Какво научих от баща си: Любовта няма граници

Какво научих от баща си: Любовта няма граници

Да бъдеш баща може да означава повече от едно нещо, както казва 12-кратната златна медалистка от Параолимпийски игри Джесика Лонг Форма. Тук 22-годишната плувна суперзвезда споделя сърдечната си истор...
Предизвикайте ядрото си с този усъвършенстван йога поток за силен корем

Предизвикайте ядрото си с този усъвършенстван йога поток за силен корем

Вече знаете, че светът на упражнения за корем и основна работа е много по -голям от #ba ic crunche . (Но за протокола, когато се изпълняват правилно, коремните преси имат своето достойно място във ваш...
Знаменитостите за лечение на кожата разчитат на подготовката за червения килим Met Gala

Знаменитостите за лечение на кожата разчитат на подготовката за червения килим Met Gala

Това е първият понеделник на май и знаете какво означава това: В момента знаменитостите правят най -много, за да се подготвят за червения килим Met Gala. И благодарение на In tagram всички можем да ст...
Това е Вашият мозък на... Стрес

Това е Вашият мозък на... Стрес

Стресът вече има лош удар в нашето модерно общество, но реакцията на стреса е нормална и понякога полезна, телесна реакция на нашата среда. Проблемът е, когато станете небалансирани и мозъкът ви остан...
Правенето на Гуинет Полтроу е най-очарователното нещо, което ще видите през целия ден

Правенето на Гуинет Полтроу е най-очарователното нещо, което ще видите през целия ден

Танцуващите пържоли на Гуинет Полтроу бяха подложени на изпитание снощи, когато тя се отби Късното късно шоу домакин на епичен урок по тодлерография с Джеймс Кордан. Подобно на Джена Деван Тейтъм пред...
Най -добрите GPS спортни часовници за вашите фитнес нужди

Най -добрите GPS спортни часовници за вашите фитнес нужди

Оказа се, че има някои предимства за получаване на действителен GP часовник, а не за проследяване на вашите бягания, каране и плуване на вашия тракер за активност или приложение. (Те също са страхотни...
Тренировката на долните кореми, за да изведете ядрото си на следващото ниво

Тренировката на долните кореми, за да изведете ядрото си на следващото ниво

Нещото при долните коремни мускули е, че всеки вече имате-всъщност разкриващ те са трудната част. Тази тренировка за долна част на корема беше внимателно подбрана от Barry' Bootcamp и треньорката ...
Starbucks Nutrition: 5 калории, които трябва да избягвате

Starbucks Nutrition: 5 калории, които трябва да избягвате

tarbuck навърши 40 тази седмица и въпреки че може да искате да излезете и да отпразнувате рождения ден на tarbuck с почерпка, ние сме тук, за да ви кажем какво да не поръчвате. Повечето от нас знаят,...
Ходеща музика: Вашият перфектен плейлист

Ходеща музика: Вашият перфектен плейлист

Този плейлист за тренировки показва как можете да използвате основите на диджейството, за да подобрите и разширите текущия си саундтрак от тренировъчната сесия.Когато DJ смесва две песни заедно в клуб...
Всичко, което трябва да знаете за страничните ефекти на ваксината срещу COVID-19

Всичко, което трябва да знаете за страничните ефекти на ваксината срещу COVID-19

Само няколко кратки дни след като ваксината срещу COVID-19 на Pfizer получи разрешение за спешна употреба от Администрацията по храните и лекарствата, някои хора вече се ваксинират. На 14 декември 202...
Дали преместването заедно ще разруши връзката ви?

Дали преместването заедно ще разруши връзката ви?

Преди да се оженим, съпругът ми и аз се записахме за нещо, което изглеждаше като предсемейна групова терапия-еднодневен семинар за тайните на един блажен съюз, пълен с упражнения за управление на конф...
Тази интелигентна каска за колоездене ще промени завинаги безопасността на велосипеда

Тази интелигентна каска за колоездене ще промени завинаги безопасността на велосипеда

Вероятно вече знаете, че залепването на слушалки в ушите по време на разходка с колело не е най-добрата идея. Да, те могат да ви помогнат да влезете в ~зоната на вашата тренировка~, но това понякога о...
Една жена обяснява защо теглото * наддаването * е важна част от нейното пътуване за фитнес

Една жена обяснява защо теглото * наддаването * е важна част от нейното пътуване за фитнес

В свят, където отслабването обикновено е крайната цел, качването на няколко килограма често може да бъде източник на разочарование и безпокойство-това не е вярно за влиятелната Анелса, която наскоро с...
Олимпийската скиорка Джулия Манкузо тренира в пясък, а не в сняг

Олимпийската скиорка Джулия Манкузо тренира в пясък, а не в сняг

Дъските за сърф, бикините и кокосовата вода едва ли са нещата, които бихте си представили, че един елитен ски състезател ще трябва да тренира извън сезона. Но за трикратния олимпийски медалист Джулия ...
Защо никога не трябва да пропускате охлаждането след тренировка

Защо никога не трябва да пропускате охлаждането след тренировка

Един от най -големите виновници за пропускането на вашата тренировка? Няма достатъчно време. Това не само означава пропуснати часове и тренировки, но обикновено означава, че когато вие направете успее...
Попитайте диетичния лекар: Най-новата наука за коремните мазнини

Попитайте диетичния лекар: Най-новата наука за коремните мазнини

В: Знам, че за да отслабна коремната мазнина, трябва да почиствам диетата си и да спортувам редовно, но мога ли да направя нещо по -специално с диетата си, за да постигна по -бързо плосък корем?A: Пра...
Лекарите пренебрегнаха симптомите ми в продължение на три години, преди да бъда диагностициран с 4 -ти стадий на лимфом

Лекарите пренебрегнаха симптомите ми в продължение на три години, преди да бъда диагностициран с 4 -ти стадий на лимфом

В началото на 2014 г. бях средностатистическото ви американско момиче на 20 години с постоянна работа, изживяло живота си без притеснения по света. Бях благословен с много здраве и винаги правех трени...
Можете да обвините кето диетата за онези скъпи авокадо

Можете да обвините кето диетата за онези скъпи авокадо

Неотдавна някой австралийски милиардер обвиняваше манията на милениалите от тостовете с авокадо за финансовите им проблеми. И, слушай, няма нищо лошо да свалиш 19 долара, ако имаш за смачкано авокадо ...
Запознайте се с първата жена морски пехотинец на САЩ, която ще премине изтощителното обучение на пехотни офицери

Запознайте се с първата жена морски пехотинец на САЩ, която ще премине изтощителното обучение на пехотни офицери

По-рано тази година се появи новината, че за първи път в историята жена се обучава да стане военноморски тюлен. Сега Корпусът на морската пехота на САЩ се подготвя да завърши първата си жена офицер от...
Как да готвя боб, така че * Всъщност * Има добър вкус

Как да готвя боб, така че * Всъщност * Има добър вкус

Може би сте ги презряли като дете (и може би все още го правите), но бобът е повече от заслужаващ място в чинията ви.„Този ​​скромен, но невероятно универсален протеин на растителна основа е градивен ...