на силовите си движения. И направете всичко в нови маратонки. Обувките ти са добре, казваш? П...
Пластична хирургия на знаменитости: Лечението на звездите на живо
Години наред известните личности отричаха да са правили пластична хирургия, но в наши дни все повече звезди излизат напред, за да признаят, че на пръв поглед безупречната им кожа е свързана повече с „...
6 скрити ползи за здравето от йога
Йога има по нещо за всеки: Фанатиците на фитнеса я обичат, защото ви помага да изградите чиста мускулна маса и да подобрите гъвкавостта, докато други са в нейните умствени ползи, като по -малко стрес ...
5 горещи и годни знаменитости
С наближаването на бащиния ден знаете какво означава това! Време е да празнуваме великите татковци в живота ни. И как бихме могли да забравим любимите си бащи на знаменитости? Тук в никакъв конкретен ...
Това обещание за ретуширане на снимки е много необходим етичен кодекс за редактиране
Ронда Рузи. Лена Дънам. Зендая. Меган Трейнър. Това са само някои от знаменитостите на суперзвездите, които наскоро заеха позиция срещу фотошопирането на техните снимки. Дори в ситуации, в които знаме...
Този учител измина 100 мили, за да помогне на учениците си да отидат в колеж
Снимката е предоставена с любезното съдействие на GoFundMe.comДълго време не се занимавах с ежедневен фитнес, но като учител исках да намеря начин да вдъхновя учениците си да продължат напред, когато ...
Как да запазите сияещата си лятна коса през есента
Дори и да не боядисвате косата си, нишките ви са най -ярки в момента, след няколко месеца бягане на открито, лагери за обувки в парка и уикенди на басейна или плажа. „Повечето от моите клиенти обичат ...
Упражняване на промяна
Поддържах здравословно тегло от 135 килограма, което беше средно за ръста ми от 5 фута, 5 инча, докато не започнах аспирантура в началото на 20 -те си години. За да се издържам, работих 10-часова смян...
Първата арабо-американска професионалистка на NASCAR дава на спорта много необходима промяна
Като дъщеря на ливански военен бежанец, който се премести в Америка в търсене на по -добър живот, Тони Брейдингер не е чужд (безстрашно) да открие нови позиции. Освен че е една от най-печелившите жени...
Този „2-минутна грижа за лицето“ е единственият изискан продукт за грижа за кожата, от който се нуждая
Наистина искам животът ми да бъде по -минималистичен. Моят малък апартамент в Ню Йорк е препълнен с неща и изпадам в паника, когато имам кошница с прясно измито пране, защото знам, че няма да мога да ...
За Международния ден на жената тези знаменитости обсъдиха значението на менторството
Тъй като днес е Международен ден на жената, кариерата на жените е популярна тема за дискусия RN. (Както би трябвало да бъдат – тази разлика в заплащането на половете няма да се затвори сама.) В опит д...
Съвети за пазаруване: Най-добрите дънки за вашето тяло
Форма служителите - жени с всякакъв ръст и размер - пробваха почти 300 чифта от 50 различни марки. Ето резултатите от нашето дърпане, дърпане и дори правене на няколко дълбоки сгъвания в коляното.1. П...
4 начина да използвате мозъка си, за да отслабнете
Най-добрите диетолози в света не могат да ви помогнат да отслабнете, ако мозъкът ви не е в играта. Ето няколко прости решения, които да ви помогнат да се сдобиете с програмата:За да отслабнете: Направ...
16 вечерни навика за по -добро утро
От „настройте алармата си от другата страна на стаята“ до „инвестирайте в тенджера за кафе с таймер“, вероятно вече сте чували милион съвети, които не трябва да отлагате. Но, освен ако не сте истински...
Какво всъщност причиняват на вашето здраве всички тези модни диети
Кето, Whole30, Палео. Дори и да не сте ги опитвали, определено знаете имената – това са модерните стилове на хранене, създадени да ни направят по-силни, по-стройни, хиперфокусирани и по-енергични. Вся...
Срамът, свързан със затлъстяването, влошава рисковете за здравето
Вече знаете, че срамуването на мазнините е лошо, но може да е дори по-противопродуктивно, отколкото се смяташе първоначално, се казва в ново проучване на Университета на Пенсилвания.Изследователите са...
5 причини, поради които не бягате по -бързо и не нарушавате своя PR
Следвате плана си за обучение религиозно. Вие сте усърдни за силовите тренировки, кръстосаните тренировки и търкалянето на пяна. Но след като полагате месеци (или години) упорита работа, вие все още н...
5 неща, които никога не трябва да правите след тренировка
Появяването на този клас по завъртане и преминаването през трудни интервали е най-важният аспект от вашия фитнес режим, но това, което правите след като се изпотите, може да окаже голямо влияние върху...