Научно подкрепени начини за преодоляване на умората от тренировка
Какво кара мускулите ви да плачат чичо, когато се опитвате да държите дъска, да изминавате дистанцията дългосрочно или да правите тренировки за скорост? Ново проучване казва, че те всъщност не могат д...
3 приключенски пътеки на цял живот
Това не са вашите стандартни бягства, които можете да закупите, докато не пуснете. Освен че предизвикват вашето фитнес ниво, зашеметяващите места тук ще отприщят чувство на учудване и страхопочитание,...
Всичко, което трябва да знаете за лазерната епилация, според професионалистите, които го правят
Лазерната епилация не е едно от онези процедури за самообслужване, които очаквате с нетърпение. Вие не се накисвате в солена вана, не масажирате мускулите си до подчинение или се наслаждавате на оросе...
Как Али Райсман повишава самочувствието на тялото си чрез медитация
Али Райсман може да е известна с това, че е една от най -добрите гимнастички в света, но откакто се издигна до метеоричната слава на „Fab Five“, тя прекара времето си извън постелката, използвайки сво...
Как да подкрепите партньора си в криза, стил Ким и Кание
Освен ако не сте се въздържали от всички новинарски медии през последните няколко дни (за късмет!), вероятно сте чували, че Кание Уест е бил хоспитализиран поради изтощение миналата седмица, след като...
Runner Molly Huddle иска емоджи за женски бегач — и ние също!
Ако някога сте се опитвали да споделяте постижения в бягането в социалните медии, като регистрирате сутрешните си километри или завършвате маратон-знаете, че това е вярно: Изборът на емоджи за бегачки...
5 храни, които ще убият апетита ви
Въпреки че имаме здравословен апетит за почти всичко, скоро няма да опитаме тези пет ястия. От безумно угояването (тюкон, обвит с бекон) до откровено неприятното (паста за прилепи), тези храни изисква...
Нека има любов: Плейлист за тренировки за Свети Валентин
Любовта, както вероятно сте чували, е много великолепно нещо. Песните по -долу засягат някои от неговите форми: Риана намира любовта на безнадеждно място, One Direction се опитва да открадне целувка, ...
Защо стереотипът "Йога тяло" е BS
Превъртете през In tagram, като използвате хештаговете #yoga или #yogaeverydamnday и бързо ще намерите милиони впечатляващи снимки на хора, които правят някои доста невероятни пози. От стойки на ръце ...
Бирата е здравословният ингредиент, от който се нуждаете
Бирата твърде често се свързва с бира корем. Но намирането на креативни начини за готвене с напитка може да ви помогне да се насладите на вкуса (и малцовия аромат) без такава концентрация на калории.Д...
4 причини защо Меган Маркъл е умна да прави йога преди сватбения си ден
Чували ли сте, че предстои кралска сватба? Разбира се, че имате. Откакто принц Хари и Меган Маркъл се сгодиха през ноември, сватбите им осигуриха добре дошла почивка от всяко потискащо нещо в новините...
5 стъпки към перфектната лятна салата
Време е да търгувате с задушени зеленчуци за градински салати, но заредената рецепта за салата може лесно да стане толкова угояваща, колкото бургер и пържени картофи. За да изградите най-балансираната...
Как да купя възможно най -здравословната текила
Твърде дълго текилата имаше лоша репутация. Неговият ренесанс през последното десетилетие-набира популярност като настроение „по-висок“ и нискокалоричен дух-бавно убеждава потребителите, че това е нищ...
Защо всъщност постигането на моята резолюция ме направи по -малко щастлив
През по -голямата част от живота си се дефинирам с едно -единствено число: 125, известно също като моето „идеално“ тегло в килограми. Но винаги съм се мъчил да поддържам това тегло, така че преди шест...
Криси Тейгън стартира обслужване на едно гише за готвене на основни продукти, скоби за самообслужване и др.
Изминаха почти пет години, откакто Криси Тейгън издаде първата си изключително популярна готварска книга - Копнеж (Купете го, $ 23, amazon.com)-и нейните достойни за слюнки рецепти (гледайки ви, cacio...
Идеи за празнични партита
Има изкуство да направиш празничното парти бляскаво, без да се напрягаш в процеса. Изглежда, че служителите на HAPE организират празнични партита без усилие, затова се постарахме да разберем как го пр...
Powassan е вирус, пренасян от кърлежи, по-опасен от Лайм
Необичайно топлата зима беше хубава почивка от смразяващи костите бури, но идва с голям недостатък, много и много от кърлежи Учените прогнозират, че 2017 ще бъде рекордна година за неприятните кръвосм...
Как да правим йога, без да се чувстваме конкурентоспособни в час
Йога има своите физически ползи. И все пак, той е най-добре разпознат със своя успокояващ ефект върху ума и тялото. Всъщност скорошно проучване в Медицинския факултет на университета Дюк установи, че ...
Трябва ли да диагностицирате самостоятелно UTI?
Ако някога сте имали инфекция на пикочните пътища, знаете, че това може да се почувства като най -лошото нещо в света и ако не получите лекарства, например в момента, може да избухнете в истерия в сре...
Как да кажете на партньора си какво искате в леглото?
Изненада! Сексът е сложен. Всички видове неща могат да се объркат (напълно нормални неща, като да не можеш да се намокриш, онези забавни малки неща, наречени queef , и дори счупени пениси). И това е п...