Лятото е тук, което означава, че е време да излезете от задушната фитнес зала и да преоткриете фитнес режима си с нови, вълнуващи тренировки и здравословни дейности. И какъв по-добър начин да разтърси...

Използвайте тези техники, за да постигнете свеж, дневен външен вид.Събудете очите сиКоректор или крем за очи със светлоотразителни пигменти (потърсете съставки като "слюда" върху етикетите) ...

С повече дисциплини по бойни изкуства, отколкото можете да назовете, непременно ще има такава, която да отговаря на вашата скорост. И не е нужно да се отправяте към доджо, за да опитате: Веригите за ф...

Осемдесет и четири млади жени от цял ​​свят ще се състезават за титлата MI UNIVER E® 2009 на 23 август, на живо от Paradi e I land на островите Бахамите. hape разговаря с четирима от състезателит...

Правете тези упражнения 3 или 4 пъти седмично, като изпълнявате 3 серии от 8-10 повторения за всеки ход. Ако сте нов за топката или за пилатес, започнете с 1 набор от всяко упражнение два пъти седмичн...

Спете, докато бебето спи: Съвет е новите майки да се повтарят отново (и отново) отново.След като родих първото си бебе през юни, го чух безброй пъти. Те са честни думи. Лишаването от сън може да бъде ...

Представете си свят, в който пътуването ви от работа след дълъг ден означава да се качите в колата си, да включите автопилота, да се облегнете назад и да се отдадете на масаж, достоен за спа. Или може...

От всички мотивиращи инструменти, които Алисън Суини споделя Диета на мама, нейните плейлисти са това, за което феновете се радват. „Бях изненадан от това колко читатели реагираха на моите вдъхновяващ...

„Личната безопасност е свързана с избор и обстоятелства“, казва Дон Зайлер, собственик на Kodokan- eiler Dojo в Минесота и автор на Карате: Традиционно обучение за всички стилове. „И докато не винаги ...

Пътуването може да повлияе на краката ви. За щастие спа и салони в цялата страна предлагат разнообразие от уникални услуги, които ще ви оставят с новородени подметки.БостънКандела СпаГлезене с ментаСл...

Изграждането на здрава основа, докато се връщате към фитнеса, е една от най-важните части от започване на рутинна тренировка, освен да се появявате! В този видеоклип ще научите как да изпълнявате осно...

Хилари Спенглър беше в шести клас, когато се разболя от грипа, който почти отне живота й. С висока температура и болки в тялото в продължение на две седмици тя влизаше и излизаше от лекарския кабинет,...

Искате да кажете, че мога да ям каквото си искам, никога да не правя диета, никога да не съм обсебен от храна, да губя килограми и да поддържам здравословно тегло за цял живот? Поставете цена на конце...

Вероятно сте запознати със скачането на въже – независимо дали сте били кралицата на двойния холандец по време на средните си училищни дни или сте пропускали загрявката си за кикбокс или Cro Fit. Да н...

Увеличаването на напрежението е добро нещо в повторенията. Като фитнес професионалист в Equinox, Александър Чарлз (създател на силовия клас Re i t в спортните зали Equinox в Ню Йорк) е майстор в прогр...

Докато сканирате рафтовете на магазина за хранителни стоки за нов протеинов блок или халба сладолед, който да опитате, мозъкът ви вероятно е бомбардиран с десетки факти и цифри, които имат за цел да в...

Никога няма да разберете, че Маси Ариас някога е била толкова депресирана, че се е заключила на закрито за осем месеца. „Когато казвам, че фитнесът ме спаси, нямам предвид само упражненията“, казва Ар...

Най -големият новатор в НБА, Беки Хамън, отново влиза в историята. Хамон наскоро беше назначена за главен треньор на отбора на Сан Антонио Спърс в Лятната лига в Лас Вегас - назначение, което я прави ...

Във време, когато необходимостта да бъдеш физически отдалечен е надминала много момичешки нощи, поддържането на приятелства, особено с тези, с които си бил само „полу-близък“, може да бъде трудно. Кат...

Кели Кларксън е най -добрият приятел, който бихте искали да имате. Тя е бърза, земна и може да постави положителен обрат в почти всяка ситуация. Пример: Изпълнителката наскоро забеляза, че има промоци...