Изпълнявате ли тези движения на Zumba неправилно?
Zumba е забавна тренировка, която може да ви донесе невероятни резултати и да ви помогне да загубите сантиметри по цялото си тяло. Ако изпълнявате движенията по грешен начин, може да не видите промени...
Спирала, която прави тънките мигли дебели
В: Имам тънки мигли, но с толкова много налични спирали, как да разбера кое е подходящо за мен?A: Всички спирали покриват миглите, правейки ги да изглеждат по -дебели и по -дълги, но има нещо повече о...
Shamrock Shake: Какво трябва да знаете, преди да отпиете и как да направите по -здравословна версия
Сега, когато е март, е време да разкрием зелените неща за Деня на Свети Патрик! Но ако планирате да направите това, като се отдадете на прохладен, ментов McDonald' McCafé hamrock hake, за да ...
Защо движението „Fit is the New Skinny“ все още е проблем
От известно време фитнес блогъри и публикации (здравей!) вложиха пълна сила зад концепцията „силният е новият кльощав“. В края на краищата това, което може да направи тялото ви, трябва да бъде много п...
Най-добрите упражнения за изгаряне на мазнини в корема
Мит номер едно за тренировка: Правенето на упражнения, насочени към определена област, ще намали мазнините точно на това място. ICYMI, това е напълно невярно (точно както тези други митове за мускулит...
Какви са тези фитонутриенти, за които всеки говори?
Когато става въпрос за здравословно хранене, суперхраните са склонни да откраднат шоуто – и то с основателна причина. Вътре в тези суперхрани има витамини и минерали, които поддържат тялото ви да функ...
Селена Гомес разказва за 5-годишната си борба с депресията
Селена Гомес може да има най -голямото следване в In tagram, но е над банкомат в социалните медии. Вчера Гомес публикува в In tagram, че си прави почивка от социалните мрежи. През уикенда, преди някой...
Ето какво всъщност представлява полиаморна връзка - и какво не е това
Бетани Майерс, Нико Торторела, Джада Пинкет Смит и Джесамин Стенли са стилни AF, лоши предприемачи, които правят вълни във вашите социални емисии. Но те имат друго общо нещо: всички те се идентифицира...
Вашето ръководство за плана за противовъзпалителна диета
Въпреки всички недостатъци, които получава, възпалението всъщност може да бъде нещо добро. Помислете за това: когато си ударите пръста на крака или развиете инфекция, имунната ви система задейства тов...
Съветите на Карамо Браун за наслада на празниците през 2020 г.
Подобно на толкова много аспекти от живота, празниците изглеждат малко по-различно в ерата на COVID-19. И дори да откриете, че наистина харесвате виртуално училище, работа или терен, има вероятност да...
Ето защо губите косата си по време на карантина
Няколко седмици след карантината (която, tbh, се чувствам като преди цял живот), започнах да забелязвам нещо като подозрително по-големи от обикновено кичури коса, събрани на пода след душ. След това ...
Слоун Стивънс нарече тормоза в социалните мрежи „изтощителен и никога не свършващ“ след загубата си в САЩ
На 28-годишна възраст американската тенисистка Слоун Стивънс вече е постигнала повече от това, което мнозина биха се надявали през живота си. От шест титли на женската тенис асоциация до кариерно клас...
Готови ли сте да управлявате собствен бизнес? Влезте, за да имате шанс да спечелите!
Като главен изпълнителен директор на компанията за добавки Wellnx, Брад Уудгейт знае няколко неща за това да бъде предприемач. Той и брат му започнаха фирмата в мазето на родителите си с по -малко от ...
5 упражнения за новородени, които да добавите към тренировката след раждането
Въпреки твърденията на Криси Тейгън, че разчита до голяма степен на магията на panx, а не „все още“ след раждането, тя изглежда невероятно само три месеца след раждането на бебето Луна, независимо дал...
Ускорете изгарянето на калории
Вашата мисияВземете предимствата на бягането, като същевременно държите здраво стъпалата на двата крака. Бегачите често правят скоростни тренировки, редувайки спринтове с джогинг. Ще опитате същото, н...
8 въпроса, които трябва да зададете, преди да правите секс с него
Въпреки това, което филмите ни казват, няма строго правило за това кога трябва да правите секс с новия си мъж за първи път. Може би това е пет минути след като го срещнете, или може би след брака-без ...
Cassey Ho на Blogilates споделя своя номер 1 за отслабване
Каси Хо, основател на популярния в über блог Blogilate , видеоклипове в YouTube за пилатес, задвижвани от поп музика, наречени Pop Pilate , смесването на HIIT-Pilate , наречено PIIT28, и супер сл...
Линдзи и Тигър: Защо силните жени излизат със слабите мъже
Човек би си помислил, че 27 любовници се равняват на 27 блестящи червени знамена-подобно на тези състезателката по ски алпийски дисциплини Линдзи Вон умело избягва на гигантския слалом-за да стои дале...
Историята на случайното домашно раждане на Джейд Ропър Толбърт е тази, която трябва да прочетете, за да повярвате
Бакалавър възпитаник Джейд Ропър Толбърт вчера в In tagram обяви, че е родила здраво момченце в понеделник вечерта. Феновете бяха развълнувани да чуят вълнуващите новини, но също така шокирани от това...
С лице към истината
Никога не съм бил „дебело“ хлапе, но си спомням, че тежах с 10 паунда повече от съучениците ми. Никога не съм спортувал и често използвах храна, за да потисна неприятни чувства и емоции. Всичко сладко...