Бърпи, класическото упражнение, което всички обичат да мразят, е известно още като тласък от клек. Без значение как го наричате, този ход на цялото тяло ще ви свърши работа. Но ние знаем, че бурпите м...

Всички сме чували, че яденето на повече антиоксиданти е един от ключовете за отблъскване на процеса на стареене и борба с болестите. Но знаете ли, че начинът, по който приготвяте храната си, може драс...

Бихте си помислили, че Кардашиян-Дженър са имали достатъчно пълни ръце благодарение на добавянето на бебето на Кайли Дженър Сторми Уебстър, първото дете на Клое Кардашиян True Thomp on и Чикаго Уест н...

За две от най -отвратителните жени бегачки в инвалидни колички, Татяна Макфадън и Ариел Раусин, удрянето на пистата е нещо повече от печелене на трофеи. Тези елитни адаптивни спортисти (които, забавен...

Откакто открих кърпичките за грим в седми клас, съм голям фен. (Толкова удобно! Толкова лесно! Толкова гладко!) Но като много хора се опитвам да направя рутината си за красота по-екологична и избягван...

В случай, че все още не сте се качили на фен влака @Kai aFit, ще ви подскажем: Този треньор може да направи сериозна магия с тренировъчни движения. Тя може да превърне почти всичко в оборудване за тре...

Вероятно хиляди мъже отброяват точно в този момент до шестседмичния белег-денят, в който докторът освобождава жена си, за да се заеме отново след раждането. Но не всички новородени майки са толкова не...

Подхранването на положителен образ на тялото е от решаващо значение, докато отглеждането на момичета-и младата майка Бритни Джонсън наскоро направи това послание вирусно. Миналата седмица Джонсън заве...

Започнете да подготвяте вашите новогодишни резолюции: Американският колеж по спортна медицина (AC M) обяви годишната си прогноза за фитнес тенденции и за първи път професионалистите в упражненията каз...

Без значение състоянието на връзката ви, да тренирате е много лично нещо; най-често това е единственият път, в който можете да останете 1000% сами, напълно зонирани и съсредоточени върху отбелязването...

Антиоксидантите са едни от най-популярните хранителни думи. И по уважителни причини: Те се борят с признаците на стареене, възпаление и дори могат да помогнат при загуба на тегло. Но що се отнася до а...

Като активна жена не сте чужди на болките след тренировка. И да, има чудесни инструменти за възстановяване, на които да разчитате, като ролки за пяна (или тези фантастични нови инструменти за възстано...

Когато става въпрос за храна, Khloé Karda hian изглежда обича удобството. (Тя сподели удобните закуски, които държи в хладилника си, и избора си в популярните вериги за бързо хранене в приложение...

Кога за последен път се съблечеш и се погледнеш дълго в огледалото? Не се притеснявайте, няма да ви преведем през мантра за любов към себе си (все пак не този път). По-скоро учените казват, че определ...

Повече от 100 милиона американци живеят с диабет или преддиабет, според доклад от 2017 г. на Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Това е страшен брой - и въпреки изобилието от информаци...

С увеличаването на броя на затлъстяванията в Америка, здравословното тегло не е просто въпрос на добро изглеждане, а по -скоро е истински здравен приоритет. Докато индивидуалните избори, като хранене ...

Трудно е да се повярва, че вече е изминал месец, откакто светът загуби един от най -емблематичните си музиканти. В продължение на десетилетия Принс и неговата музика докосват сърцата на феновете набли...

Когато Ребел Уилсън обяви 2020 г. за своя „година на здравето“ през януари, тя вероятно не е предвидила някои от предизвикателствата, които тази година ще донесе (прочетете: глобална пандемия). Въпрек...

Вирусът Зика винаги се е разглеждал като опасна заплаха, но в изненадващ обрат на новините за Зика, изследователи от Медицинския факултет на Вашингтонския университет и Калифорнийския университет по м...

Освен ако не сте си намерили работа в спешното отделение, магазина за хранителни стоки или друга бързо развиваща се работна среда, която ви държи на крака, има вероятност да седите на ръка почти всяка...