Как да се справим със здравната тревожност по време на COVID-19 и след това
Всяко смъркане, гъделичкане в гърлото или изтръпване на главоболие ви изнервя или ви изпраща направо на „Д -р Google“, за да провери симптомите ви? Особено в ерата на коронавирус (COVID-19) е разбирае...
Какво представлява синдромът на IT Band и как се лекува?
За бегачи, колоездачи или други спортисти за издръжливост чуването на думите „синдром на IT групата“ е като да чуете запис на драскотина и да спрете. За съжаление, това състояние често означава болка,...
Тези компании правят пазаруването на спортни сутиени по-малко
От години Рейчъл Ардис е фен на същия чифт чорапогащи Lululemon, които носи религиозно. И 28-годишният мениджър за връзки с клиенти знае точно кои маратонки са идеални за бягане на дълги разстояния, п...
Изтеглете този безплатен тренировъчен микс за месец януари
Официално е време да се сбогувате с 2011 г. Ако това е било трудно за вас, този плейлист за тренировки ще направи малко по-лесно посрещането през 2012 г., като предлага оптимистичен микс от хитове от ...
Защо сме щастливи Панталоните за йога от 90-те се завръщат
Разширените йога панталони, които бяха лудо популярни през 90-те и ранните години, вероятно бяха началото на тенденцията за спортно развлечение. Може би в момента завъртате очи, но ни изслушайте. Навр...
Кецовете, които промениха моята позиция по отношение на свободното време
Позволете ми веднага да сваля нещо от гърдите си: Осъждам ме адски за хората, които носят йога панталони и маратонки извън фитнес залата. Брънч след йога? Глоба. Вечеря в модерен ресторант часове след...
Старият инструмент за отслабване, който винаги работи
Всеки, който някога е бил в търсене на загуба на тегло, знае какво е да се увиеш в най-новите диетични тенденции или да пуснеш тонове пари за най-новите здравни джаджи. Забравете всички тези прищявки-...
Как да си направим греяно вино
Усещате ли този хлад във въздуха ?! С есента тук, за да останете, време е да пуснете Белите нокти, розе и Aperol обратно на рафта и да се приберете за поредната дълга, студена зима. Макар че, да, това...
След като се срамува от тялото си с носенето на йога панталони, мама научава урок по самоувереност
Гамаши (или йога панталони-както искате да ги наричате) са безспорен елемент на облекло за повечето жени. Никой не разбира това по -добре от Кели Маркленд, поради което тя беше напълно шокирана и униз...
Тези красиви тениски разбиват по най-добрия начин стигмата на шизофренията
Въпреки че шизофренията засяга приблизително 1,1 % от световното население, рядко се говори за нея открито. За щастие графичният дизайнер Мишел Хамър се надява да промени това.Хамър, който е основател...
Всичко, което трябва да знаете за оралните полово предавани болести (но вероятно не)
За всеки законен факт за безопасния секс има градска легенда, която просто няма да умре (двойно чанти, някой?). Вероятно един от най-опасните митове е, че оралният секс е по-безопасен от разновидностт...
Защо повече тен означава по-малко витамин D
"Имам нужда от моя витамин D!" е една от най -често срещаните рационализации, които жените дават за тен. И вярно, слънцето е добър източник на витамин. Но това може да работи само до известн...
Ace вашата история „Където се запознахме“
Мег Райън и Том Ханкс направи срещата онлайн да изглежда дори сладко-романтична. И все пак някъде между 1998 г. Имате поща и днес онлайн запознанствата придобиха лоша репутация. Помислете за едно скор...
Лейди Гага разказва за своите борби с чувството, че е сама в нов документален филм на Netflix
Някои документални филми за знаменитости може да изглеждат като не повече от кампания за укрепване на имиджа на звездата: Историята показва само темата в ласкателна светлина, като два последователни ч...
Камила Мендес ще ви убеди да вземете дневник за благодарност
Ако все още не сте опитали дневници за благодарност, Камила Мендес може би е само убедителната, от която се нуждаете. Актрисата наскоро отиде в In tagram, за да разкаже за опита си, започващ списание ...
3 начина Джесика Алба остана здрава през цялата си бременност
През уикенда Джесика Алба и съпругът й Кеш Уорън приветстваха нов член в семейството си: момиченце! На име Хейвън Гарнър Уорън, това беше втората дъщеря за двойката. Докато очакваме Алба да се върне в...
Причиняват ли антидепресантите наддаване на тегло? Ето какво трябва да знаете
Що се отнася до страничните ефекти на лекарствата, може да бъде трудно да се отдели анекдотичното от научното. Например, Ариел Уинтър наскоро разказа за загубата на тегло в въпроси и отговори в своите...
Athleisure е на път да стане много по-достъпен
Ако сте мечтали за чифт гамаши Lululemon, но сте били интелигентни с пари и сте избрали по-достъпна опция за свободно време, вместо това не сте сами. С компании като H&M, Victoria' ecret и For...
Тренировката за йога Boot-Camp, която включва кардио и HIIT за помпено сърце
Не е нужно да избирате отново между кардио и йога. Cro FlowX на Хайди Кристофер е единствен по рода си начин да се отървете от пот, който по същество съчетава HIIT с хубав дълъг участък-звучи доста до...
8 здравословни мазнини, които да добавите към вашата салата
Наскоро изследователи от университета Пърдю публикуваха проучване, което показа защо мазнините са съществена част от всяка салата. Те твърдят, че салатните дресинги с ниско съдържание и без мазнини пр...