ШоколадКакво да ям вместо това Нека си го кажем, няма заместител на шоколада. Яжте малко от него и се насладете на всяка хапка.СладоледКакво да ям вместо това Опитайте 1/2 чаша лек ванилов сладолед (1...

Ако знаете как се ориентирате в спа менюто, вероятно сте виждали обвивки за тяло, изброени като предложение за лечение.Но в случай, че не сте запознати, обвивките за тяло обикновено са пластмасови или...

Тези упражнения само с телесно тегло, фокусирани върху издръжливостта, извършвани с кардио темп, могат да помогнат за развитието на стройни крака, които могат да изминат разстоянието. Изпълнете цялата...

Много хора искат да бъдат повече дзен, но седенето с кръстосани крака върху гумена постелка за йога не резонира с всички.Добавянето на природа към микса ви позволява да бъдете по-внимателни, като анга...

Бракът на модата и фитнеса има голям момент-изглежда, че има нови дизайнерски линии за свободното време, които се появяват по-бързо, отколкото можем да се запишем за нови класове, за да ги изпробваме ...

Като кралица на кроп топовете, Гуен Стефани ни завижда още от дните си без съмнение (и ни оставя да се чудим как, по дяволите, тя се поти, за да получи такова тяло). Но наскоро разведената рокаджия оч...

Добра новина за жени на 30-те години-и за тези, които наближават третото си десетилетие. Ново проучване, проведено от британския търговец на дребно Hou e of Fra er, установи, че жените достигат пикова...

Ако религиозно правите кола маска или просто искате да се отървете от нежеланото окосмяване преди следващата си ваканция, може да поискате да си запазите час в любимия си салон за бързо решение. Но ка...

Дълго ограничени до две опции-кремаво или хрупкаво фъстъчено масло с вкус (и тези, които са алергични към бобовите растения) крещяха от радост, когато бадемовото масло се появи на пазара, давайки на в...

Въпреки че женската мастурбация може да не получи това, което заслужава, това със сигурност не означава, че соло сексът не се случва зад затворени врати. Всъщност изследване, публикувано през 2013 г В...

Приложенията за смартфони са красиво изобретение: От проследяване на тренировките ви до помощ при медитация, те могат да направят живота много по -лесен и по -здрав. Но те също така събират съкровище ...

Що се отнася до здравето ни, някои от най -съкровените ни предположения за хранене, тренировки, телесни мазнини и взаимоотношения са погрешни. Всъщност някои от нашите „здрави“ убеждения могат да бъда...

Когато американският футболен отбор на САЩ излезе на терена в понеделник, за да изиграе първия си мач от Световното първенство за жени 2015 г. срещу Австралия, те бяха в него, за да спечелят. И не сам...

Кристен Бел е шампион в многозадачност. По време на това интервю, например, актрисата и майка на две деца говори по телефона, яде мюсли и се прибира вкъщи след натоварен ден на снимките на комедията с...

Сутрин е, ти си в леглото, а навън е студено. Нито една добра причина да се измъкнете от одеялата си не идва на ум, нали? Преди да се преобърнете и да натиснете отлагане, прочетете тези 6 причини да о...

Маями Бийч може да е пълен с посетители на плажа, които се стремят към печене на масло за тен и печене под слънцето, но градът се надява да промени това с нова инициатива: дозатори за слънцезащитни пр...

Бихте ли могли да намерите спокойствие и мир сред едно от най -натоварените, най -силните и най -забързаните места в Америка? Днес, за да започнат първия ден на лятото и да отпразнуват лятното слънцес...

Дали мисълта за уикенд на дегустация напомня за онова леко подпиване, което изпитвате от отпиването с часове в един лоз след друг? Тогава е време да тренирате тялото си заедно с небцето си. В края на ...

Най-голямото препятствие: да останете мотивираниЛесни поправки:Събудете се 15 минути по -рано, за да се включите в мини силова сесия. Тъй като в 6 часа сутринта обикновено има по -малко конфликти, отк...

Лесно е да се почувствате, че имате пропуск да ядете каквото искате на двадесетте си години. Защо не изядете цялата пица, която можете, докато метаболизмът ви е още в разцвета си? Е, ново проучване, п...