Отслабването след бременност е гореща тема. Това е заглавие, което се разпръсква по кориците на списанията и се превръща в незабавна храна за късни вечерни токшоута, веднага щом някоя знаменитост изре...

Снекването между храненията е важна част от поддържането на стройност, казват експерти. Закуските помагат да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни и гладът да бъде на ниво, което ви предпазв...

Добри новини за вас и вашата крила жена: Ще намерите един и същи човек за примамлив само през половината време. Според ново изследване, публикувано в Актуална биология, това, което хората намират за ф...

Всички искаме дефинирани коремни преси, но работата по шест пакета не е единствената причина да изградите сила в ядрото си. Силната средна част има много предимства: подобрява баланса, дишането и стой...

Благодарение на новите изследвания става широко разбрано, че замърсяването може да причини големи щети на кожата ви, но повечето хора не осъзнават, че същото важи и за скалпа и косата ви. „Кожата и ко...

Гимнастичка, танцьорка и ски състезателка през цялото си детство, Емили Харингтън не беше чужда да изпробва границите на физическите си способности или да поеме рискове. Но едва когато беше на 10 годи...

Част от държава с малко над 10 милиона души, Португалия излетя под радара в сравнение с други европейски страни като глобална туристическа дестинация. Но се наблюдава забележим покачване на шума. През...

В момента тренировките с телесно тегло са цар. Всъщност тренировките с телесно тегло бяха наречени втората фитнес тенденция за 2016 г. от Американския колеж по спортна медицина (победиха само носещите...

Въздушният велосипед (често известен с търговската си марка като "A ault AirBike" или просто "A ault bike") е в своя собствена лига за изгаряне на калории, съчетавайки действието н...

Треньорът Морит Съмърс е изградил силна репутация, като прави фитнеса достъпен за всички хора, независимо от форма, размер, възраст, тегло или способности. Основателят на Form Fitne , който обучава кл...

Що се отнася до поставянето на хранителна, вкусна храна на масата, 90 процента от работата е просто вкарване на хранителни стоки в къщата, а за заетите жени това може да бъде истинско предизвикателств...

От всички упражнения, които можете да добавите към тренировките си, помпата за жаби може би е най -неудобната. Не само, че избутвате бедрата си във въздуха и го наричате упражнение, но и коленете ви с...

Клиентите на Amazon знаят нещо добро, когато го видят или поне опитат, така че няма как да не се заинтригуваме, когато видим, че голям брой от тях се стичат и хвалят конкретен продукт (в края на краищ...

Ако все още свързвате Хилари Дъф с Лизи Макгуайър, продаваш актрисата сериозно късо. 28-годишният младеж предефинира тройната заплаха, като снима третия сезон на По-млад, отглеждайки малкия си син кат...

Наоми Осака имаше натоварени няколко седмици до Откритото първенство на САЩ тази седмица. Освен че запали олимпийския огън на игрите в Токио миналия месец, четирикратната шампионка от Големия шлем същ...

Снимки: AerieАли Райсман може да е двукратна олимпийска гимнастичка, но ролята й на защитник на оцелелите от сексуално насилие продължава да я прави такова вдъхновение за млади момичета по целия свят....

Клякам, напускам, хрускам. Клякам, напускам, хрускам. Искате ново тяло? Може би имате нужда от нова тренировка! Ако правите едни и същи изпитани упражнения в продължение на три месеца (или по-лошо, тр...

С август зад ъгъла и сезонът на Лъв сега е в разгара си, ние ще се отдалечим още повече от сантименталните чувства на Рака тази седмица.Всъщност може да искате да започнете да работите върху рева си -...

Упражнението не означава да се ангажирате с продължителна тренировка. Използването на малка почивка през деня за придвижване може да ви осигури така необходимия тласък. И нека си го кажем, често това ...

И така, искате да научите как да правите стойка на ръце (заедно с почти всички останали в In tagram). Без сянка - това традиционно движение по гимнастика е забавно за научаване, още по-забавно за овла...