Правила за наблюдение на лед
НЕ Е НЕОБХОДИМА КУПУВАНЕ.1. Как да влезете: Започва в 12:01 ч. (E T) на 14 октомври 2011 г., посетете уеб сайта www. hape.com/giveaway и следвайте Леден часовник Упътвания за влизане в томболи. Всеки ...
Предизвикателството за тренировка със 100 удара, което ще превърне краката ви в желе
Нападите са забавно, динамично движение, което можете да добавите към вашата тренировъчна смес... докато не направите толкова много, че коленете ви се превърнат в каша и загубите всякаква координация ...
Вашият седмичен хороскоп за 21 февруари 2021 г.
С напускането на февруари и навлизането още по-далеч в сезона на Рибите, можете да очаквате апетита ви за романтика и тенденцията да се засилвате. В края на краищата, слънцето не само се е изплъзнало ...
Глутен-смъркащи кучета помагат на хора с цьолиакия
Има много добри причини да притежавате куче. Те са страхотни спътници, имат изненадващи ползи за здравето и могат да помогнат при депресия и други психични заболявания. Сега някои изключително талантл...
Каква е сделката със сърбящите зърна?
Сякаш фината болка и нежност в гърдите ви, които идват с всеки период, не бяха достатъчно мъчителни, повечето жени поне веднъж в живота си трябваше да се примирят с друго неудобно усещане в гърдите си...
Странният страничен ефект от твърде много сън
Знаете, че добрият нощен сън е от решаващо значение за благополучието, производителността, настроението и дори поддържането на здравословна диета. Но дълбок сън може да има дори по -странни последици,...
Тези овесени ядки с тесто за брауни предлагат 19 грама протеин
Може би яденето на половин тиган сладкиши за закуска не е най -добрата идея, тъй като след това ще се почувствате доста гадно, но тази овесена каша? да. Да, можете и напълно трябва да вдишате този шок...
Красиви гърди на всяка възраст
Искате да запазите гърдите си да изглеждат най-добре? Ето три прости стратегии за поддръжка, които да опитате днес:1. ЗАБРАНЕТЕ ОТКАЧАТАЕдна от най-добрите инвестиции, които можете да направите за гър...
„Това не е женска виагра“: Една жена споделя как Ади промени сексуалния си живот
Съпругът ми и аз се запознахме в колежа и нашата сексуална химия беше невероятна от самото начало. През двайсетте си години и в първите години на брака си правихме секс няколко пъти на ден, всеки ден ...
Как да ~ не ~ боледувате по време на настинка и грип
Тъй като температурите падат по-ниско, броят на вашите колеги с подсмърчането изглежда се увеличава. Може би сте приели съдбата си като бъдеща жертва на грипа, но ако сте решени да останете без кашлиц...
4 здравословни решения, които наистина имат значение
Вероятно вече сте запомнили мантрата за поддържане на стегнато и здраво тяло: Яжте добре балансирани храни и се придържайте към редовен режим на упражнения. Но това не са единствените умни ходове, кои...
Анастасия Пагонис спечели първия златен медал на отбора на САЩ на параолимпийските игри в Токио по рекордна мода
Отбор САЩ стартира впечатляващо на Параолимпиадата в Токио-с 12 медала и броене-и 17-годишната Анастасия Пагонис добави първото златно оборудване към нарастващата колекция на Америка.Роденият в Ню Йор...
6 източни лекове за западни тренировъчни проблеми
Високото ниво на усилие по време на тренировка и резултатите, които виждате, ви карат да се чувствате невероятно-болните или стегнати мускули, които също могат да доведат до това? Не толкова.И докато ...
Какво е по-здравословно, портокали или портокалов сок?
Ако искате да започнете сутринта с голяма чаша OJ, вероятно сте чували лошия рап на сока: Той е пълен със захар-около 34 грама на 12 чаши течна унция. (Не се заблуждавайте и от тези 8 здравословни хра...
Гледайте „Момиче без работа“ и „Момче без работа“ Опитайте сесия за тренировка на батут
В широкия свят на фитнес класовете има какво да избирате: от танци на пилон и кардио кардио до бокс и HIIT, със сигурност ще намерите нещо, което обичате-и нещо, което мразите. Ето защо принуждаваме и...
Рецептата за фритата от следващо ниво, която ще издигне вашия брънч през уикенда
Пролетта е във въздуха ... усещаш ли я? Разбийте тази вкусна и здравословна фритата за следващия си брънч (не забравяйте здравословните мимози) и добре дошли в топлото време.Прави: 4Съставки2 супени л...
Аз съм влиятелен фитнес с невидима болест, която ме кара да наддавам на тегло
Повечето хора, които ме следват в In tagram или са направили някоя от моите Love weat Fitne тренировки, вероятно смятат, че фитнесът и уелнесът винаги са били част от живота ми. Но истината е, че от г...
Роузи Хънтингтън-Уайтли казва, че опитът да отслабнете след бременността е "смирен"
Раждането е отварящо очите преживяване по много начини. За Роузи Хънтингтън-Уайтли опитът да отслабне след бременността беше един от аспектите, които не вървяха според очакванията. (Свързано: Роузи Хъ...
7 етерични масла за облекчаване на тревожност и стрес
Вероятно вече сте попаднали на етерични масла-може би дори сте използвали етерични масла за тревожност. Например, когато вашият инструктор по йога разтри раменете ви в края на практиката или когато ви...
Криси Тейгън току-що разкри единствения продукт, който прави „огромна разлика“ в нейната рутина за грижа за кожата
Криси Тейгън не се страхува да бъде откровена в социалните медии, особено що се отнася до собствените й кожни проблеми - включително всичко - от акне до обриви по дупето - което я прави една от най -с...