За тийнейджърката възможността да се съсредоточи върху самочувствието, образованието и лидерството е безценна. Тази възможност вече се предлага на момичетата от Ню Йорк през града Ценният център за ти...

Тринадесет милиона деца в САЩ се сблъскват с глад всеки ден. Лейтън Мийстър беше един от тях. Сега тя е на мисия да направи промени.„Пораствайки, имаше много моменти, когато не знаех дали ще можем да ...

Не е тайна, че Дженифър Лопес и Алекс Родригес олицетворяват въплъщението на #fitcouplegoal . Лошият дует украсява емисията ви в In tagram с множество впечатляващи (и очарователни) видеоклипове за тре...

Дори не искаме да мислим за това как Пепеляшка се чувства да танцува цяла нощ в стъклени чехли. (Може би фамилията на нейната фея е кръстена на Шол?) Но не само измислените дами са готови да направят ...

"Винаги правете динамично загряване, преди да отидете да бягате." "Не забравяйте да се разтягате, когато приключите с тренировката." „Пяна ролка всеки ден или се подготвяте за нара...

Въпреки факта, че огромен 90 процента на жените имат целулит под някаква форма, всъщност виждането на трапчинките на моделите-независимо дали в In tagram или в рекламни кампании-е изключително рядко б...

По думите на Ариана Гранде, храносмилателната ми система е била „майка, която се е развалила на влак“, откакто се помня.Не знам какво е да минеш цял месец без да редуваш запек и диария. Свикнал съм да...

В няколко от предишните си публикации и в най-новата си книга признах, че моята абсолютна любима храна, която не може да се живее без пикантност, е пържените картофи. Но не само старите пържени картоф...

Между загряването и охлаждането има начин повече се случва в класовете по завъртане, отколкото просто спринтове и скокове. Колоезденето на закрито може да бъде весело, странно и директна борба. Отвън?...

Нека бъдем истински, цената на членството във фитнес залата понякога може да бъде * много * повече от истинската му стойност. И с нарастването на онлайн тренировките от любимите ви студия и треньори, ...

Трябва ли пикаенето под душа да бъде вашият нов ход на Кегел? Според Лорън Роксбърг-специалист по фасции и структурни интеграции, цитиран в скорошна статия в Goop-отговорът е да. (Дали пикаенето под д...

„Когато мисля за моето най -щастливо, най -автентично аз, винаги е съсредоточено върху храната със семейството ми“, казва Хава Хасан, основател на сос Ba baa , линия сомалийски подправки и автор на но...

Предизвикателството на КристенИзраствайки в италианско семейство, където хлябът и тестените изделия бяха ежедневни продукти, улесниха Кристен Фоли да преяде и да опакова килограмите. „Нашият свят се в...

Когато пандемията от COVID-19 принуди 90-годишната Теса Солом Уилямс в апартамента си на осмия етаж във Вашингтон, бившата балерина започна да забелязва тренировките на открито, които се случват на по...

През изминалата година работих усилено, за да изградя ефективен фитнес режим, който е не само осъществим за поддържане, но и приятен. Въпреки това, с настоящата епидемия от коронавирус, знам, че продъ...

Лятото може да затихва, но никога не бихте го предположили от този слънчев набор от песни. Нашият списък с топ 10 на септември започва с ремикс на Калвин Харис' ода за най-топлия сезон и плейлистъ...

Пропуснахте няколко урока по кикбокс. Или не сте ходили на пистата от месец. Какъвто и да е виновникът зад прекъсването на тренировката ви, липсата на физическа активност може да ви накара да се чувст...

С доказателство за поне една ваксинация срещу COVID-19 за хранене на закрито, която скоро ще бъде приложена в Ню Йорк, Yelp също продължава със собствена инициатива. (Свързано: Как да покажем доказате...

Родена и израснала в Ямайка, Куинс, 26-годишната T'Ni ha ymone е на мисия да създаде промяна във фитнес индустрията. Тя е основател на Blaque, новаторска нова марка и съоръжение в Ню Йорк, умишлен...

През 2011 г. професионалната сърфистка Кариса Мур беше най -младата жена, спечелила световното първенство по сърфинг за жени. Миналия уикенд, само четири години по -късно, тя я спечели трето Световна ...