Високоинтензивните интервални тренировки продължават да са популярни както винаги и с добра причина: HIIT има много предимства, включително изгаряне на мазнини и по-бърз метаболизъм. Но според ново пр...

Въпреки че всеки неизяден морков, сандвич и парче пиле, което хвърляте в боклука, не се вижда, изсъхва в кофата за боклук и в крайна сметка на депо за отпадъци, това не трябва да се изпуска. Причината...

Снимките преди и след отслабване са забавни за гледане, както и супер вдъхновяващи. Но зад всеки набор от снимки се крие история. За мен тази история е свързана с малките промени.Като се върна преди е...

Почивните дни са предназначени за отпускане и, за мнозина, за отпускане на диетите си, особено през празничните уикенди. С щастлив час в петък, парти в събота, брънч неделя и филми, вечери навън, поръ...

Що се отнася до критични проблеми с коляното, жените са някъде между 1,5 и 2 пъти по -склонни да претърпят нараняване като разкъсан ACL. Благодаря, биология.Но според нов Медицина и наука в pорти и уп...

Нека започнем с това, което знаете: трябва да правите мъртва тяга в тренировката си. Нека направим още една крачка напред с това, което мразиш да признаеш: не можеш да понесеш мъртва тяга. Това е чест...

Семейството и приятелите ми ме етикетиха като „приятно закръглена“ през целия ми живот, затова си мислех, че загубата на тегло е извън моя обсег. Ядох каквото исках, без да обръщам внимание на мазнини...

Скачането на въже ми напомня да съм дете. Никога не съм мислил за това като за тренировка или работа. Това беше нещо, което направих за забавление-и това е философията зад Punk Rope, описана най-добре...

За много хора отиването на лекар за годишен физически преглед се нарежда точно там с T A летищни прожекции за забавния фактор-ние го правим, защото обичаме да живеем здравословен живот повече, отколко...

Невъзможно е да накарате всички да се съгласят за перфектните клинове. Някои хора искат компресия, други са за това разтягане. Но що се отнася до любимата двойка на Холивуд, дебатът беше уреден преди ...

Сара Хайланд отдавна е откровена за своето здравословно пътуване и в сряда Модерно семейство alum сподели вълнуваща актуализация с феновете: тя получи своя ускорен изстрел за COVID-19.Хайланд, която и...

Подобно на много хилядолетия, прекарвам много време в хранене, сън, упражнения и губя безброй часове в социалните медии. Но винаги съм държал моите бягания и каране отделно от пристрастяването ми към ...

Не, наистина, имате нужда от това включва продукти за уелнес, които нашите редактори и експерти изпитват толкова страстно отношение, че могат по принцип да гарантират, че това ще подобри живота ви по ...

Като регистриран диетолог, персонализирам хранителни планове и съветвам клиенти от цял ​​свят от нашите офиси на Foodtrainer . Всеки ден няколко от тези клиенти идват и питат за различни модни диети и...

Петдесет и две годишната Рейчъл Харис е доказателство, че няма подходящ или неподходящ момент да започнете вашето фитнес пътуване. Актрисата участва в хитовото шоу на Netflix Луцифер, който трябва да ...

Всяка година се изписват около 60 милиона ненужни антибиотични RX, казва Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Така че, ако коктейл от най-доброто лекарство на майката природа може да ви...

Amazon е на път да доминира в света на здравето и уелнес. Миналата година гигантът за електронна търговия пусна първите си комплекти за доставка на храна и услугата за доставка на хранителни стоки Ama...

След диетата няма нищо по-широко разпространено от митове, полуистини и откровени лъжи от упражненията – особено ефекта им върху загубата на тегло. Следвайте някой от тези неточни съвети и може да заг...

От клас Barre до начален лагер, дъските са навсякъде-и това е така, защото нищо не ги бие за укрепване на вашето ядро, казва треньорката Кира Стоукс, създател на toked Method, високоинтензивна трениро...

Обичаме добра колекция от активни облекла за знаменитости. (Колекцията за йога на Джесика Бийл с Gaiam е една от любимите ни.) Но когато известна треньорка излезе със собствените си дрехи за тренировк...