Диафрагмата току -що получи първото си преобразяване за 50 години
Диафрагмата най-накрая получи преобразяване: Caya, силиконова чаша с един размер, която се огъва, за да се побере в шийки с всякакви форми и размери, е първата, която издуха праха и преработи дизайна ...
5 начина да приготвите сьомга за по-малко от 15 минути
Независимо дали правите вечеря за един или планирате празнична вечеря с приятели, ако искате лесна, здравословна вечеря, сьомгата е вашият отговор. Сега е моментът да го направим, тъй като дивите улов...
Попитайте диетичния лекар: Какви са ползите от изцеждането на сокове?
В: Какви са ползите от пиенето на сурови плодови и зеленчукови сокове спрямо яденето на цели храни?A: Няма полза от пиенето на плодов сок от яденето на цели плодове. Всъщност яденето на цели плодове е...
Какво трябва да знаят жените за добавките за креатин
Ако някога сте пазарували протеин на прах, може да сте забелязали някои креатинови добавки на близкия рафт. Любопитен? Трябва да си. Креатинът е една от най -изследваните добавки там.Може би си спомня...
Смутитата, които могат да развалят талията ви
„Няма нищо за ядене за мен“, каза моята приятелка Елиз миналата седмица. "На почистване съм. Просто ще си взема смути." Карахме се на среща и най -близката бърза хапка беше при Мики Д. Тя по...
Тази топла салата с подправки от нахут, пилешко месо и опушен дресинг от тахан ще ви отведе през есента
Отдръпнете се, лате с подправки от тиква-това е салатата с топъл и пикантен нахут наистина ли ще ви даде усещане за есента. Топлият, печен нахут в тази салата също е супер наситен с половин чаша, съдъ...
Проучването открива сериозен проблем с генетичните тестове у дома
Генетичното тестване директно към потребителя (DTC) има момент. 23andMe току-що получи одобрение от FDA да тества за BRCA мутации, което означава, че за първи път широката публика може да се тества за...
Имайте ден на полето! Фитнес плейлист, вдъхновен от пролетта
Преди да излезете навън, надстройте музикалната си библиотека с този микс. Повишаващите настроението мелодии със сигурност ще поддържат енергията ви чрез нашата 25-минутна кардио рутина без почивки. Т...
Колин Куигли е най -новият посланик на Лулулемон
Колийн Куигли се подготвя за второто си участие на Олимпийските игри и току-що обяви каква марка ще представи на Игрите през 2020 г. Професионалният бегач си партнира с Lululemon, за да стане последни...
Защо март е най-доброто време да преосмислите своите решения
Когато зададете тази възвишена новогодишна резолюция от удара на 2017 г. (с чаша шампанско в ръка по време на разгара на празника), Март вероятно изглеждаше много по -различно в главата ви: Щеше да ст...
Вземете най -доброто си тяло за две седмици
Има много информация за различни добавки и техните ползи и е трудно да се знае кои от тях имат солидна научно подкрепена подкрепа. Наскоро обаче е доказано, че смес от две билкови съставки – екстракт ...
Ползите за здравето на Кимчи
Какво се случва, когато ферментирате зелето? Не, резултатите не са брутни; този процес всъщност дава една наистина вкусна суперхрана-кимчи. Потопете се дълбоко в какво се състои тази привидно странна ...
Вашият справочник за подготовка за Бахамските острови
Въпросът не е "Защо Бахамските острови?" Искрящо синята вода, целогодишните топли температури и хиляди мили плаж отговарят на това. Истинското недоумение е „Кои Бахами?“ С повече от 700 зали...
Селена Гомес отиде на бокс за първата си тренировка след трансплантация на бъбрек
Селена Гомес наскоро разкри, че си е взела лятото, за да се възстанови от бъбречна трансплантация, която е претърпяла като част от битката си с лупус, автоимунно заболяване, което причинява възпаление...
Мит № 1 за това да си личен треньор
Възможността да вдъхновявате и възпитавате хората да живеят по -щастливо и по -здравословно и способността да печелите пари, правейки нещо, което обичате, като същевременно правите разлика, са две чес...
Отслабване Q и A: Размер на порцията
В. Знам, че яденето на големи порции допринесе за напълняването ми с 10 паунда през последните две години, но не знам колко да ям. Когато правя гювеч за семейството си, какъв е размерът ми за сервиран...
Алисън Уилямс за фитнес, диети и оценка на красива кожа
Любимото момиче на всеки момичета направи доста фурор на сцената на знаменитостите и на ръба на третия сезон на шоуто, Алисън Уилямс никога не е изглеждал по-добре. Дъщерята на водещия на NBC Nightly ...
Как да получите крака като Джесика Симпсън, ръце като Хали Бери и коремчета като Меган Фокс
Нека си признаем: В Tin eltown има някои доста невероятни тела. Но не е нужно да си звезда, за да изглеждаш (и да се чувстваш) като такава. Ако искате крака като Джесика Симпсън, ръце като Джордана Бр...
Тази HIIT тренировка за общо тяло ще ви накара да се изпотите за по-малко от 5 минути
Можете да правите всичко за пет минути, нали? Е, тази супер интензивна тренировка в стил Табата от известната треньорка в социалните медии Кайса Керанен (@Kai aFit) ще изпита сериозно вашите сили.Трен...
Най-добрите храни за съвместно хранене за усвояване на хранителни вещества
Що се отнася до храненето, лесно е да си представим хранителните вещества, които пътуват през тялото ви като малки пътуващи, които си проправят пътя към клетките и тъканите. И въпреки че със сигурност...