Какво е теф и как го ядете?
Teff може да е древно зърно, но привлича много внимание в съвременните кухни. Това е отчасти защото ползите за здравето от teff го правят чудесно допълнение към готварската игра на всеки и о, да, той ...
Всичко, което трябва да знаете за доставката на рецепти на фона на пандемията от коронавирус
Между тоалетна хартия, нетрайни храни и дезинфектант за ръце в момента има много запаси. Някои хора също избират да попълнят предписаните си рецепти по-рано от обикновено, така че ще бъдат настроени в...
Новата Nike Metcon 4 може да е най-полезната тренировъчна обувка
Светът на тренировките се променя (към по-добро!), както го познаваме. Посетителите на фитнес бавно изхвърлят старите машини и вместо това се обръщат в машини с функционална фитнес тренировка. (Няма н...
Бактериите, които причиняват телесна миризма
Преминаването в режим на звяр във фитнес залата се чувства невероятно; има нещо толкова удовлетворяващо в това да завършиш тренировка облян в пот. Но докато обичаме да виждаме (влажните) доказателства...
Йо-йо диетата е реална - и унищожава талията ви
Ако някога сте били жертва на йо-йо диета (кашлица, вдига ръка), не сте сами. Всъщност това изглежда е норма за повечето хора, според ново изследване, представено на годишната среща на The Endocrine o...
Не се проваляте, ако нямате достойна за Instagram сутрешна рутина
Наскоро един инфлуенсър публикува подробности за сутрешната си рутина, която включва приготвяне на кафе, медитация, писане в дневник за благодарност, слушане на подкаст или аудиокнига и разтягане, нар...
11 статистики за кафе, които никога не сте знаели
Шансовете са, че не можете да започнете деня си без чаша джо-тогава може би отново зареждате с лате или студено кафе (и по-късно, еспресо след вечеря, някой?). Но колко наистина знаете за тази напитка...
Това видео на Ейми Шумер, която разказва на Опра за запека си, е чисто злато
Повечето хора не биха се чувствали комфортно да повдигнат своите BM в разговор с Опра. Но повечето хора не са Ейми Шумер. Наскоро комикът каза на Опра, че се занимава със запек, преди да се появи на с...
Как да помолите партньора си за повече секс (без да ги обиждате)
Несъответстващото либидо не е забавление за никого. Двама души се влюбват заради споделената любов на Нийл де Грас Тайсън и омразата към стафидите. Без грижи по света нещата стават все по -горещи и по...
Как да си направим сейтан у дома
Веганските и растителните диети изглежда не водят никъде и това не е изненадващо, като се има предвид колко много заместители на месо са налични, които всъщност имат добър вкус. Несъмнено сте чували з...
6 Претеглени упражнения за корем за здрава, изваяна сърцевина
Въпреки че е безопасно да се каже, че повечето трениращи ще имат невероятни тела, някои са известни със своите изваяни ръце, стегнатото си дупе или, в случая на треньорката на знаменитостите Астрид Су...
Факти за здравословна диета и лесни поправки
стратегията: Жените трябва да пият 9 чаши течност дневно, повече, ако спортувате, но повечето консумират само 4-6 чаши на ден. Дръжте бутилка с вода на бюрото си, в раницата и в колата си.Съвети за за...
Тази сбруя е единствената, която не ме кара да се чувствам сякаш отивам на скално катерене по време на секс
Тези дни намирането на вибратор, който е най-подходящ за вашите ~сексуални вкусове~, също е лесно, като щракнете (тук, тук и тук). За съжаление прегледите на сбруите са по -трудни за получаване. Така ...
Дженифър Лорънс е бременна с първото си бебе
Дженифър Лорънс ще става майка! Носителката на Оскар актрисата е бременна и очаква първото си дете със съпруга си Кук Марони, потвърди представител на Лорънс в сряда хора.Лорънс, който след това ще се...
6 важни мускулни упражнения, които игнорирайте
Това, че можеш да караш колело с приятеля си, се чувства адски добре-до по-късно, когато трябва да го помолиш да ти отвори буркан с фъстъчено масло, защото нямаш сила на захващане.Подобно на всеки спо...
Как обрязването влияе върху сексуалния ви живот (или не)
Въпреки че порнографията би ни накарала да вярваме, че единствените секси пениси са тези с отстранена препуциума, ново проучване установява, че обрязването (или липсата му) има малко влияние върху сек...
4 упражнения за кражба от Бритни Спиърс
Ако някога сте се чудили как Бритни Спиърс остава достатъчно готова да изпълнява тези маратонски концерти почти всяка вечер във Вегас и изглеждайте като * това * докато карате две деца, лесно ще намер...
3 безумно лесни хаки за красота, за да се отървете от торбичките под очите
Независимо дали сте измъчвани от алергии, спортувате зъл махмурлук, борите се с изтощение или сте имали твърде много сол, торбичките под очите са аксесоар, който никой не иска. Но не е нужно да страда...
Защо трябва да добавите йога тренировка към вашата фитнес рутина
Борете се да намерите време да кажете „оммм“ между вашите HIIT класове, силови сесии у дома и, добре, живот? Бях там, усетих това.Но все повече и повече доказателства се натрупват, за да докажат, че й...
Мускулите, които пренебрегвате, могат сериозно да подобрят бягането ви
Разбира се, знаете, че бягането изисква доста сила на долната част на тялото. Имате нужда от мощни седалищни мускули, четворни мускули, подколенни сухожилия и прасци, за да ви тласнат напред. Може същ...