Тотализатор за пътуване до долината Напа: Официални правила
НЕ Е НЕОБХОДИМА КУПУВАНЕ.Как да влезете: Започвайки в 12:01 ч. (ET) на 5 МАРТ 2013 г., посетете уебсайта www. hape.com и следвайте указанията за влизане в лотарията „ПЪТУВАНЕ НА ДОЛИНАТА НА НАПА“. Вси...
Какво е ножица? 12 неща, които трябва да знаете за ножичната секс позиция
Какво е общото между вашето чекмедже за боклуци и спалнята? Ножици. Е, едната трябва да има ножици, които използвате за рязане (✂️), а другата трябва да има ножично секс позиция, която използвате за у...
Знаете ли, че псувните могат да подобрят тренировката ви?
Когато се опитвате да правите PR, всичко, което може да ви даде * малко * допълнително умствено предимство, може да промени всичко. Ето защо спортистите използват интелигентни тактики като визуализаци...
Анатомията на перфектната купа
Има причина вашата емисия в In tagram да е пълна с прекрасни, вкусно изглеждащи здрави купички (купи за смути! Купи за Буда! купи за бурито!). И това не е само защото храната в купа е фотогенична. „Ку...
Колко наистина трябва да се потите по време на тренировка?
Независимо дали се изпотявате в момента, в който бягащата пътека започне да се движи, или чувствате, че потта на съседа ви ви пръска в клас HIIT, отколкото вашата собствена, може би сте се чудили какв...
Може ли будилникът за йога да промени сутринта ви?
Ако трябваше да характеризирам тона, който обичайният ми будилник задава за предстоящия ден, след като ме шокира в съзнание, бих го нарекъл „маниакален“. Не помага и това, че удрям средно два до три п...
Най-добрият безмаслен грим за вашите кожни проблеми
Вероятно сте виждали етикети "без масло" на различни овлажнители, фон дьо тени и пудри, когато сте попаднали на козметичната пътека-но какво означава това и трябва ли да ви пука?Отговорът е ...
Всичко, което трябва да знаете за стомашния грип
Стомашният грип е едно от онези заболявания, които се появяват трудно и бързо. В една минута се чувствате добре, а в следващата се борите със симптоми на стомашен грип като гадене и коремна болка, кои...
Откраднете тези съвети от истински жени, които са се научили как да разбият целите си за 40 дни
Поставянето на цели – независимо дали става въпрос за провеждане на състезание, отделяне на повече време за себе си или подобряване на играта на готвене – е лесната част. Но залепване към целите си? Т...
Меган Трейнър беше фотошопирана без нейно разрешение и тя е „толкова болна от това“
Талията на Меган Треньор беше фотошопирана в новия й музикален клип без нейно разрешение и тя е „ядосана“, „смутена“ и честно казано „над това“.Няколко часа след пускането на видеоклипа към „Аз също“,...
Как бягането ми помогна да победя разстройството си в храненето
Странното в моето хранително разстройство е, че започна, когато аз не беше опитвайки се да отслабнете.Отидох на екскурзия до Еквадор по време на последната си година в гимназията и бях толкова съсредо...
Track Star на OITNB става истински за нейната тренировка
Ако сте запален Оранжевото е новото черно фен, тогава знаете точно коя е Janae Wat on (изигран от Vicky Jeudy); тя е звездата в Личфийлд, която е симпатична, но плашеща. Определено сте гледали нейния ...
Поп мелодии с захранване
Този месец в HAPE събрахме плейлист за тренировки направо от поп класациите. Разфасовките от Лейди Гага и Кеша може би вече са ви познати, тъй като те са опора във фитнеса. Но списъкът е закръглен с Г...
Вземете формулата на Джилиан Майкълс за балансирана тренировка
За мен Джилиан Майкълс е богиня. Тя е безспорната кралица на убийствените тренировки, тя е мотивационна мощност, има весел In tagram, а освен това е супер земна, с реалистичен подход както към фитнеса...
Има ли фитнес индустрията проблем със „секси срамуване“?
Беше средата на август и Кристина Кантерино се изпотяваше ежедневно. След отслабване с 60 паунда, 29-годишната финансистка и личен треньор в обучението беше в местната си фитнес зала на UFC в Шарлът, ...
Сутиените след мастектомия на Athleta са промяна на играта за оцелелите от рак на гърдата
Ракът на гърдата засяга огромен брой жени-една от осем ще бъде диагностицирана в един момент, според Американското дружество за борба с рака. Едно от осем. Това означава, че всяка година повече от 260...
Малки промени, големи резултати
Когато се ожених на 23 години, тежах 140 килограма, което беше средно за моя ръст и телосложение. В опит да впечатля новия си съпруг с уменията си за приготвяне на дома, приготвях богати закуски, обяд...
Всичко, което трябва да знаете за периодичното гладуване
Преглеждайки идеите за приготвяне на храна в In tagram, има вероятност да сте попаднали на всякакви планове за хранене, които хората следват и се кълнат в-Whole30, кето, палео, IIFYM. И сега има друг ...
Млечният шейк с ментов шоколадов чипс, който се удвоява като напитка за възстановяване на тренировка
Мислите, че вашата закуска след тренировка трябва да бъде скучна и здравословна? Помисли отново. Този шоколадов ментов млечен шейк е толкова вкусен, че се чувства по-скоро като снизходителен десерт (в...
Бри Ларсън случайно се изкачи на близо 14 000 фута планина-и го пазеше в тайна за една година
Досега не е тайна, че Бри Ларсън придоби сили на супергерой, за да играе Капитан Марвел (спомняте си нейните безумно тежки 400-килограмови удари на бедрото ?!). Оказва се, че тя тайно се възползва от ...